Jakub Karasek

Typowe błędy amatorów w przygotowaniach do maratonu

Pokonanie maratonu to dla wielu osób marzenie, które jest bodźcem do podjęcia treningów biegowych. Jednak na początkujących maratończyków czyha sporo...

Przez Jakub Karasek
05-07-2024
0 Komentarzy

Informacje prasowe

Kolekcja NAGINO od ASICS – stworzona, by wspierać aktywność fizyczną...

Aktywność fizyczna ma korzystny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne jak i psychiczne człowieka. Z badań przeprowadzonych przez ASICS wynika, że...

Przez Jakub Karasek
04-07-2024
0 Komentarzy

Slider Trening

Specyfika treningu maratońskiego latem – jak przygotowywać się do maratonu,...

Weszliśmy w najgorętszy okres roku, który dla wielu biegaczy jest szczególnie trudny. Wysokie temperatury nie sprzyjają uprawianiu dyscyplin wytrzymałościowych na...

Przez Jakub Karasek
28-06-2024
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W Bydgoszczy ruszają 100. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce...

W Bydgoszczy ruszają dzisiaj 100. Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce. Oprócz wyjątkowego jubileuszu, zawody są ostatnią okazją do wywalczenia przez...

Przez Jakub Karasek
27-06-2024
0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie treningowe Slider Sprzęt

ASICS GEL-KAYANO 31 – nowoczesny i najlepszy wymiar stabilizacji [test+video]

Buty z serii GEL-KAYANO to jeden z flagowych modeli w kolekcji marki ASICS. W najnowszej odsłonie zyskał nie tylko nowy...

Przez Jakub Karasek
19-06-2024
0 Komentarzy

Akcja Treningowa Maraton i półmaraton Slider Trening

Przygotowania do maratonu – jak długo powinny trwać?

Wielu biegaczy jest w tym momencie w trakcie lub na początku procesu budowania formy do jesiennego maratonu. Niektórzy mogą dopiero...

Przez Jakub Karasek
16-06-2024
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Medale, samotność i dyskwalifikacje: Jak Polacy zapisali się w historii...

Polska reprezentacja ukończyła Lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy 2024 w Rzymie z dorobkiem 6 medali i na 9. miejscu w klasyfikacji medalowej....

Przez Jakub Karasek
13-06-2024
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Europy – w których konkurencjach biegowych liczymy na medale?

Lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy to jedna z tych imprez, które w ostatnich latach dostarczały polskim kibicom wiele powodów do radości. Nasi...

Przez Jakub Karasek
07-06-2024
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Jutro startują Mistrzostwa Europy w lekkoatletyce 2024 w Rzymie. Kiedy...

Mistrzostwa Europy w lekkoatletyce 2024 odbędą się w Rzymie w dniach 7-12 czerwca. To jedna z 2 najważniejszych imprez tegorocznego...

Przez Jakub Karasek
06-06-2024
0 Komentarzy

Aktualności Slider Wydarzenia

21. Bieg Piotrkowską Rossmann Run – czyli jak w ostatni...

Niewątpliwie wydarzeniem ostatniego weekendu biegowego w Polsce był 21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run w Łodzi oraz bieg z aplikacją...

Przez Jakub Karasek
01-06-2024
0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie treningowe Slider Sprzęt

PUMA Velocity Nitro 3 – najbardziej “treningowe” buty do biegania?

“Komfort na każdym kroku i przy każdej prędkości” – tak opisuje model Velocity Nitro 3 marka PUMA na swojej stronie...

Przez Jakub Karasek
21-05-2024
0 Komentarzy

Maraton Warszawski

Plany treningowe do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało 20 tygodni. Z tej okazji w ramach naszej akcji treningowej przygotowaliśmy dla Was plany...

Przez Jakub Karasek
16-05-2024
0 Komentarzy

Bez kategorii

#długodystansZDROWI – jak promować aktywność fizyczną w dużej firmie?

Nationale-Nederlanden od 2023 r. jest oficjalnym partnerem Półmaratonu Warszawskiego i Maratonu Warszawskiego. Jednak działania firmy na rzecz promowania sportu i...

Przez Jakub Karasek
15-05-2024
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

50. AMPANEL Maraton Dębno: polskie zwycięstwo wśród kobiet i zakończenie...

W ostatni weekend odbył się 50. AMPANEL Maraton Dębno. To impreza, która ma wręcz legendarny status w kalendarzu biegów w...

Przez Jakub Karasek
13-05-2024
0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Trening

Ostatnie dni przed 11. PKO Białystok Półmaratonem – co jeszcze...

Kiedy do startu w półmaratonie zostaje kilka dni, niektórzy biegacze szukają jeszcze ostatniego sposobu na poprawę formy. Najczęściej jednak „genialne”...