Znakomite występy Polaków na bieżni
Polscy zawodnicy doskonale rozpoczęli sezon startów na bieżni. Ostatnie dni to zwycięstwa Marcina Lewandowskiego i Adama Kszczota, poza tym dobre biegi Joanny Jóźwik oraz Angeliki Cichockiej.
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
X Maraton Lednicki – towarzyski maraton w „czerwcówkę”
W długi czerwcowy weekend, dokładnie w sobotę 6 czerwca, odbędzie się maraton z Poznania na Pola Lednickie, podczas którego uczestnicy będą poruszać się zwartą grupą. Wynik nie ma znaczenia – liczy się droga i drugi człowiek.
Przepędzić Raka – 5 km w Warszawie 7 czerwca
Bieg odbędzie się z okazji 90. rocznicy wmurowania aktu erekcyjnego i rozpoczęcia budowy Instytutu Radowego w Warszawie. Nie brzmi porywająco, ale organizatorzy chcą uczcić biegiem działalność nowoczesnego (jak na tamte czasy) centrum naukowego i medycznego zajmującego się leczeniem raka.
Lewandowski szybszy niż mistrz świata Asbel Kiprop – “Złote Kolce” w Ostrawie
Marcin Lewandowski na 1000 m, Adam Kszczot na 600 m i Karol Zalewski na 300 m odnieśli imponujące zwycięstwa podczas mityngu Golden Spike w Ostrawie.
Amator na dopingu?
Biegacz amator na dopingu – to brzmi zabawnie. Wielce wątpliwe, że w grupie biegaczy, którzy biegną w maratonie, żeby złamać 4 godziny, ktoś „się szprycuje”. Uśmiech politowania budzi myśl, że wąsaty pan Edek przed startem raczył swój organizm EPO, czy też stojący obok nas triathlonista amator poprawiający przed startem okularki, do suplementacji w tym sezonie włączył hormon wzrostu. Jednak sport amatorski nie jest wolny od nielegalnego wspomagania.
Adidas Ultra Boost – skarpeta na styropianie [TEST]
Od debiutu styropianowego boosta minęło już trochę czasu, ale wydaje się, że but w dalszym ciągu jest nowością. W modelu ultra oprócz nowatorskiej pianki zastosowano cholewkę przypominającą skarpetę, co dało but, który komfortem przebija wszystko.
Usain Bolt ponownie wygrywa
Jamajczyk Usain Bolt, który stracił niemal cały zeszły rok z powodu kontuzji, wraca na zwycięską ścieżkę. Podczas mityngu w Ostrawie zwyciężył na dystansie 200 metrów, osiągając w deszczu czas 20,13.
Bieg Lwa 2015 zakończony. Padły rekordy trasy!
W niedzielę 24 maja odbyła się IV edycja Biegu Lwa – ulicznego półmaratonu w Tarnowie Podgórnym (woj. wielkopolskie). Można elita nie zawiodła – padł zarówno męski, jak i żeński rekord trasy. Wygrali Hillary Kimaiyo (Kenia) oraz Dominika Nowakowska.
Marcin Lewandowski wygrywa w Holandii
Marcin Lewandowski zwyciężył na dystansie 800 m podczas mityngu w Hengelo, z czasem 1:45,46. Drugie miejsce na 1000 m zajęła Joanna Jóźwik (2:35,57), a czwarte Angelika Cichocka (2:36,50). Na 3000 m czwarta Renata Pliś – 8:45,93.
Etiopczycy wygrywają maraton w Ottawie
Etiopczyk Girmay Berhanu (2:08:14) oraz jego rodaczka Aberu Mekuria (2:25:30) zwyciężyli w maratonie rozegranym w stolicy Kanady, Ottawie.
