Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Konkurs rzutu młotem z udziałem największych gwiazd tej konkurencji będzie głównym punktem tegorocznej odsłony Memoriału Czesława Cybulskiego. Na Stadionie POSiR Golęcin nie zabraknie również rywalizacji na bieżni i skoczniach. Od środy 24 kwietnia można kupować bilety na to wydarzenie. Są one dostępne na platformie ToBilet.pl. Poznańscy fani lekkoatletyki powinni rezerwować w swoich kalendarzach niedzielę 23 […]
Amazfit zaprojektował specjalną edycję smartwatcha Amazfit Cheetah Pro. Środki ze sprzedaży zasilą fundację tragicznie zmarłego maratończyka Kelvina Kiptum. 27 marca 2024 – Zepp Health, światowy lider na rynku urządzeń wearables, ogłosił współpracę z Fundacją Kelvin Kiptum. Celem fundacji jest zapewnienie finansowego wsparcia młodych Kenijskich biegaczy w obszarze edukacji, infrastruktury i sportu. Firma wesprze fundację przeznaczając […]
Bieganie na 5 km cieszy się ogromną popularnością wśród biegaczy, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. Zarówno początkujący, jak i doświadczeni zawodnicy często wybierają ten dystans biegowy jako swój cel treningowy. Regularne bieganie przynosi liczne korzyści, w tym poprawę kondycji fizycznej – wzmacnianie serca i płuc, a także redukcję stresu. Co daje regularne bieganie na dystansie […]
Zapraszamy Was na transmisję LIVE, będącą integralną częścią naszej akcji treningowej, mającej przygotować Was do udziału w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim. W trakcie spotkania z doświadczoną dietetyczką, a także pasjonatką biegania, Agnieszką Tokarz, odkryjecie tajniki planowania odpowiedniego odżywiania w okresie przedstartowym. W drugiej części transmisji skoncentrujemy się na treningu w tym specyficznym okresie, a o […]
Zbliża się jedno z najbardziej ekscytujących wydarzeń biegowych w Polsce! Już tylko 2 miesiące dzielą nas od 28 kwietnia, kiedy to ulicami Łodzi zawładnie biegowe święto – DOZ Maraton Łódź i Mistrzostwa Polski na królewskim dystansie. To nie tylko okazja do pokonywania indywidualnie 42,195km, ale także biegi towarzyszące na 10 km, rywalizacje drużynowe sztafet 6 […]
Półmaraton Wiązowski to jedna z najstarszych imprez biegowych w kraju. Stajemy na starcie 25 lutego. Nie ma co ukrywać, pogoda w Wiązownie zwykle nie rozpieszcza. Nawet jeśli będzie słonecznie, to na trasie mamy gwarancję wiatru. Tylko czy to jest jakakolwiek przeszkoda? To, co gwarantują organizatorzy co roku, to zupełnie wyjątkowa, rodzinna, swobodna atmosfera. Mieszkańcy gminy […]
Gmina Raszyn szykuje się na kolejną biegową ucztę, organizując już po raz czternasty Ogólnopolski Bieg Raszyński. Data do zapamiętania: niedziela, 14 kwietnia. Zerknijcie, dlaczego to wydarzenie przyciąga miłośników kameralnych i urokliwych imprez biegowych. Bieg na najwyższym poziomie: 10 km w szybkim tempie Zakorzeniony na stałe w biegowym kalendarzu, Bieg Raszyński na dystansie 10 kilometrów cieszy […]
Jak trenuje się w Home of Champions, czyli kenijskim Iten? Dlaczego to właśnie ten region słynie jako kuźnia treningowa biegaczy z całego świata? Jak długo trwa adaptacja i czy Europejczykom łatwo przychodzi odnalezienie się w tamtejszych warunkach? Zapraszamy na live prosto z Kenii! O to i o wiele więcej zapytamy jedną z polskich biegaczek długodystansowych, […]
Jak pokonać lenia? Jak się zmotywować? Przede wszystkim warto użyć wszelkich możliwych sposobów na zwiększenie motywacji. I stosować je regularnie. Jest bowiem takie powiedzenie, że z motywacją jak z kąpielą – nie wystarczy raz kiedyś, ale trzeba stosować ją codziennie. Zatem – do dzieła! Motywujemy się i ruszamy na trening! Zaplanuj trening wcześniej i przygotuj […]
Ręka do góry, kto ma niedosyt zimy w tym roku. Jeśli jesteście właśnie po “białej” stronie mocy, to już za tydzień, w piątek 9 lutego, możecie coś z tym zrobić. A konkretnie – wyjechać na przykład do Szczawnicy, by w zimowej scenerii na styku Małych Pienin i Beskidu Sądeckiego pobiegać i pogadać o bieganiu – […]
