Ze Słowacji do Polski: Visegrad Maraton 2015 – 21 czerwca
Visegrad Maraton to bieg w górach, ale dobrze poradzą sobie na nim biegacze uliczni. Trasa ma równe 42,195 km i ma atest PZLA. Prowadzi cały czas asfaltem – ze Słowacji do Polski.
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Dzieciaki biegają: Jak dobrać buty do biegania dla dziecka?
By dzieci cieszyły się z uprawiania sportu i czerpały korzyści z biegania, należy zadbać o odpowiednio dobrane obuwie. Z racji tego, iż młody organizm dopiero się rozwija, podatność na kontuzję jest większa niż u osób dorosłych. By treningi były bezpieczne, należy położyć nacisk na odpowiedni sprzęt do biegania.
Dzieciaki biegają – dlaczego warto zachęcić pociechy do uprawiania sportu?
Bieganie jest najbardziej naturalną formą aktywności, a dzieci mają z nią styczność już od najmłodszych lat podczas wszelkich zabaw z rówieśnikami. Dlaczego warto zachęcać swoje pociechy do biegania oraz jakie płyną z tego korzyści i niebezpieczeństwa? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie w tym artykule.
Jaką kupić kurtkę na ultra?
Mówi się, że nie ma złej pogody, lecz tylko nieodpowiedni strój. Jest w tym sporo prawdy, ale mimo najnowocześniejszych technologii komfort, jaki zapewnia odzież chroniąca przed ciężkimi warunkami, jest nieporównywalnie niższy niż w odzieży na słoneczną aurę.
Wycieczki biegowe: konkretne propozycje
O zaletach tej formy treningu pod ultra pisała Magda w artykule „Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy”. Od kilku doświadczonych ultrasów zebraliśmy propozycje kilkugodzinnych wycieczek biegowych. Wszystko macie podane na tacy – wystarczy wsiąść w samochód/pociąg i zrobić sobie porządny trening!
Najstarsza maratonka świata, rekordy amerykanów i pierwszy Azjata poniżej 10 s na 100 m – biegowe ciekawostki minionego weekendu
Polka zwycięża w Manchesterze, rekordy mastersów i juniorski oraz pierwszy Azjata łamie 10 sekund na setkę – poczytaj o najciekawszych wydarzeniach biegowego weekendu.
Wietrzny maraton w Edynburgu
Kenijczyk Peter Wanjiru oraz Kenijka Joan Kigen wygrali maraton w szkockim Edynburgu. Wiał silny wiatr i czasy zwycięzców okazały się bardzo słabe – odpowiednio 2:19:34 i 2:39:43. Wanjiru 3 lata temu zwyciężył w maratonie w Krakowie.
„Fantazja” jest wrogiem wielu ultrasów – rozmowa z Magdą Łączak przed Biegiem Rzeźnika
– Faktycznie od pięciu lat nie biegaliśmy Rzeźnika, a ostatni start wspominamy bardzo miło. Ostatnio sporo startowaliśmy (w ciągu ostatnich 6 tygodni startowaliśmy w UltraMallorca i Trasvulcanii), dlatego sami nie wiemy, czy zdążyliśmy się zregenerować. Nie jest to start priorytetowy dla nas, co nie oznacza, że będziemy się ociągać na trasie. Chwilowo przestaliśmy myśleć o […]
Tirunesh Dibaba kończy 30 lat
1 czerwca 1985 roku w Chefe urodziła się Tirunesh Dibaba – mistrzyni olimpijska z Londynu w biegu na 10 000 metrów, rekordzistka świata w biegu na 5000 m (14:11,15). W marcu 2015 roku urodziła syna.
Między Sierakowem a Londynem – 30-31 maja 2015
Ostatni weekend maja był ucztą zarówno dla zapalonych kibiców światowego triathlonu, jak i dla zawodników spragnionych ścigania. W Sierakowie odbyły się zawody na dystansie ¼ (sobota) i ½ Ironmana (niedziela). Była to pierwsza tegoroczna „połówka”, która jednocześnie miała status mistrzostw Polski na dystansie 112,95 km.
Trailowe Mistrzostwa Świata IAU 2015 [PODSUMOWANIE]
85-kilometrową trasę wokół jeziora Annecy we Francji ukończyło 5 Polaków, w tym dwie kobiety. Nikt z naszych rodaków nie zmieścił się w pierwszej setce.
Długodystansowa uczta w Eugene – Prefontaine Classic
Rozegrane w weekend zawody Prefontaine Classic w amerykańskim Eugene to raj dla kibiców biegania długodystansowego. W żadnym innym mityngu Diamentowej Ligi nie ma tylu konkurencji biegowych.
Bieg na 5 km – któremu rekordziście świata mógłbyś dorównać?
Któremu rekordziście świata mógłbyś dorównać? Przedstawiamy historię biegów na piątkę na świecie. Zobacz, czy miałbyś szanse wpisać się na listę najlepszych 100 lat temu.
Profil trasy biegu ultra – garść informacji pod ręką
Nie ma się co oszukiwać, lekko nie będzie! Zanim zacznie się prawdziwy zbieg, będą jeszcze trzy syte podejścia. I wszystko to powyżej granicy 1500 metrów. Na szczęście za tym drugim będzie punkt żywieniowy, ze smakołykami. Byle tylko dotrzeć tam przed piętnastą, bo taki jest limit.
Polska Liga Lekkoatletyczna
W Białej Podlaskiej rozegrano pierwszy z dwóch rzutów ligi lekkoatletycznej PZLA. Na mityngu rozgrywa się niemal wszystkie dostępne konkurencje stadionowe. Najlepszy okazał się klub AZS AWF Warszawa, w składzie m.in z Joanną Jóźwik i Arturem Kuciapskim.
True wygrywa w Nowym Jorku
Amerykanin Ben True wygrał bardzo mocno obsadzony bieg Healthy Kidney na 10 km, który odbył się w Nowym Jorku. Uzyskał czas 28:13. Wśród pokonanych rywali był m.in. były rekordzista świata w maratonie, Kenijczyk Wilson Kipsang.
Diamentowa Liga w Eugene
W sobotę zawody Diamentowej Ligi w Eugene. Walczy m.in. Adam Kszczot na 800 metrów, a Etiopka Dibaba atakuje rekord świata na 5000 metrów.
Bądź z siebie dumny [FELIETON]
Na naszym redakcyjnym spotkaniu po raz kolejny usłyszałem historię o tym, jak to do triathlonu przechodzą sportowcy, którzy nie osiągnęli sukcesu w innych dyscyplinach. Czas naglił i kolega Jarek, który przypomniał mi tę prawdę, nie mógł posłuchać moich argumentów, więc postanowiłem odpowiedzieć mu tym felietonem.
Gdy trasa wygrywa… O schodzeniu z trasy mówi Weronika Zielińska
Czy zakończyłeś kiedyś bieg, nie przekraczając linii mety? Czy postanowiłeś zejść z trasy? Jak się z tym czułeś od razu po? A jak po upływie kilku dni, tygodni? Jaki miało to wpływ na przyszłe starty? O swoim „odpuszczaniu” opowiada Weronika Zielińska.
Nocne biegi w czerwcu 2015 – przegląd
Czerwiec to czas najkrótszych nocy. Organizatorzy biegów postanowili wykorzystać długie dni i w ostatnim miesiącu przed wakacjami mamy wysyp wieczorno-nocnych imprez biegowych w całej Polsce, choć nawet późna godzina startu nie gwarantuje ciemnego nieba.