Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

Buty do biegania Sprzęt

Vibram Five Fingers V-run [TEST]

Jak sama nazwa wskazuje – to jakieś buty do biegania. Biegowo nie wyglądają, z resztą w ogóle nie wyglądają na...

Przez Iwona Turosz
07-12-2016
0 Komentarz

Buty do biegania

Adistar Raven Boost – radość z biegania w terenie [TEST]

Nie ukrywam, że pierwsze co zauważyłam, to kolor. Biel ze srebrem na wypady do lasu? Wszak Adistar Raven Boost to...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
05-12-2016
0 Komentarz

Bieganie zimą. Fot. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Buty do biegania Sprzęt

W czym biegać zimą? Suche stopy podczas treningów w deszczu...

O ile latem można bez problemu odpuścić sobie jeden dzień biegania gdy akurat pada, albo poczekać aż znikną kałuże, tak...

Przez Jarosław Sekuła
30-11-2016
0 Komentarz

Buty do biegania

Adidas Adizero Adios Boost 3.0 kontra model 2.0 [porównanie]

Na początku tego roku, gdy robiliśmy w BIEGANIU testy startówek, trafiły w moje ręce dwa modele adidasa – Boston Boost...

Przez Kuba Wolski
23-11-2016
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt Ubrania

KyteMe: kurtka, która może latać

Odzież biegowa cały czas się rozwija. Powstają nowe materiały, zmienia się krój, poprawia oddychalność oraz dodaje się coraz to nowe...

Przez Jarosław Sekuła
23-11-2016
0 Komentarz

Sprzęt

Bieganie zimą w górach – co zabrać jako niezbędne minimum?

Bieganie zimą jest bardzo przyjemne. Piękna czysta biel, zapierające dech w piersiach widoki. Niestety przy odrobinie pecha, piękna biegowa wycieczka...

Przez Jarosław Sekuła
16-11-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Bieganie minimalistyczne nie takie bezpieczne?

Buty minimalistyczne z całą pewnością nie są bardziej efektywne od klasycznych butów, co już zostało potwierdzone w wielu badaniach. Po...

Przez Jarosław Sekuła
09-11-2016
2 Komentarzy

Sprzęt Ubrania

Błędy przy zimowym ubieraniu

Większość osób, które biegają regularnie, trenują przez cały rok, często niezależnie od pogody. Jednym to szkodzi, innym nie, ale nie...

Przez Jarosław Sekuła
02-11-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Masa butów, a efektywność biegu

Ponoć zasada im lżej tym lepiej, w bieganiu sprawdza się w 100%. Teoretycznie mniejsza masa sprzętu to lepszy wynik. Ale...

Przez Jarosław Sekuła
27-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Adidas Adizero Xt Boost – jak to but ze ‘skarpetką’...

No właśnie ta skarpetka – dokładniej rzecz biorąc jest to przedłużona cholewka, która w rzeczywistości pełni rolę stuptuta. Więc tak...

Przez Iwona Turosz
20-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Puma Ignite Dual – najbardziej uniwersalny but na rynku? [TEST]

Puma Ignite Dual to model z jesienno-zimowej kolekcji 2016 marki. Według producenta, jest to obecnie najbardziej wszechstronny but od Pumy...

Przez Jakub Karasek
17-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Zdrowie i motywacja

Buty maksymalistyczne a efektywność biegu

Buty maksymalistyczne typu Hokia wyglądają może nieco dziwacznie i mało biegowo, ale zyskały szeroką rzeszę zwolenników. Co ciekawe przekonały się...

Przez Jarosław Sekuła
12-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Trzysta prób ludzi z Kobe. Oniryczny test ASICS DynaFlyte

Właśnie kończę przygotowania do jesiennego maratonu. Właśnie teraz zacząłem biegać w ASICS DynaFlyte. Właśnie teraz jacyś ludzie przemieszczają się z...

Przez Tomasz Moskalik
05-10-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania ze stuptutem [PRZEGLĄD]

Stuptut latem wydaje się bez sensu, w końcu jak jest ciepło zależy na wentylacji i chłodzeniu stopy, a nie dokładaniu...

Przez Jarosław Sekuła
28-09-2016
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

Stepp wyjątkowy miernik biegowy

Liczba mierników mocowanych do buta, na rynku jest bardzo dużo. Co chwilą pojawiają się także nowe, mierzące coraz to nowe...

Przez Jarosław Sekuła
21-09-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Hoka one one mafate 4 [test]

A gdy tak już sobie późną nocą leżałem z nogami opartymi wysoko o ścianę i od natłoku postartowych emocji wciąż...

Przez Tomasz Moskalik
14-09-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Arc’teryx wchodzi w biegowy świat

Arc’teryx nie ma bogatej historii, w końcu firma istnieje od 1989 roku, ale stała się bardzo poważnym graczem, marką premium...

Przez Jarosław Sekuła
07-09-2016
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Monkii Bars – konkurencja dla TRX

Jak powszechnie wiadomo, ćwiczenia ogólnorozwojowe są potrzebne każdemu. Biegaczom jednak w szczególności, bowiem silne mięśnie pomagają w unikaniu kontuzji oraz...

Przez Jarosław Sekuła
01-09-2016
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Bergahus: król wagi lekkiej wśród kurtek do biegania

Im mniej nosimy w czasie biegu tym lepiej. Tyczy się to zarówno zbędnych zasobów tłuszczu, jak i sprzętu (choć często...

Przez Jarosław Sekuła
24-08-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Hoka One One Tor Trafa – gruuube sandały

Buty Hoka z pewnością należą do najbardziej dziwacznych na świecie. Co prawda już zdążył się zadomowić także i u nas,...

Przez Jarosław Sekuła
17-08-2016
0 Komentarz