Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

  1. Home
  2. Wyniki wyszukiwania
Trening

“Twój Pierwszy Maraton” – specjalny LIVE dla debiutantów! Zadaj pytanie, rozwiej wątpliwości, poczuj się gotowy!

Już niebawem startuje wyjątkowy LIVE dla wszystkich, którzy szykują się do swojego pierwszego maratonu – i czują przy tym ekscytację, ale też… trochę stresu. To właśnie z myślą o Was, debiutantach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, organizujemy spotkanie online, podczas którego poruszymy najważniejsze tematy związane z przygotowaniem do królewskiego dystansu. Kiedy? Gdzie? Facebook Live / YouTube Live Prowadzący: […]

Więcej
Otyłość a aktywność fizyczna Zdrowie i motywacja

Aktywność fizyczna zdrowym sposobem na walkę z otyłością

Otyłość to – obok cukrzycy typu 2 – jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Z najnowszych danych zebranych przez Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości wynika, że problem ten dotyczy nawet co piątego dorosłego Polaka[1]. Aktywność fizyczna – w tym bieganie – stanowi z kolei niezbędny element leczenia i profilaktyki. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa sport w leczeniu […]

Więcej
Informacje prasowe

TAURON 22. Cracovia Maraton i wydarzenia towarzyszące – oficjalne wideo

Zapraszamy do obejrzenia oficjalnego wideoreportażu z TAURON 22. Cracovia Maratonu, który odbył się 6 kwietnia 2025 roku oraz zorganizowanych dzień wcześniej: OSHEE Biegu Nocnego na 10 km, 18. Mini Cracovia Maratonu im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF MAXX, 18. odsłony Cracovia Maratonu na Rolkach oraz 2. Czaniecki Cracovia Walkathonu. Zachęcamy także do oglądania wszystkich materiałów, […]

Więcej

Home

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez Ostatnie 400 miejsc na 12. PKO Białystok Półmaraton 29-04-2025 Newsy 33. Bieg Konstytucji 3 Maja: Czas na sportowe święto w sercu stolicy! 29-04-2025 Rekordy Polski, świata i Guinessa – co to był za weekend! 29-04-2025 Stolice Milenium – okazja na to trofeum zdarza się raz na 1000 lat. Dosłownie! 29-04-2025 Treningi […]

Więcej
Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

6 tysięcy biegaczy w Gdyni! Ostatnie dni zapisów na PKO Gdynia Półmaraton i wydarzenia towarzyszące

Weekend z PKO Gdynia Półmaratonem zbliża się wielkimi krokami. To ostatni moment na decyzję, by przeżyć te emocje wspólnie z tysiącami innych miłośników biegania. Zapisy trwają do Niedzieli Wielkanocnej. Tegoroczny PKO Gdynia Półmaraton wystartuje 26 kwietnia (sobota) o godz. 20:30. Biegacze będą zatem rywalizować po zmroku, a organizatorzy przygotowują niezapomnianą oprawę świetlną i muzyczną trasy […]

Więcej
Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieganie pod gwiazdami: PKO Gdynia Półmaraton z wyjątkową oprawą świetlną

Już ponad 4 tysiące amatorów biegania potwierdziło udział w tegorocznym PKO Gdynia Półmaratonie. Impreza odbędzie się 26 kwietnia w godzinach wieczornych i ma zachwycić biegaczy oraz kibiców wyjątkową oprawą trasy i mety. Start PKO Gdynia Półmaratonu zaplanowano na godz. 20:30. Oznacza to, że pierwsi biegacze na mecie pojawią się około 21:30, a finisz ostatniego zawodnika […]

Więcej
Wydarzenia

Zapowiedź LIVE: „10 dni do półmaratonu – odżywianie i trening

Wszystkich Was, a przede wszystkim uczestników 116 123. Półmaratonu Warszawskiego serdecznie zapraszamy na specjalne wydarzenie LIVE! Nasze spotkanie z ekspertami treningu i żywienia pomoże Wam w optymalnym przygotowaniu do startu. Podczas transmisji doświadczona dietetyczka i pasjonatka biegania, Agnieszka Tokarz, podzieli się wskazówkami na temat planowania odpowiedniego odżywiania w ostatnich dniach przed biegiem. W drugiej części […]

Więcej
Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Tymi ulicami pobiegnie PKO Gdynia Półmaraton 2025!

Dwa miesiące dzielą nas od tegorocznego PKO Gdynia Półmaratonu. Wiadomo już, jaką trasą pobiegną jego uczestnicy. Trasa PKO Gdynia Półmaratonu 2025 ulegnie jedynie kosmetycznej korekcie wobec tej, na której biegacze rywalizowali w ubiegłym roku. Uczestnicy pobiegną mijając najważniejsze obiekty Gdyni, m.in. gdyński port i stocznię, Pomnik Ofiar Grudnia 1970, dworzec PKP Gdynia Główna i Centrum […]

Więcej
Informacje prasowe

Good Morning Run Kraków – nowy bieg w stolicy Małopolski

Ruszyły zapisy na imprezy biegowe towarzyszące weekendom IRONMAN Poland. Do znanych już Night Runów w Warszawie i Poznaniu dołącza nowość – Good Morning Run Kraków. Nie trzeba być triathlonistą, aby wbiec na metę IRONMAN! Wystarczy bowiem przebiec 5 kilometrów, by poczuć namiastkę tego, czego doświadczają “ludzie z żelaza”. Między innymi temu służą nasze biegi, które […]

Więcej
Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na 24. Poznań Maraton. Emocje już w październiku!

