Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bieg na Piątkę i Sztafeta Maratońska – biegi towarzyszące 38. PZU Maratonowi Warszawskiemu
Do startu 38. PZU Maratonu Warszawskiego pozostały już niecałe 3 miesiące. Dla wszystkich, którzy jeszcze zastanawiają się nad startem na królewskim dystansie, jest to naprawdę ostatni moment na rozpoczęcie przygotowań.
Aktualności
Bez kategorii
Polecane
Wydarzenia
W Suwałkach pokazała się przyszłość polskich biegów
W deszczowy weekend w Suwałkach o medale walczyli najlepsi polscy juniorzy - być może przyszli medaliści mistrzostwa świata i Igrzysk Olimpijskich. A na pewno ci, którzy w kolejnych kilku, kilkunastu
TRI: Ludzie
Triathlon
DAWAJ KALACH – seryjny zwycięzca. Wywiad z Łukaszem Kalaszczyńskim
Sezon 2016 dopiero się rozkręca, a Łukasz Kalaszczyński ma na koncie już pięć wielkich zwycięstw. Za każdym razem przekracza metę z dużą przewagą. Na czym polega jego fenomen? Złapałam Łukasza
Wiadomości
Kawauchi po 18 miesiącach pokonuje barierę 2:10
Kenijczyk Kenneth Mungara zwyciężył w maratonie Gold Coast w Australii z wynikiem 2:09:00. Drugie miejsce zajął Yuki Kawauchi, przegrywając tylko o sekundę. Japończyk pokonał barierę 2:10 po raz pierwszy od
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Puchar Świata ITU w Sztokholmie – gwiazdy na starcie [zapowiedź]
Zawody z serii Pucharu Świata przenoszą się do Europy. Już dzisiaj w stolicy Szwecji do zmagań na dystansie olimpijskim staną wielkie gwiazdy triathlonu na czele z braćmi Brownlee, szykującymi się
Ciało biegacza
Zdrowie i motywacja
Najczęstsze kontuzje biegaczy. Łydki i stopy
Kontuzyjna lista przebojów to temat zawsze dla kogoś aktualny. Przeciętny biegacz nadmiernie nie przejmuje się rozciąganiem mięśni ani ich wzmacnianiem, mającym na celu zapobiegać kłopotom. Gama kontuzji, które czekają na
Najczęściej oceniane
