Świat sportu i biegania
W 60 biegach na 5 km od października 2014 do marca 2015 roku, w 10 miastach Polski, wzięło udział ponad 8500 uczestników. Biegaczy, którzy wystartowali co najmniej 4 razy było ponad 4200. Dla tych, którzy polubili się z cyklem mamy dobrą wiadomość – na przełomie lipca i sierpnia rusza City Trail onTour. Szykujcie trampki!
Wytop nie musi być zawsze związany z cierpieniem. Człowiekiem, który sobie z tym tematem radzi ze stoickim spokojem lub przynajmniej sprawiającym takie wrażenie na zewnątrz, jest Marcin Konieczny. Zapytałem go o sposób na skuteczną walkę z pozostałościami po roztrenowaniu.
Wystarczy trzy razy wbiec na Śnieżkę, żeby zaliczyć Mont Blanc. Nie trzeba jechać za granicę i spać w drogich kurortach. Karpacz też oferuje porządne górskie bieganie. Do wyboru też Śnieżka x 1 lub Śnieżka x 2.
Piekielnie szybka trasa, bardzo mocna stawka faworytów i kończąca się pula numerów startowych. 9. Bieg Ursynowa RUCH po Zdrowie ma rangę Mistrzostw Polski Mężczyzn w Biegu Ulicznym na 5 km. Jeszcze można znaleźć się na liście startowej!
Rozpoczyna się końcowe odliczanie. Już za trzy dni (13 czerwca) Jeziorko Czerniakowskie zapełni się pływakami i triathlonistami, w piankach i strojach kąpielowych, z ambicjami do zwycięskich tytułów i chcących miło spędzić czas nad wodą. II Otwarte Mistrzostwa Warszawy w pływaniu Open Water i Grand Prix Polski coraz bliżej.
Kije do biegania dla jednych są wyposażeniem, bez którego nie sposób przetrwać ultra, dla innych to tylko przeszkadzający gadżet. Mimo wszystko grono zwolenników patyków jest bardzo szerokie i wydaje się cały czas rosnąć.
Wielka afera dopingowa wybuchła w USA, dotykając najbardziej uwielbianych gwiazd lekkiej atletyki: Galena Ruppa, Mo Faraha oraz ich trenera Alberto Salazara.
Jak donosi Reuters, Oscar Pistorius, niepełnosprawny biegacz z RPA, skazany za zabicie swojej dziewczyny Reevy Steenkamp, wyjdzie w sierpniu z więzienia i resztę 5-letniej kary odbędzie w areszcie domowym.
Gotowy do biegu? Trening to nie wszystko. Możesz mieć wybiegane setki kilometrów i przećwiczone wszystkie rodzaje zbiegów, ale jeśli zapomnisz na trasę picia albo zgubisz się w drodze na start – koniec z twoją przygodą. Jak zatem porządnie przygotować się do startu w ultramaratonie?
Przez długie półtora roku nie było go między startem a metą. Myli się jednak ten, kto sądzi, że ten czas przeznaczył na odpoczynek. Członek kadry narodowej, wielokrotny mistrz Polski na dystansach sprinterskim, olimpijskim i długim, uczestnik zawodów o randze Pucharów Kontynentalnych i Pucharów Świata wraca do rywalizacji.
Bieg Rzeźnika Na Raty. Fot. Jolanta Błasiak-Wielgus Za nami wyjątkowe wydanie Biegu Rzeźnika – rozszerzone o Bieg Rzeźnika Ultra oraz Bieg Rzeźnika na Raty. Rzeźnicy biegali od 30 maja do 6 czerwca. Czas na podsumowanie! Dystans: 141,3 km (w początkowych informacjach: 134,5 km) Przewyższenie: +6375 m / -6375 m Termin: 30 maja 2015 r. Przed Biegiem Rzeźnika […]
Pięć lat temu wbiegali na metę jako drugi zespół w klasyfikacji generalnej z nowym rekordem trasy teamów mieszanych – z kobietą i mężczyzną na pokładzie. Ich czas – 9:32 zwalał wówczas z nóg. Otarli się o zwycięstwo i przed pewien czas przed końcem przewodzili stawce. Lepszy był tylko jeden męski zespół. W tym roku Magda Łączak i Paweł Dybek znowu stanęli na starcie w Komańczy. Z czasem 8:22:56 wpadli na metę jako pierwsi. Zostawili za sobą dosłownie wszystkich. Oto relacja Magdy ze startu.
Iwona Lewandowska zajęła 5 miejsce w Pucharze Europy na 10 000 metrów, z czasem 33:04,68. Drużynowo Polki zajęły 4 miejsce. Bieg rozegrano w wysokiej temperaturze na Sardynii.
Ten wyjazd, a właściwie urlop, planowaliśmy od dawna. W tym roku naszym głównym biegowym celem był debiut w kultowym Biegu Rzeźnika. W drodze w Bieszczady postanowiliśmy zahaczyć o Wysową-Zdrój, przepiękną miejscowość w Beskidzie Niskim. Piotr zakochał się w niej jesienią ubiegłego roku, w styczniu spędziliśmy tam tydzień na zimowej regeneracji, a teraz przyjechaliśmy potrenować.
Czwartkowe zawody Diamentowej Ligi w Rzymie były bardzo udane dla polskich zawodników i zawodniczek. Na 800 i 1500 metrów reprezentanci naszego kraju uzyskali życiówki i doskonałe wyniki.
Czerwiec. Na ten miesiąc wielu z nas ma zaplanowane swoje debiuty, poprawianie życiówek lub osiąganie najważniejszych tegorocznych sezonów. Jest w czym wybierać, bo w czerwcu Polska triathlonem stoi.
Jakiś czas temu na portalu TeamUSA.org ukazał się artykuł na temat ulubionych posiłków i przekąsek czołowych triathlonistek na świecie. Gwen Jorgensen, Katie Zaferes, Sarah True i Lindsey Jerdonek zdradziły, czym najchętniej posilają się w sezonie startowym.
Fot. archiwum organizatora O tym biegu mało kto słyszał i pewnie mało kto usłyszy. Nie ma swojej strony internetowej, regulamin jest wrzucony na Facebooka. No to promujemy, bo jest do zrobienia 66 km w górach! Wszelkie informacje na temat imprezy pojawiają się wyłącznie na facebookowej stronie, którą śledzi niecałe 100 osób. Mamy jednak nadzieję, że […]
BBC oskarżyło Alberto Salazara o namawianie swoich zawodników do stosowania dopingu oraz omijania procedur antydopingowych. Salazar jest trenerem najsłynniejszej grupy świata, Oregon Project, sponsorowanej przez Nike. Wśród jego podopiecznych jest m.in. Galen Rupp oraz Mo Farah, medaliści olimpijscy w biegach długich.
Bieg Rzeźnika Ultra to impreza, która zrodziła się w głowie Mirka Bienieckiego z myślą o tych, dla których tradycyjna trasa, a nawet jej wydłużona do 100 kilometrów wersja hardcore, to wciąż za mało. Od początku miał więc on być wyzwaniem dla największych mocarzy na krajowej scenie ultra, a osiągnięcie mety – celem dla najtwardszych z twardych…
