Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Roman Adamovich wygrywa GH Development 18. Bieg Ursynowa
Roman Adamovich – zwycięzca GH Development 18. Bieg Ursynowa / Fot.: Filip Naumienko / Sport Evolution Biegacz reprezentujący grupę Indywidualnych Sportowców Neutralnych zameldował się na mecie z czasem 14:41.97. Drugie
2. edycja RAW PALEO Warsaw Dog Run 17 października. Biegnij z czworonożnym przyjacielem!
Jesienią zielone tereny za warszawskim PKOL znów staną się miejscem spotkania biegaczy, rodzin oraz opiekunów z psami. Zapisy na wydarzenie organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” ruszają 1 lipca o godzinie
Już za tydzień rusza biegowa inauguracja wakacji. Przed nami VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy”
W Krynicy-Zdroju od ponad stu lat spotykają się tradycja, kultura i sport. Po tutejszych deptakach spacerowali Jan Kiepura i Nikifor – artyści, którzy na trwałe wpisali się w historię miasta.
reklama
Sprzęt
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
Zdrowie
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Longsleeve w pakiecie startowym Biegu Urodzinowego Gdyni. Niespodzianki na 100-lecie miasta!
Każdy uczestnik Biegu Urodzinowego Gdyni otrzyma w pakiecie startowym wyjątkowy, pamiątkowy biegowy longsleeve, przygotowany z okazji 100. urodzin miasta z morza i marzeń. Oficjalna prezentacja koszulki miała miejsce podczas Gali
Relacje z biegów
Wydarzenia
10K Valencia Ibercaja – rekord Polski, rekordy Europy
10K Valencia Ibercaja by Kiprun potwierdził swoją renomę najszybszego biegu na 10 kilometrów na świecie, ustanawiając podczas 18. edycji potrójny rekord: męski i kobiecy rekord Europy oraz męski rekord Hiszpanii.
Zdrowie i motywacja
Ból łydek po bieganiu – dlaczego boli i jak sobie z tym radzić?
Ból łydek po bieganiu to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi mierzą się biegacze na każdym poziomie zaawansowania. Może dotknąć zarówno osoby dopiero rozpoczynające przygodę z bieganiem, jak i doświadczonych
Teoria treningu
Trening
Czy trening w mróz ma sens? Korzyści i ryzyka
Za oknami w całej Polsce biało, temperatury na termometrach niskie, dzień trwa krótko – słowem, mamy wreszcie zimę. Dla wielu biegaczy to dość trudny czas i okres różnych wątpliwości związanych
Informacje prasowe
ASICS z globalną kampanią „Move Your Body, Move Your Mind” i utworem „Good Vibrations” zespołu The Beach Boys
ASICS inauguruje globalną kampanię „Move Your Body, Move Your Mind”, której towarzyszy nowa interpretacja ponadczasowego hitu „Good Vibrations” zespołu The Beach Boys. Kampania podkreśla 75-letnie zaangażowanie marki w promowanie transformującej
Jak zacząć biegać
Na 5 i 10 km
Plany treningowe
Plan treningowy na 5 kilometrów w 20 i 25 minut w 6 tygodni
Dystans 5 km pozostaje daleko w tyle za maratonem, półmaratonem i “dychą”. Dla jednych nie jest wystarczająco prestiżowy, dla innych – bardzo trudny, bo jest bardzo daleko od komfortu. Dlaczego
Najczęściej oceniane