Nagrody dla NIEZŁOMNYCH, podsumowanie ponad roku pracy i zapowiedź nadchodzących wydarzeń – tak wyglądało kilka dni temu spotkanie członków i sympatyków Stowarzyszenia Sportowego POLSKIE ULTRA, któremu przewodniczył Paweł Żuk. Rosnąca popularność biegów multi-day to dowód na to, że tej dyscyplinie warto przyjrzeć się bliżej. W imprezie podsumowującej roczną działalność Stowarzyszenia Sportowego POLSKIE ULTRA w Urzędzie […]
Marzysz o starcie w półmaratonie lub konkretnym wyniku na mecie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Podpowiadamy: plan to połowa sukcesu. W ramach akcji treningowej “Trenuję do Półmaratonu Warszawskiego” przygotowaliśmy dla Was kilka planów, które mamy nadzieję, zmobilizują Was do regularnych treningów! Koniec roku to doskonały moment na podjęcie postanowień na kolejne miesiące. […]
Akcja Treningowa
Aktualności
Debiut w półmaratonie
Informacje prasowe
Maraton Warszawski
Polecane
Promocje
Przygotuj się na wielki bieg
Slider
Wydarzenia
Koniec roku to doskonały moment na podjęcie planów i postanowień na kolejne miesiące. Warto obrać sobie już teraz jasny cel i z myślą o nim zacząć przygotowania. Doskonałym pomysłem na inaugurację sezonu jest start w 18. Półmaratonie Warszawskim. Bez względu na to, czy będzie to Twój pierwszy, czy 18. półmaraton, pomożemy Ci spełnić biegowe marzenia. […]
Od wtorku 19 grudnia przyjmujemy zgłoszenia do startu w 16.PKO Poznań Półmaratonie. W biegu, który odbędzie się w kwietniu, pobiegnie maksymalnie 10 tysięcy biegaczy. Zapisy odbywają się online poprzez formularz dostępny na stronie Półmaratonu. – Bardzo zależało nam na uruchomieniu zapisów jeszcze przed świętami, żeby najbardziej zapaleni biegacze mogli sobie zrobić wspaniały gwiazdkowy prezent – […]
Znana i lubiana akcja Świąteczne Bieganie, którą od kilku lat prowadzi Marcin Konieczny [MKON] powraca w nowym wydaniu. Tym razem sponsorami są sami uczestnicy, którzy mogą wesprzeć wybraną organizację charytatywną i jej podopiecznych. Zrób coś dobrego dla siebie i innych! Akcja Świąteczne Bieganie z roku na rok miała jeden cel: zachęcić jak największą grupę osób, […]
Śnieżny sezon ruszył pełną parą. Dla jednych jest to czas, aby przenieść się na bieżnię mechaniczną. Dla innych – okazja do nowych doznań w outdoorze. Jeśli należysz do tej drugiej grupy, ten tekst jest dla Ciebie. Przekonaj się więc, jak biegać zimą w górach. Autor: Kuba Krauze. Poradnik pojawił się pierwotnie na stronie facebook.com/DoThingsAlways/ Jak […]
W ten weekend w Brukseli odbędą się Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych 2023. W niedzielę rozegranych zostanie 7 konkurencji. Polska wysyła na zawody 17-osobową kadrę. Jak przystało na “standardy” PZLA, nie obyło się bez kontrowersji. Podczas Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych 2023 (SPAR European Cross Country Championships) w Brukseli rywalizować będą biegaczki i biegacze w […]
Z okazji Święta Niepodległości w wielu zakątkach Polski organizowane są, upamiętniające ten szczególny dzień, imprezy biegowe. To także jedna z ostatnich okazji, by zapunktować w tegorocznej rywalizacji Ligi Biegowej! Zebraliśmy dla Was 11 ciekawych imprez organizowanych w ramach obchodów 11 listopada, na których naszym zdaniem warto być. Tegoroczna zabawa w Lidze Biegowej powoli dobiega końca. […]
Wielkie emocje szykują się nie tylko podczas 22. Poznań Maratonu. Wrażeń dostarczą również imprezy towarzyszące królewskiemu dystansowi – Pho3nix Kids Maraton oraz bieg Poznań Five, w którego obsadzie zobaczymy sławnych sportowców. Wśród nich czynnych wyczynowców oraz tych, którzy przeszli już na sportową emeryturę. Wanda Panfil, Małgorzata Sobańska, Jan Huruk, Andrzej Krzyścin, Michał Bartoszak i Jan […]
Od dziś, 8 października 2023, Kenijczyk Kelvin Kiptum może poszczycić się mianem rekordzisty świata w maratonie. Dystans 42,195m z czasem o 34 sekundy szybszym od dotychczasowego rekordu, ustanowionego przez Eliuda Kipchoge. Raptem w zeszłym roku cieszyliśmy się z czasu 2:01:09. Granica złamania 2 godzin w maratonie staje się jednak coraz bardziej realna. 23-letni Kelvin Kiptum […]
