- Bieganie po 40. Co się zmienia i jak trenować, żeby nadal czerpać z niego radość?
- Analiza trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniesz śladami bohaterów Powstania
- European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
- Pierwsza Dycha? A może kolejna? Czyli jak firma może wspierać biegaczy w rozwijaniu swoich pasji?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
European Marathon Classics otworzy drzwi do historii maratonu
Od 15 lipca 2026 r. biegacze z całego świata będą mogli dodawać i weryfikować historyczne ukończenia maratonów ze wszystkich ośmiu biegów należących do European Marathon Classics. Dzięki temu maratońskie rezultaty
Medal, który rozbłyska po zmroku. Oto krążek za ukończenie Nocnej Piątki w Gdańsku
Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i
Bieg przez Most 2026 w zupełnie nowej odsłonie. Największe zmiany w historii. Ruszyły zapisy
To będzie najbardziej odmieniona edycja w historii Biegu przez Most. Dziś ruszyły zapisy na wydarzenie, które odbędzie się 12 września na warszawskiej Białołęce. Organizatorzy przygotowali zmodyfikowaną trasę, nowy odcinek specjalny,
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Sprzęt
Zegarki
Zegarek sportowy dla biegacza – jak wybrać model do treningu i regeneracji?
Zegarek sportowy dla biegacza to przede wszystkim narzędzie treningowe. Ma dokładnie rejestrować trasę, kontrolować intensywność wysiłku, monitorować tętno i pomagać w ocenie regeneracji. Zwykły smartwatch częściej skupia się na powiadomieniach, funkcjach
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Zdrowie
Teoria treningu
Trening
Trening biegacza: co robić, gdy przestajemy się rozwijać? Wróćmy do podstaw…
Problem zatrzymania się w sportowym rozwoju dotyczy wielu z nas - biegaczy. O tym, jak wyrwać się z zaklętego kręgu dreptania w miejscu rozmawiamy z Ryszardem Szulem, trenerem i fizjologiem.
Ludzie
Klub biegowy: Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin
Ruchowa Akademia Zdrowia skierowana jest głównie do amatorów, ale pomaga też przygotować się bardziej ambitnym do pokonania dłuższych dystansów – nawet maratonu! Dlatego wspólne spotkania wzbogacane są o porady na
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Co, gdzie i jak? Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Już w czwartek 17 lipca rozpocznie się Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, w ramach którego rozegranych zostanie aż 6 różnych biegów, na dystansach od 10 do 240 km. Przedstawiamy ważne informacje
Aktualności
Wydarzenia
Polska awansuje na 3. miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Europy po wpadce dopingowej Francuzów?
W zakończonych niedawno Drużynowych Mistrzostwach Europy Polska zajęła czwarte miejsce. Teraz prawdopodobnie zostanie przesunięta na trzecie, po stwierdzeniu dopingu u francuskiego młociarza.
Ciało biegacza
Zdrowie i motywacja
Powięzi i łańcuchy mięśniowe w ciele człowieka – wszystko tworzy całość
Coraz to nowe doniesienia ze świata fizjoterapii i sportu stanowią świetną podstawę do prewencji, profilaktyki i terapii potencjalnych stanów przeciążeniowych czy kontuzji. W ostatnich latach szczególnie dużo mówi się na
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Volvo Triathlon Series 2014 – Nieporęt
Dziś w podwarszawskim Nieporęcie nad Zegrzem odbyła się druga impreza z cyklu Volvo Triathlon Series. Po wczorajszym całodziennym deszczu dziś na uczestników czekała miła niespodzianka w postaci słońca i dwudziestu
Najczęściej oceniane
