Czytelnia - Strona 22 z 32 - MagazynBieganie.pl

Uwaga na ostatni płotek – czyli większe i mniejsze wtopy...

Koncentracja, ta maksymalna, przydaje się i w biegach sprinterskich, i w długich. Wystarczy chwila nieuwagi, jeden błąd, swój albo rywala,...

Przez admin
02-05-2014
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie

Bieganie maj 2014

W majowym numerze miesięcznika Bieganie przeczytacie między innymi rozmowę z Angeliką Cichocką - srebrną medalistką HMŚ w Sopocie, kilka ciekawych...

Przez admin
29-04-2014
3 Komentarzy

Czytelnia Trening

Biegi 24-godzinne – jak to się robi?

O specyfice biegów 24-godzinnych, różnicy między nimi a biegami ultra, treningu, odczuciach psychicznych i fizycznych, opowiada Robert Zugaj, który w...

Przez Marta Tittenbrun
25-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia Trening

Pierwszy ultramaraton, debiut w ultra – przygotowania poza treningiem biegowym

Trening pod ultramaraton jesteśmy w stanie sobie ułożyć „na czuja”. Jednak bieganie kilkudziesięciu kilometrów za jednym zamachem to większa logistyka...

Przez Marta Tittenbrun
23-04-2014
1 Komentarz

Czytelnia

Biegi ultra na orientację, czyli po co się gubić

Wydaje się, że 100 km biegu to wystarczający dystans, żeby się „złachać”. Są jednak tacy, którzy chętnie dokładają sobie do...

Przez Marta Tittenbrun
22-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia Książki o bieganiu

“Dieta dla aktywnych. Paleodieta” (wydanie 2.)

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni, że stosując niewłaściwą dietę, narażamy się na szybki spadek formy. Dr Loren Cordain...

Przez Tomasz Pojawa
18-04-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Reportaże Wydarzenia

Maraton w Bostonie – historia najstarszego biegu na 42,195 km

Maraton w Bostonie - to tutaj Geoffrey Mutai w 2011 roku najszybciej na świecie przebiegł 42,195 km. 2:03:02 nie mogło...

Przez Marek Tronina
18-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia

Bieg idealny – czyli jaki?

Na Facebooku zadaliśmy pytanie o to, jakie cechy powinny mieć zawody biegowe, żeby były tymi wymarzonymi. Na podstawie odpowiedzi spisaliśmy...

Przez Marta Tittenbrun
16-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Psychologia biegania Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

“Chcę zacząć biegać, ale…” 10 klasycznych wymówek [felieton]

Bieganie szkodzi i jest nudne! Nie mam czasu i motywacji, nie mam gdzie biegać... I w ogóle! Powodów do tego...

Przez admin
15-04-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Felietony Wydarzenia

Od rozmowy przy piwku do World Marathon Majors, czyli dwa...

Zaczęło się… przy piwku. Tak przynajmniej twierdzili potem ojcowie założyciele – walijski sportowiec John Disley i Chris Brasher, mistrz olimpijski...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
12-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Wydarzenia

Polska elita walczy o życie w maratonach w Łodzi i...

W niedzielę w Polsce odbędą się dwa mocne maratony - w Warszawie oraz Łodzi. Wystartuje w nich niemal cała polska...

Przez Marcin Nagórek
10-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony TRI: Trening Triathlon

Dzienniczek treningowy. Nauczmy się pisać i czytać

Zastanawiacie się czasem skąd się biorą wasze wyniki na zawodach? Czy jesteście w stanie dopasować ogólne zalecenia do waszych indywidualnych...

Przez Maciej Żywek
07-04-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Relacje z biegów Reportaże Wydarzenia

250 km bez kawałka cienia – Maraton Piasków

250 kilometrów to nie jest dystans zabójczy. Wiemy o tym doskonale – przecież są wśród biegaczy tacy, dla których 200-250...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-04-2014
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

9. PZU Półmaraton Warszawski okiem eksperta [felieton]

Za nami jedna z największych imprez biegowych w Europie - Półmaraton Warszawski. Marcin Nagórek podsumowuje imprezę pod względem sportowym i...

Przez Marcin Nagórek
02-04-2014
1 Komentarz

Czytelnia Felietony

Europa się kłania. Mój 9. PZU Półmaraton Warszawski

Europa się kłania – takim hasłem swego czasu Kapituła Kisiela uzasadniła przyznanie Nagrody Kisiela Jerzemu Buzkowi, podówczas przewodniczącemu Parlamentu Europejskiego....

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
01-04-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

9. PZU Półmaraton Warszawski – najciekawsze miejsca na trasie [FILM]

Start na Moście Poniatowskiego, finisz na błoniach Stadionu Narodowego, a pomiędzy - bieg ulicami Warszawy, które na co dzień dostępne...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
27-03-2014
1 Komentarz

Czytelnia Felietony Maraton i półmaraton Zacznij biegać

Półmaraton last minute – poradnik dla tych, którzy zaspali z...

A więc stało się. Nie bardzo pamiętacie już, dlaczego, ale prawdopodobnie miało to związek z wyrzutami sumienia po świątecznym obżarstwie...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
26-03-2014
1 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Trzy historie, trzy spojrzenia – „nasi” Półmaratończycy Warszawscy

Zuza – 20 lat, debiutuje na dystansie półmaratonu; Rafał – 37 lat, ma za sobą już 14 połówek, do tego...

Przez Marta Tittenbrun
24-03-2014
3 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie

Bieganie kwiecień 2014

W kwietniowym numerze miesięcznika Bieganie - reportaż o Izabeli Zatorskiej i Dominice Wiśniewskiej-Ulfik - piekielnie mocnych kobietach, które dzieli wiek,...

Przez admin
24-03-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Mistrzowskie imprezy w Polsce – czasem Polak potrafi [FELIETON]

Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie udowodniły, że Polska może organizować imprezy lekkoatletyczne na wysokim poziomie. Wkrótce kolejna z nich: Puchar...

Przez Marcin Nagórek
21-03-2014
0 Komentarz