Blogi Marta Tittenbrun

Jestem supportem

„Marcie i Olkowi za towarzystwo w mroku, kanapki i dobre słowo” – taki napis widnieje na jednej z pierwszych stron książki napisanej przez Magdę i Krzyśka Dołęgowskich. W moment przypomina się każdy mrok, każda kanapka i każde dobre słowo. Jestem suportem.

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Hipodromowy Cross Biegowy

W pierwszą sobotę czerwca Towarzystwo Narciarskie Biegówki Wesoła już po raz drugi zaprasza na rodzinne ściganie po hipodromie w Wesołej. To świetna okazja, by pobrykać radośnie jak źrebak, wziąć udział w rywalizacji sztafet lub powalczyć o tytuł „najsprawniej przenoszącego swoje kilogramy”.

Kenijczycy najszybsi w San Francisco

Isaac Mwangi i Jane Kibii zwyciężyli w słynnym kalifornijskim biegu Bay to Breakers na dystansie 12 kilometrów. W przeszłości był to największy bieg świata, z rekordem 110 000 uczestników. Czasy zwycięzców to 35:25 i 40:04.

Wycieczka biegowa w Bryce Canyon, USA. Fot. Magda Ostrowska-Dołęgowska Biegi górskie i ultra Polecane Sprzęt Teoria treningu Trening

Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy

…plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów. Gdyby biegacz był bohaterem przygodowej gry fantasy, wycieczki biegowe byłyby tym, co najszybciej pozwala wejść na wyższy level, osiągnąć najwięcej dodatkowych umiejętności i rozwinąć masę umiejętności za jednym zamachem.

Zamachowiec z maratonu w Bostonie skazany

Dżochar Czarnajew, pochodzący z Czeczenii student amerykańskiego uniwersytetu w Darmouth, który w 2013 razem z bratem przeprowadził zamach bombowy podczas maratonu w Bostonie, został przez sąd amerykański skazany na karę śmierci.

Sztafeta USA pozbawiona medalu za doping

Sztafeta amerykańska mężczyzn 4×100 metrów została oficjalnie pozbawiona złotego medalu z Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012. Jest to związane z dopingową wpadką Tysona Gaya, który zdążył już odsłużyć karę i wrócił do startów.

Czytelnia Felietony

Smak porażki [FELIETON]

Należy się chyba cieszyć, że uprawiamy tak pozytywny sport. Zewsząd dolatują entuzjastyczne opinie, biegowi celebryci szczerzą kły do aparatu, autorytety zachwalają prozdrowotne korzyści treningu, a wszyscy są wszystkim zainspirowani i podkręceni. Tylko co zrobić, kiedy człowiekowi po prostu nie idzie i zalicza porażkę za porażką? Przegrywanie i skrzywiona mina jakoś nie bardzo pasują do tego optymistycznego świata.

Polecane Teoria treningu Trening TRI: Trening Triathlon

Systematyczność w treningu – klucz do sukcesu

Zawsze kiedy patrzę na swoich zawodników z szerszej perspektywy, rzuca mi się w oczy, jak ważna w uprawianiu triathlonu jest systematyczność. W osiąganiu sukcesów pomagają naturalne predyspozycje, określony styl życia czy sportowa przeszłość, jednak wiele z tych rzeczy schodzi z czasem na drugi plan, jeśli mam do czynienia z zawodnikiem, który jest cierpliwy i właśnie systematyczny.