Buty do biegania obuwie treningowe Slider Sprzęt

PUMA Velocity Nitro 3 – najbardziej “treningowe” buty do biegania?

“Komfort na każdym kroku i przy każdej prędkości” – tak opisuje model Velocity Nitro 3 marka PUMA na swojej stronie...

• Przez Jakub Karasek
• 21-05-2024
• 0 Komentarzy

Maraton Warszawski

Plany treningowe do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany...

• Przez Jakub Karasek
• 16-05-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

#długodystansZDROWI – jak promować aktywność fizyczną w dużej firmie?

Nationale-Nederlanden od 2023 r. jest oficjalnym partnerem Półmaratonu Warszawskiego i Maratonu Warszawskiego. Jednak działania firmy na rzecz promowania sportu i...

• Przez Jakub Karasek
• 15-05-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

50. AMPANEL Maraton Dębno: polskie zwycięstwo wśród kobiet i zakończenie...

W ostatni weekend odbył się 50. AMPANEL Maraton Dębno. To impreza, która ma wręcz legendarny status w kalendarzu biegów w...

• Przez Jakub Karasek
• 13-05-2024
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Trening

Ostatnie dni przed 11. PKO Białystok Półmaratonem – co jeszcze...

Kiedy do startu w półmaratonie zostaje kilka dni, niektórzy biegacze szukają jeszcze ostatniego sposobu na poprawę formy. Najczęściej jednak „genialne”...

• Przez Jakub Karasek
• 06-05-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg wirtualny w 2024 roku? Na ten ja sam już...

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run odbędzie się w Łodzi 25 maja 2024 r. Impreza cieszy się tak dużą popularnością,...

• Przez Jakub Karasek
• 03-05-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Slider Sprzęt

Rohan van der Zwet z ASICS: Nie podążamy za żadnymi...

Jak wygląda proces projektowania nowych butów biegowych? Jakie czynniki trzeba w nim uwzględnić? Co wyróżnia najbardziej zaawansowane modele i w...

• Przez Jakub Karasek
• 24-04-2024
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

180 to mit, czyli kadencja i długość kroku jako sposoby...

Długość kroku biegowego i kadencja to czynniki, które wzbudzają wiele emocji w biegowym świecie. Nic dziwnego, to bowiem jedyne sposoby,...

• Przez Jakub Karasek
• 19-04-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o...

• Przez Jakub Karasek
• 19-04-2024
• 0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie startowe Slider Sprzęt Zapowiedzi imprez

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie...

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie...

• Przez Jakub Karasek
• 15-04-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Historie biegaczy Ludzie

Cindy Cardinal: To było naprawdę niesamowite przeżycie, być w Polsce...

Duch Solidarności, biegacz potrącony przez pijanego kierowcę przed linią mety, polskie korzenie rodzinne, “ciekawe” rozwiązania PLL LOT w kwestii przestrzeni...

• Przez Jakub Karasek
• 14-04-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Weekend z 16. PKO Poznań Półmaratonem – czy będzie walka...

Organizatorzy 16. PKO Poznań Półmaratonu zaprezentowali skład elity swojego biegu. Rekordy życiowe najmocniejszej biegaczki i najmocniejszego biegacza wskazują na to,...

• Przez Jakub Karasek
• 12-04-2024
• 0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie treningowe Slider Sprzęt

Saucony Endorphin Speed 4 – buty z płytką, która daje...

Czy nowoczesne buty startowe muszą mieć w swojej konstrukcji karbon, żeby zapewniać świetną dynamikę? Jak się okazuje – niekoniecznie. Udowadnia...

• Przez Jakub Karasek
• 11-04-2024
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Teoria treningu Trening

Ostatnie dni przed startem w zawodach – czy możesz coś...

Jak trenować w ostatnich dniach przed startem w zawodach? Co można zrobić, by jeszcze poprawić naszą formę? Co zrobić, jeżeli...

• Przez Jakub Karasek
• 09-04-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Konstytucji 3 Maja w sercu miasta! Plac Trzech Krzyży,...

Bieg Konstytucji 3 Maja w Warszawie tradycyjnie rozegrany zostanie na trasie o długości 5 kilometrów. Uczestnicy 32. edycji pobiegną głównymi...

• Przez Jakub Karasek
• 09-04-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

DOZ Maraton Łódź gościć będzie silną elitę, jakiej dawno nie...

Dopiero opadają emocje po mistrzostwach Polski w półmaratonie, a na horyzoncie czekają już zmagania o medale mistrzostw Polski na królewskim...

• Przez Jakub Karasek
• 02-04-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Slider Wydarzenia

Rekordowy 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski! Mateusz Kaczor bohaterem.

Największy w historii Polski półmaraton, 33. edycja Mistrzostw Polski w półmaratonie, jeden z największych biegów na dystansie 5 kilometrów. Podczas...

• Przez Jakub Karasek
• 24-03-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – kto powalczy o zwycięstwo, a...

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski zapowiada się niezwykle emocjonująco m.in. ze względu na spodziewany bardzo wysoki poziom sportowy. Możemy spodziewać się...

• Przez Jakub Karasek
• 23-03-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Pacjenci transplantacyjni, lekarze i przedstawiciele personelu medycznego pobiegną w Półmaratonie...

Już w najbliższą niedzielę, 24 marca, wystartuje 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na Piątkę. Z inicjatywy Fundacji...

• Przez Jakub Karasek
• 22-03-2024
• 0 Komentarzy

Na 5 i 10 km Plany treningowe Slider Trening

10 kilometrów w 10 tygodni! Plany treningowe dla początkujących oraz...

Przygotowanie się do startu na dystansie 10 kilometrów w ciągu 10 tygodni może być bardzo satysfakcjonującym wyzwaniem dla biegaczy o...

• Przez Jakub Karasek
• 21-03-2024
• 0 Komentarzy