Przygotuj się na wielki bieg

Ostatnie dni przed maratonem – porzuć wszelką nadzieję!

Ostatnie dni przed startem w maratonie to czas by... porzucić wszelką nadzieję, że jeszcze zdążymy coś zmienić, co poprawić. W...

• Przez Jakub Karasek
• 26-09-2018
• 0 Komentarzy

Książki o bieganiu Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Ostatnie dni przed maratonem – jak nie zepsuć mozolnych przygotowań...

Ostatnie dni przed maratonem to narastający stres związany z nadchodzącym wysiłkiem i niepewność, czy wszystkie klocki naszej układanki są na...

• Przez Jakub Karasek
• 25-09-2018
• 0 Komentarzy

Maraton Warszawski

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI...

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej...

• Przez Jakub Karasek
• 22-09-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Felietony Wydarzenia

Maraton w 2:01:39 – co to znaczy z perspektywy amatora?

W ostatni weekend w Berlinie Eliud Kipchoge pokonał dystans 42,195 km w czasie 2 godzin, 1 minuty i 39 sekund....

• Przez Jakub Karasek
• 18-09-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Sifan Hassan z rekordem Europy w półmaratonie!

W ostatni weekend byliśmy świadkami wielu fantastycznych wydarzeń w świecie lekkoatletyki. Oprócz fenomenalnego rekordu świata w maratonie autorstwa Eliuda Kipchoge,...

• Przez Jakub Karasek
• 17-09-2018
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Życie zaczyna się po czterdziestce. Maraton też!

Jak czujesz się w przededniu swoich 40. urodzin? Dziękuję, fantastycznie. Naprawdę, nie pamiętam, żebym kiedykolwiek czuł się lepiej. Jestem w...

• Przez Jakub Karasek
• 16-09-2018
• 0 Komentarzy

Felietony

Bieg na 5 km – zabawa dla mięczaków i absolutnie...

Bieg na 5 km nie jest najpopularniejszą konkurencją uliczną w Polsce. Wiele osób uważa, że to zbyt krótki dystans, by...

• Przez Jakub Karasek
• 09-09-2018
• 3 Komentarzy

Maraton Warszawski

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI...

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej...

• Przez Jakub Karasek
• 04-09-2018
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Miesiąc do maratonu – co jeszcze możesz zrobić?

Sezon jesiennych maratonów już za pasem. Wielu biegaczy jest właśnie w kluczowej fazie przygotowań, walcząc o jak najwyższą formę. Co...

• Przez Jakub Karasek
• 29-08-2018
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Ostatni miesiąc przed maratonem – co możesz zepsuć?

Maraton jest bardzo trudną konkurencją nie tylko ze względu na swój wymagający dystans. Oprócz ponad 42 kilometrów w dniu biegu,...

• Przez Jakub Karasek
• 27-08-2018
• 0 Komentarzy

Czytelnia Maraton Warszawski

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI...

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej...

• Przez Jakub Karasek
• 24-08-2018
• 2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Sofia Ennaoui: Byłam przekonana, że jestem w stanie walczyć o...

Podczas Mistrzostw Europy w lekkoatletyce w Berlinie Sofia Ennaoui zaprezentowała doskonałą formę i zdobyła srebrny medal w biegu na 1500...

• Przez Jakub Karasek
• 14-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Sofia Ennaoui ze srebrnym medalem Mistrzostw Europy!

Sofia Ennaoui wywalczyła w Berlinie brązowy medal Mistrzostw Europy. To pierwszy w jej karierze krążek z imprezy rangi mistrzowskiej na...

• Przez Jakub Karasek
• 12-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Polska sztafeta 4×400 m kobiet ze złotem Mistrzostw Europy!

Polska sztafeta 4x400 m kobiet zdobyła złoty medal Mistrzostw Europy! To trzeci złoty medal dla Polski wywalczony przedostatniego dnia zawodów!

• Przez Jakub Karasek
• 11-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Adam Kszczot trzykrotnym Mistrzem Europy na otwartym stadionie!

Adam Kszczot po raz 3. w karierze został Mistrzem Europy w biegu na 800 m! Polak uzyskał czas 1:44,59

• Przez Jakub Karasek
• 11-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Justyna Święty-Ersetic Mistrzynią Europy na 400 m!

Justyna Święty została Mistrzynią Europy na 400m! Polka ustanowiła rekord życiowy i najlepszy tegoroczny wynik na listach europejskich z wynikiem...

• Przez Jakub Karasek
• 11-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Marcin Lewandowski wicemistrzem Europy na 1500 m! [WIDEO]

Marcin Lewandowski zdobył tytuł wicemistrza Europy w biegu na 1500 m. To pierwszy dla Polski medal w Berlinie w konkurencji...

• Przez Jakub Karasek
• 10-08-2018
• 0 Komentarzy

Trening

Długie wybieganie do maratonu – jak długie powinno być?

2 a może 3 godziny? 25, 30 czy może 35 kilometrów? Jak długie powinno być najdłuższe wybieganie w naszym treningu...

• Przez Jakub Karasek
• 06-08-2018
• 0 Komentarzy

Maraton Warszawski

40. PZU MARATON WARSZAWSKI – 39 WSPOMNIEŃ Z 39 EDYCJI...

Dotychczasowe 39 edycji Maratonu Warszawskiego to niezliczone ilości wspomnień, emocji i niezapomnianych przeżyć wszystkich uczestników. Jeśli chcecie poczuć namiastkę tej...

• Przez Jakub Karasek
• 03-08-2018
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie strefa

90 lat temu kobiety po raz pierwszy ścigały się na...

Choć z dzisiejszej perspektywy trudno wyobrazić sobie zawody lekkoatletyczne bez dystansu 800 m kobiet, to jeszcze kilkadziesiąt lat temu było...

• Przez Jakub Karasek
• 01-08-2018
• 0 Komentarzy