Bez kategorii

Co robić w ostatnich dniach przed startem w 13. PZU...

Jaki mocny trening wykonać jako ostatni przed startem w półmaratonie? Co robić w dniach poprzedzających bieg? W jaki sposób najlepiej...

• Przez Jakub Karasek
• 21-03-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto pobiegnie po zwycięstwo w stolicy? 13. PZU Półmaraton Warszawski...

Już za kilka dni wystartuje 13. PZU Półmaraton Warszawski. Organizatory nadali już ponad 13 tysięcy numerów startowych, a podczas konferencji...

• Przez Jakub Karasek
• 20-03-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w przełajach oraz mocne półmaratony – ciekawy biegowy...

Ostatni weekend zimy okazał się rzeczywiście zimowy, o czym na własnej skórze przekonali się biegacze w całej Polsce. Opady śniegu...

• Przez Jakub Karasek
• 19-03-2018
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Jak zaplanować biegowy sezon?

Wiosenny półmaraton... i co dalej? Marzec czy kwiecień to dopiero początek całego sezonu biegowego, który trwa mniej więcej do października-listopada....

• Przez Jakub Karasek
• 13-03-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Gdzie w sezonie wiosennym wystartują nasi czołowi długasi?

Za oknami jeszcze niedawno trzaskał siarczysty mróz, ale sezon wiosennych biegów ulicznych już za pasem. Z tej okazji przyglądamy się,...

• Przez Jakub Karasek
• 09-03-2018
• 2 Komentarzy

Aktualności Felietony Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa dyskwalifikacji – czy poziom absurdu w lekkoatletyce sięgnął zenitu?...

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce w Birmingham przeszły do historii. Oprócz rywalizacji oraz sportowych wyników, w tym wielkich emocji związanych...

• Przez Jakub Karasek
• 06-03-2018
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Polska sztafeta 4×400 m z halowym rekordem świata!

Złoty medal okraszony halowym rekordem świata (3:01,72) – to osiągnięcie polskiej sztafety mężczyzn 4×400 z Halowych Mistrzostw Świata w Birmingham....

• Przez Jakub Karasek
• 04-03-2018
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Nie żyje Roger Bannister – pierwszy człowiek, który przebiegł milę...

W wieku 88 lat zmarł legendarny brytyjski biegacz średniodystansowy Sir Roger Bannister. W 1954 r. został autorem pierwszego w historii...

• Przez Jakub Karasek
• 04-03-2018
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Polska sztafeta 4×400 m kobiet ze srebrnym medalem Halowych Mistrzostw...

Polska sztafeta kobiet 4×400 m zdobyła srebrny medal Halowych Mistrzostw Świata w lekkoatletyce z rekordem kraju (3:26,09). Polki w składzie...

• Przez Jakub Karasek
• 04-03-2018
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Marcin Lewandowski halowym wicemistrzem świata na 1500 m!

Marcin Lewandowski został Halowym Wicemistrzem Świata w biegu na 1500 m w Birmingham. W wolnym biegu Polak popisał się kunsztem...

• Przez Jakub Karasek
• 04-03-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Na to czekaliśmy! Adam Kszczot Halowym Mistrzem Świata!

Fantastyczne wieści z Birmingham! Adam Kszczot zdobył złoty medal Halowych Mistrzostw Świata w biegu na 800 m. To 4 w...

• Przez Jakub Karasek
• 04-03-2018
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton

Żele, dieta, zabawy biegowe, niska temperatura – podcast o przygotowaniach...

Już tylko niecały miesiąc został do 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Z tej okazji Fundacja Maraton Warszawski zorganizowała podcast z udziałem...

• Przez Jakub Karasek
• 28-02-2018
• 0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Średniak, który nigdy nie przegrał – Herb Elliott kończy 80...

Jeśli jakiemukolwiek biegaczowi należał się kiedyś w historii przydomek "niepokonany", to chyba w największym stopniu zasłużył na niego Australijczyk Herb...

• Przez Jakub Karasek
• 25-02-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Czy Wilson Kipsang ustanowi rekord świata? Dziś w nocy Tokio...

Maraton w Tokio, który wystartuje 25 lutego o godz. 9:10 (1:10 czasu polskiego), otworzy tegoroczny cykl Abbott World Marathon Majors....

• Przez Jakub Karasek
• 24-02-2018
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Nie żyje trener Tadeusz Kępka

W wieku 86 lat w Meksyku zmarł trener biegaczy długodystansowych Tadeusz Kępka. Był jednym ze szkoleniowców słynnego polskiego Wunderteamu oraz...

• Przez Jakub Karasek
• 19-02-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Fenomenalne zwycięstwa i rekordy Polski! Najmocniej obsadzony mityng halowy w...

Mityng Copernicus Cup 2018 przeszedł do historii. Spośród konkurencji biegowych największych emocji dostarczyły kibicom biegi na 800 m kobiet i...

• Przez Jakub Karasek
• 15-02-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Cichocka, Ennaoui, Święty, Swoboda, Kszczot, Lewandowski, Omelko – najlepiej obsadzony...

Już jutro odbędzie się najmocniej obsadzony lekkoatletyczny mityng halowy w Polsce w tym roku i jeden z najmocniejszych w historii....

• Przez Jakub Karasek
• 14-02-2018
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Chcesz zaszkodzić swojej formie? Przetestuj ją!

Wielu biegaczy do swoich treningów podchodzi na zasadzie "przetrwaj albo giń", traktując je jako sprawdziany formy. Jeśli również zaliczasz się...

• Przez Jakub Karasek
• 05-02-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trzymamy kciuki za Błażeja Brzezińskiego w Japonii!

Już w niedzielę 4 lutego Błażej Brzeziński w Japonii otworzy tegoroczny sezon. Zwycięzca ostatniej edycji PZU Maratonu Warszawskiego będzie jednym...

• Przez Jakub Karasek
• 02-02-2018
• 13 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Drużyny na start – ruszyły zapisy na Ekiden 2018!

W dniach 12-13 maja w Warszawie rozegrana zostanie 14. edycja sztafety maratońskiej Ekiden. Na 2 dni tysiące biegaczy opanują Park...

• Przez Jakub Karasek
• 01-02-2018
• 0 Komentarzy