- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Beskidy Run Adventure – pierwsza ultra etapówka w Polsce 18-20 lipca
Zupełnie nowa formuła na polskiej scenie ultra. Pierwszy etapowy ultramaraton będzie jednym z najciekawszych wydarzeń tego roku. Trzy dni, trzy kraje, ponad 100 kilometrów do przebycia i 4,5 tysiąca metrów
Akcesoria
Buty do biegania
Sprzęt
Ubrania
Co zabrać na pierwszy ultramaraton?
Bieg ultra to marzenie wielu osób. Piękne górskie krajobrazy, wymagające trasy oraz niesamowity klimat imprez sprawiają, że coraz większa liczba osób pragnie pokonać dystans większy niż 42 km. Pokonywanie tak
Ciało biegacza
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Stres a kontuzje biegaczy
Stres oddziaływa nie tylko na nasz nastrój, ale także na wyniki sportowe, a chroniczny dystres zwiększa ryzyko kontuzji. Dlaczego tak się dzieje? Jakie są główne czynniki ryzyka wystąpienia kontuzji? Czy
Akcesoria
Sprzęt
ROLLER do masażu – do it yourself! 3 materiały – 3 kroki
Mówi się, że bieganie to najtańszy sport. Biegacze to jednak taka grupa ludzi, którzy chętnie obrastają w sprzęt, są łasi na nowinki technologiczne, a na widok gadżetu mającego poprawić życiówkę
TRI: Sprzęt
Triathlon
Garmin Edge 1000, rowerowa S-Klasa
Nowy topowy model na rower z firmy Garmin szokuje ceną. Czy jest wart pieniędzy, jakich się od nas za niego żąda? Przyjrzyjmy się poszczególnym parametrom i porównajmy je z wcześniejszą
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bieg św. Dominika – MP mężczyzn na 10 km i bieg dla amatorów na 5 km – 2 sierpnia
Bieg św. Dominika, chociaż dla amatorów krótki (jedynie 5 km), nie pozwala szybko wystartować i szybko wrócić do domu. Bieg jest tylko częścią wielkiej imprezy – Jarmarku św. Dominika, odbywającego
Najczęściej oceniane
