- Tysiące biegowych historii w Górach Izerskich. Druga edycja Izery Ultra-Trail za nami [galeria zdjęć]
- Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
- Upał, góry i wielkie emocje. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy” za nami
- Jeden bieg, wiele sposobów pomagania. Poland Business Run otwiera kolejne formy udziału
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
25 lipca 2026 roku odbędzie się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Uczestnicy wystartują na dystansach 5 i 10 km, a tegoroczna trasa poprowadzi przez teren Cytadeli Warszawskiej – miejsca silnie związanego
Upał, góry i wielkie emocje. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy” za nami
Trzy dni sportowych emocji, setki kilometrów pokonanych na górskich szlakach i jeden przeciwnik, z którym trudno było wygrać – ekstremalny upał. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy”, które w ostatni
Trwają zapisy na 15. Półmaraton Dwóch Mostów. Jubileuszowa edycja ponownie pobiegnie przez Płock
Już 13 września 2026 roku biegacze ponownie spotkają się w Płocku podczas 15. Półmaratonu Dwóch Mostów. Jubileuszowa edycja jednej z najbardziej charakterystycznych imprez biegowych w centralnej Polsce połączy sportowe emocje,
reklama
Sprzęt
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
Zdrowie
Relacje z biegów
Wydarzenia
Relacja z Mienia Winter Trail
Fot. Joanna Parafinowicz Człowiek uczy się na błędach, jednak po organizacji tegorocznego biegu wzdłuż Świdra (Świder trail marathon), można pomyśleć, że jest inaczej. Organizator zamiast niedociągnięcia z zeszłorocznych zawodów poprawić,
Plany treningowe
TRI: Trening
Triathlon
Plan treningowy do triathlonu, cz. 3 – rower
Do tej pory w naszym przeglądzie triathlonowego planu treningowego przyjrzeliśmy się jego ogólnej strukturze i części pływackiej. Dziś pora na rower. Składamy więc wizytę nie tylko w środkowej części planu,
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Wigilia dla biegacza – co jeść, czego unikać?
Polska ma bogate tradycje w obchodzeniu Świąt Bożego Narodzenia, które nieodłącznie wiążą się ze spożywaniem wielu smakowitych potraw. Szczególnie uroczysta jest jednak kolacja wigilijna, podczas której na stół podaje się
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Podsumowanie roku 2013 – bieg na 800 m i 1500 m
Miniony rok był jednym z lepszych w historii męskich biegów średnich w Polsce. 800 metrów mężczyzn jest aktualnie najmocniejszą dyscypliną biegową w kraju. Widoczna jest jednak zapaść w wynikach kobiet.
Czytelnia
Książki o bieganiu
Leksykon Polskich Maratończyków – niemal 900 stron o polskim maratonie
Na blisko 900 stronach Leksykonu znalazło się 500 stron opisów debiutów i życiowych rekordów oraz kilkadziesiąt stron ze zdjęciami z maratonów. Leksykon Polskich Maratończyków jest już w sprzedaży.
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
9. Półmaraton Warszawski – pobiegniemy pod Pałacem Kultury i przez Łazienki Królewskie
Start na Moście Poniatowskiego, bieg ulicą Marszałkowską, w samym centrum miasta, pod Pałacem Kultury i Nauki, Krakowskim Przedmieściem, kilometry nad Wisłą, przez legendarny już tunel, powrót przez Łazienki Królewskie i
Najczęściej oceniane
