- Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
- Bieganie a urlop: jak zadbać o formę?
- Szybko, płasko i nocą. Tak pobiegną uczestnicy Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon i Praskiej...
- Sprawdzona z nowym miejscem dla kibiców. Trasa Nocnego Portowego Maratonu i Półmaratonu Szczecińskiego
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Sprawdzona z nowym miejscem dla kibiców. Trasa Nocnego Portowego Maratonu i Półmaratonu Szczecińskiego
Do startu 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego i 7. Nocnego Portowego Półmaratonu Szczecińskiego zostały już tylko nieco ponad 2 tygodnie. Dla wszystkich, którzy jeszcze zastanawiają się nad startem, organizatorzy mają
Tysiące biegowych historii w Górach Izerskich. Druga edycja Izery Ultra-Trail za nami [galeria zdjęć]
Ponad 1500 uczestników, sześć dystansów prowadzących przez Góry Izerskie, 150 dzieci na starcie Izery Trail Kids i dwa dni sportowych emocji – tak można podsumować drugą edycję Izery Ultra-Trail, która
Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
25 lipca 2026 roku odbędzie się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Uczestnicy wystartują na dystansach 5 i 10 km, a tegoroczna trasa poprowadzi przez teren Cytadeli Warszawskiej – miejsca silnie związanego
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Zdrowie
Wydarzenia
Co, gdzie i jak na 9. PZU Półmaratonie Warszawskim
Gdzie są szatnie? Gdzie depozyt? Gdzie toalety? Jak dojechać? Co zrobić ze sobą na mecie? Jak to wszystko będzie wyglądało 30 marca – czyli najważniejsze informacje organizacyjne o 9. PZU
Blogi
Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
Psychologia biegania
Jak we śnie
Na sobotnim bieganiu spotkałam Tereskę. Dawno się nie widziałyśmy, więc oczywiście uściski i standardowe pytanie: „Co u Ciebie?”. Teresa zwierzyła mi się: „Wiesz, Jagódko, nie mam motywacji do biegania”. Nie
Czytelnia
Felietony
9. PZU Półmaraton Warszawski – najciekawsze miejsca na trasie [FILM]
Start na Moście Poniatowskiego, finisz na błoniach Stadionu Narodowego, a pomiędzy - bieg ulicami Warszawy, które na co dzień dostępne są tylko dla samochodów: Alejami Jerozolimskimi, Marszałkowską, Wisłostradą i tunelem,
Dieta
Zdrowie i motywacja
Przepisy dla biegaczy: Pasta Party bez makaronu
W samym wyrażeniu "Pasta party" kryje się makaron i to on jest najczęściej wybieranym przez biegaczy produktem do sporządzenia posiłku na wieczór przed startem np. w półmaratonie. Inne warianty wybierają
Buty do biegania
Sprzęt
Nimble R2 – nowe buty od Helly Hansen
Helly Hansen to popularna w Skandynawii firma, ale raczej mało znana w naszym kraju. Marka dopiero co zadebiutowała na naszym rynku otwierając pierwszy sklep firmowy. Minęło kilka miesięcy, a do
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Mistrzostwa świata w półmaratonie w sobotę 29 marca w Kopenhadze
Już w sobotę w Kopenhadze jedyne na świecie zawody, w których na starcie można stanąć tuż obok biegaczy rywalizujących o medale mistrzowskie - Mistrzostwa Świata w Półmaratonie. Bieg, niestety, niemal
Najczęściej oceniane
