- Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
- BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
- Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord...
- XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord Europy i zwycięstwo w
Już w ten weekend czeka nas jeden z najgorętszych maratońskich debiutów w historii! Szwed Andreas Almgren, świeżo upieczony mistrz świata w półmaratonie, w niedzielę 1 listopada po raz pierwszy w
XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Wystartowały zapisy na XII Białołęcki Bieg Wolności, ostatni etap Białołęckiej Triady Biegowej. Zawody odbędą się 13 grudnia 2026 roku, a trasa o długości około 13 km poprowadzi wokół Aresztu Śledczego
Znamy trasę rekordowego 36. Biegu Niepodległości i biegów towarzyszących
Płaska, szybka „dziesiątka”, na której przed rokiem padł rekord Polski kobiet, symboliczne 1918 metrów dla młodych biegaczy i około 5 kilometrów dla uczestników nordic walking – tak będzie wyglądać sportowy
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Spotkaj się z nami w Strefie Debiutanta na Expo przed 48. Maratonem Warszawskim i wygraj buty New Balance!
Przed 48. Maratonem Warszawskim ponownie spotkamy się na Running&Lifestyle EXPO. Na stoisku Magazynu Bieganie przygotujemy Strefę Debiutanta – miejsce, w którym będziecie mogli porozmawiać z naszymi ekspertami, zadać pytania i
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Blisko 24 tysiące uczestników na listach startowych! Gdańsk gotowy na biegowy weekend!
15 tysięcy uczestników półmaratonu, ponad 5 tysięcy biegaczy na starcie Melvit Nocnej Piątki, blisko 1200 dzieci i niespełna 2500 zawodników biegnących wirtualnie. Wszystkie pakiety na główne dystanse zostały wyprzedane, a
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bison Ultra-Trail na ostatniej prostej. Komplet tras, ostatnie wolne miejsca i oficjalna koszulka
Odliczamy już dni do Bison Ultra-Trail. Przygotowania w Supraślu wchodzą w finałową fazę – wszystkie trasy są już ustalone, dostępne są aktualne pliki GPX, a na większości dystansów zostało zaledwie
Czytelnia
Maraton na drugim końcu świata: jak przygotować organizm do dalekiej podróży?
Jet lag, odwodnienie w samolocie i zmiana strefy czasowej potrafią zniszczyć miesiące ciężkich treningów. Dowiedz się, jak mądrze przygotować organizm na maraton na drugim końcu świata – od logistyki lotu
Aktualności
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
48. Maraton Warszawski – to oni powalczą o zwycięstwo!
Znamy już elitę 48. Maratonu Warszawskiego. Tegoroczna edycja zapowiada się jako niezwykle ciekawa ze względu na szeroką czołówkę zarówno w biegu kobiet jak i mężczyzn. Kogo spodziewamy się oglądać jako
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Największy maraton w historii Polski. 48. Maraton Warszawski już 27 września
48. Maraton Warszawski zapisze się w historii jako największy maraton rozegrany dotąd w Polsce. Rekordowej frekwencji towarzyszy rosnąca międzynarodowa ranga wydarzenia – po raz pierwszy bieg odbędzie się ze statusem
Najczęściej oceniane
