Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Ćwiczenia dla biegaczy
Jak zacząć biegać
Strefa kobiet
Trening
Ćwiczenia z taśmą dla biegaczy [ZDJĘCIA]
Wyglądają mniej spektakularnie niż guma do skakania ze szkolnego boiska. Moc mają jednak zdecydowanie potężniejszą. Silikonowa taśma pozwala biegaczowi się wzmacniać, rozciągać, rehabilitować, stabilizować. To gadżet z kategorii "must have"!
Bez kategorii
Bezpłatne treningi dla kobiet. Women’s Run startuje w Dzielnicy Bemowo !
Już od 9 lipca do końca wakacji wszystkie mieszkanki Dzielnicy Bemowo i okolic, które nie były do tej pory przekonane do aktywności fizycznej bądź pragną wrócić do niej po dłuższej
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Garmin Iron Triathlon Stężyca [RELACJA]
W ubiegłą niedzielę, 3 lipca, w Stężycy na Kaszubach odbyły się kolejne zawody z cyklu Garmin Iron Triathlon. Na starcie dystansów 1/8 i 1/4 Ironmana stanęło 850 zawodników.
Wiadomości
Pistorius ponownie skazany
Po ponownym procesie niepełnosprawny biegacz Oscar Pistorius został skazany na 6 lat więzienia za zastrzelenie w 2013 swojej dziewczyny, modelki Reevy Steenkamp.
Akcesoria
Sprzęt
Jaki plecak do biegania? [PORADNIK]
Początkowo nie mamy potrzeby zakupu biegowego plecaka. Szczególnie, że przyjemniej jest biegać na lekko. Jednak długie wycieczki biegowe, upał, który sprawia, że trzeba zabrać ze sobą wodę czy start na
Aktualności
Bez kategorii
Wydarzenia
Kiedy Kenijczyk nie daje rady…
Na przełomie czerwca i lipca Kenia rozegrała mistrzostwa kraju w lekkiej atletyce, które wyłoniły reprezentację olimpijską. Faworyci musieli stawić czoła atakom niezwykle mocnych mniej zawodników - i często nie dawali
Najczęściej oceniane