Garmin Forerunner 910XT triathlon vs Polar V800
W połowie 2013 roku stałam się szczęśliwą posiadaczką zegarka Garmin Forerunner 910xt w wersji triathlonowej. Używałam go przez prawie dwa lata i byłam z niego niemal w stu procentach zadowolona. Wprost nie umiałam wyobrazić sobie lepszego narzędzia treningowego.
Transylvania100k – 50 km w pięknej Rumunii [RELACJA]
100 lub 50 sytych kilometrów po pięknych górach Rumunii – to właśnie bieg w historycznej krainie o polskiej nazwie Siedmiogród. Tegoroczna impreza odbyła się 16 maja. O swoich wrażeniach opowiada Paweł Jaczewski.
Aukcja butów Bannistera, w których złamał 4 minuty na milę
Brytyjski dom aukcyjny Christie’s przeprowadzi aukcję butów startowych Rogera Bannistera – jednego z najsłynniejszych lekkoatletów w historii, pierwszego człowieka, który złamał barierę 4 minut w biegu na milę.
Wiem, że nic nie wiem. O poznawaniu samego siebie
Po tym, jak przelałam na klawiaturę komputera swoje przemyślenia po maratonie w Łodzi, a co ważniejsze, po okresie przygotowań pod okiem mojej trenerki – Oli, kolega powiedział mi, że spodziewał się, że więcej wiem o sobie samej. Pomyślałam chwilę i doszłam do wniosku, że kiedyś wydawało mi się, że tak jest. Ale później zaskoczyłam się jeszcze wiele razy.
Świetny wynik Kipropa na wysokości
Kenijczyk Asbel Kiprop podczas mityngu w Kenii zwyciężył na dystansie 1500 metrów w czasie 3.36,09. Ze względu na dużą wysokość npm jest to wynik, który na poziomie morza jest wart ok. 3:28:00. Rekord świata na tym dystansie wynosi 3:26,00.
Kim jest dobry trener biegania? [FELIETON]
Felieton na temat trenerów biegania – jak odróżnić dobrego od złego? Jakie cechy ma dobry fachowiec?
Koktajl dla biegacza – moc tkwi w owocach i warzywach!
A gdyby tak na rozpoczęcie dnia wypijać duży kubek zmiksowanej świeżej sałatki? Równie dobrze może to być lekki, jednak treściwy posiłek przed biegowym treningiem, ewentualnie zaraz po, wspomagający regenerację. Posiłek, ponieważ nazwać owocowo-warzywny miks napojem, to zdecydowanie za mało. Ci, którzy jeszcze nie próbowali zblenderowanych świeżych warzyw i owoców, koniecznie powinni to zrobić, bo to idealna propozycja dla wszystkich „zabieganych”.
#Don’tStopMeNow, czyli jak połączyło nas bieganie
Blisko 170 zawodników w pomarańczowych koszulkach z całego kraju pobiegnie w tegorocznym Maratonie Sztafet. Z roku na rok biją swój własny rekord uczestników. Pracownicy OBI – marketów remontowo – ogrodowych, w rytm ikonicznej melodii #Don’tStopMeNow kończą ostatnie przygotowania do startu. Za promocją biegania w ich firmie i tak licznej reprezentacji stoją cztery osoby z centrali […]
Bieg Lwa z mocnymi nazwiskami już w niedzielę!
24 maja w Tarnowie Podgórnym odbędzie się czwarta edycja Biegu Lwa. Bieg główny – półmaraton – to rywalizacja zawodników z polskiej „ekstraklasy”, a także gości z zagranicy. Będzie też trasa 7-kilometrowa i Bieg Lwiątek dla dzieci.
Zobacz, jak leczyć: staw skokowy [WIDEO]
Skręcenie stawu skokowego to kontuzja spowodowana urazem mechanicznym. Wystarczy szybkie hasanie po górach, trochę złośliwych korzeni i patrzenie na piękne widoki zamiast pod nogi. Jak radzić sobie z obrzękiem i bólem? Obejrzyj kilka przydatnych filmików.