Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
THE SPORT CONNECTION II. Dwa dni o sporcie, biznesie, samorządzie i zdrowiu
Jak budować wydarzenia sportowe, które angażują tysiące uczestników? Jak pozyskiwać sponsorów i partnerów? Jak wykorzystać sport do aktywizacji mieszkańców i pracowników? A z drugiej strony – jak trenować mądrzej, dbać
Ela Glinka wystartuje w PSG Garmin Półmaraton Gdańsk. Rekord Polski w zasięgu?
Jedna z najlepszych polskich biegaczek długodystansowych, Ela Glinka, wystartuje w tegorocznym PSG Garmin Półmaraton Gdańsk. Aktualna rekordzistka Polski w biegu ulicznym na 10 km i druga najszybsza Polka w historii półmaratonu stanie
Rekordowy jubileusz! Ponad tysiąc uczestników na starcie 15. Półmaratonu Dwóch Mostów w Płocku
W niedzielny poranek, 13 września, Płock po raz 15. stał się stolicą biegaczy. Na starcie jubileuszowej edycji Półmaratonu Dwóch Mostów stanęło ponad 1000 zawodników i zawodniczek, którzy z wielką determinacją
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Zegarki biegowe Garmin w nowej odsłonie: testujemy Forerunner 70 i Forerunner 170
W maju 2026 roku Garmin zaprezentował odświeżoną linię swoich podstawowych zegarków biegowych, wprowadzając na rynek modele Forerunner 70 oraz Forerunner 170. Te lekkie i wyposażone w ekrany AMOLED urządzenia dzielą
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
ASICS METAFUJI TRAIL 2 – szybka startówka na długi trail i ultra [TEST]
ASICS METAFUJI TRAIL 2 nie jest butem stworzonym po to, by po prostu pokonywać kolejne kilometry w terenie. To konstrukcja wyczynowa, przygotowana z myślą o szybkim bieganiu, rywalizacji i długich
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
ASICS NOVABLAST 6 – kiedy but przestaje być sprzętem, a zaczyna pomagać biegać
Dobra recenzja nie zaczyna się od technologii. Zaczyna się od biegania. Dlatego testując ASICS NOVABLAST 6 świadomie zrezygnowałem z czytania materiałów producenta. Nie chciałem wiedzieć, jaka pianka odpowiada za sprężystość
Zdrowie
Na 5 i 10 km
Plany treningowe
Trening
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Plany treningowe, które pomogą Wam solidnie przygotować się do PKO Nocnego Biegu na 5 kilometrów — niezależnie od poziomu zaawansowania. Zestawy opracowane przez Jakuba Karaska z Magazynu Bieganie.pl uwzględniają zarówno
Relacje z biegów
Wydarzenia
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla dzieci z Kraśnika!
Chorwatka Tea Faber drugi rok z rzędu okazała się najszybsza na klatce schodowej Rondo 1. Swój pierwszy triumf w warszawskim biurowcu odniósł Paweł Ruszała. Rywalizowały także drużyny firmowe, a wszyscy
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Już 17 maja Toruń ponownie stanie się areną sportowych emocji i biegowej rywalizacji. Za niespełna 50 dni odbędzie się 15. RUN TORUŃ PLAZA – wydarzenie realizowane w ramach II edycji
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Fot. Przemek Świderski / Sport Evolution Wśród 10 tysięcy osób, które 25 kwietnia wystartują w PKO Gdynia Półmaratonie, jedną trzecią stanowią kobiety. W rozgrywanym tego samego dnia biegu towarzyszącym na
Sprzęt
Trening
Zegarki
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2
Stagnacja w treningu? Brak wiedzy, jakie treningi wykonywać? Brak umiejętności dobrania odpowiedniego tempa poszczególnych biegów? Amator, który chce poprawiać swoje wyniki, często musi mierzyć się z wieloma pytaniami i wątpliwościami.
Bez kategorii
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?
Mobilność bioder to fundament zdrowego ruchu i prawidłowej postawy. Odpowiednia mobilność stawu biodrowego wpływa na to, jak funkcjonują biodra i miednica, a także jak pracuje cały układ ruchu. Regularne ćwiczenia
Najczęściej oceniane
