Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Sprawdzona z nowym miejscem dla kibiców. Trasa Nocnego Portowego Maratonu i Półmaratonu Szczecińskiego
Do startu 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego i 7. Nocnego Portowego Półmaratonu Szczecińskiego zostały już tylko nieco ponad 2 tygodnie. Dla wszystkich, którzy jeszcze zastanawiają się nad startem, organizatorzy mają
Tysiące biegowych historii w Górach Izerskich. Druga edycja Izery Ultra-Trail za nami [galeria zdjęć]
Ponad 1500 uczestników, sześć dystansów prowadzących przez Góry Izerskie, 150 dzieci na starcie Izery Trail Kids i dwa dni sportowych emocji – tak można podsumować drugą edycję Izery Ultra-Trail, która
Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
25 lipca 2026 roku odbędzie się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Uczestnicy wystartują na dystansach 5 i 10 km, a tegoroczna trasa poprowadzi przez teren Cytadeli Warszawskiej – miejsca silnie związanego
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Zdrowie
TRI: Wydarzenia
Triathlon
ITU World Triathlon Series Kapsztad
Za nami kolejna edycja zawodów z cyklu ITU World Triathlon Series. Tym razem elitę triathlonu olimpijskiego gościł Kapsztad. W sobotę mogliśmy oglądać występ naszych trzech reprezentantek: Marii Cześnik, Agnieszki Jerzyk
Relacje z biegów
Wydarzenia
Kobiety kochają zwierzęta. VI Bieg Dookoła ZOO w Warszawie
Bieg Dookoła ZOO w Warszawie ma już sześcioletnia tradycję. Jego tegoroczna edycja przejdzie do historii jako bodaj najbardziej deszczowa i ta, w której prawie jedną trzecią zawodników w biegu głównym
Wydarzenia
World Relays – 24 i 25 maja nowe mistrzostwa świata na bieżni
Już za miesiąc, 24 i 25 maja odbędą się zupełnie nowe zawody w biegach na bieżni - mistrzostwa świata sztafet. Na Bahamach wystartuje również reprezentacja Polski i możemy spodziewać się
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Biegi Konstytucji 2014 – zestawienie
3 maja będziemy świętować kolejną rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Rzeczywiście będziemy? Będziecie? Nie trzeba ze sztandarem i z pieśnią na ustach – można przecież na biegowo! Sprawdźcie, gdzie można
Czytelnia
Trening
Biegi 24-godzinne – jak to się robi?
O specyfice biegów 24-godzinnych, różnicy między nimi a biegami ultra, treningu, odczuciach psychicznych i fizycznych, opowiada Robert Zugaj, który w biegach 12- i 24-godzinnych startuje od 4 lat. Na kilka
TRI: Trening
Triathlon
Pływak poprawia się od głowy cz. 2 – Ćwiczenia stabilizujące
W poprzedniej części dowiedzieliśmy się, jak opanować oddech podczas pływania. Jako że nabieranie powietrza w stylu dowolnym nieodłącznie wiąże się z wynurzaniem głowy na powierzchnię, tym razem postaram się przybliżyć
Najczęściej oceniane