24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza czeka na biegaczy! W środę 12 lutego wystartowały zapisy na kolejną edycję biegu na królewskim dystansie w stolicy Wielkopolski. Zawodniczki i zawodnicy przebiegną ulicami Poznania w niedzielę 12 października 2025 r. Biegaczki i biegacze chętni do startu w imprezie mogą rejestrować się poprzez formularz online dostępny na stronie internetowej […]

Więcej
Informacje prasowe

PKO Bank Polski nadal z gdyńskim półmaratonem

PKO Bank Polski i agencja Sport Evolution przedłużają współpracę przy gdyńskim półmaratonie. Na mocy umowy, bank pozostaje sponsorem tytularnym wydarzenia. PKO Gdynia Półmaraton wraz z towarzyszącym mu biegiem śniadaniowym – PKO Gdynia 5K – odbędą się w weekend 26-27 kwietnia br. Na liście startowej głównego biegu jest już ponad 3 tysiące osób. -Chcemy, by PKO […]

Więcej
Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Biega codziennie od 50 lat! Jakie jest Twoje noworoczne postanowienie?

18263 – tyle dni z rzędu z treningiem biegowym miał na koncie Robert Raven Kraft w Nowy Rok 1 stycznia 2025 r. To 600 miesięcy lub 2609 tygodni biegania każdego dnia. Jak wynika z zapowiedzi mającego obecnie 73 lata śmiałka, seria będzie kontynuowana. A wszystko przez noworoczne postanowienie, które powziął 1 stycznia 1975 roku. Niewiarygodny […]

Więcej
Podcasty "Czy tu się biega?"

Bieganie to ciągła nauka, także siebie. Dominik Tabor w Czy tu się biega?

Dominik Tabor w świecie biegów górskich i trailowych należy do polskiego topu i z każdym kolejnym sezonem coraz bardziej rozpycha się także na arenie międzynarodowej. Co stoi za siłą jego spokoju? Jak trenuje, co ma na talerzu i dlaczego przed snem nie słucha muzyki? Jak wygląda jego współpraca z trenerem Andrzejem Orłowskim? I czego według […]

Więcej
Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Ruszamy z nowym cyklem treningów funkcjonalnych #TrenujzNicole

Jeśli w planach macie jesienne starty biegowe, warto już teraz zadbać o kompleksowe przygotowanie ciała. Nasza ekspertka od treningów funkcjonalnych, Nicole, zaprasza Was do nowego cyklu #TrenujzNicole, w którym co poniedziałek będzie prezentować zestawy ćwiczeń doskonale uzupełniające Wasze codzienne bieganie. To idealny moment, aby wzmocnić swoje ciało i przygotować je na nadchodzące wyzwania. Każdy biegacz […]

Więcej
Sprzęt Ubrania Ubrania do biegania

Run Radical PRO: #rrazem silniejsi

Bieganie często uważane jest za sport indywidualny. Nic bardziej mylnego. To właśnie w grupie najbardziej można poczuć, jak prawdziwe jest powiedzenie, że pasję najlepiej dzieli się z innymi. Członkowie drużyny Run Radical PRO po kilku miesiącach wspólnych treningów i zawodów szybko to zrozumieli. A to dopiero początek ich przygody. Grupa Run Radical PRO powstała na […]

Więcej
Podcasty "Czy tu się biega?"

Triathlon to moja przygoda życia. Tomasz Słupik w RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 5.

Gościem piątego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Tomek Słupik – bardzo ambitny i bardzo dobry triathlonista. Jak wygląda jego sportowa droga do tak dobrych wyników? Czy triathlon jest dla każdego? Przed jakimi błędami chce przestrzec amatorów biegania? Jak wygląda sportowa droga Tomka Słupika? Skąd […]

Więcej
Aktualności Wydarzenia

World Marathon Majors to piękna przygoda! Finiszerka cyklu Ola Mądzik w ramach projektu 100 twarzy maratonu

Maraton to piękny, choć niełatwy dystans. To również fantastyczna przygoda, do której trzeba się dobrze przygotować. Po to, by potem cieszyć się każdą chwilą na trasie i na mecie tak rewelacyjnych imprez, jak maratony w m.in. Bostonie, Nowym Jorku czy Tokio. Posłuchajcie opowieści Oli Mądzik. Ola Mądzik to jedna z pierwszych osób w naszym kraju […]

Więcej
Podcasty "Czy tu się biega?"

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. Z ostatnich dni – 6. open i pierwszy Polak na mecie 21. Cracovia Maratonu. Jakie ma podejście do treningu – […]

Więcej
Bez kategorii

Amazfit dedykuje Fundacji Kelvina Kiptuma limitowaną edycję swojego flagowego zegarka

Amazfit zaprojektował specjalną edycję smartwatcha Amazfit Cheetah Pro. Środki ze sprzedaży zasilą fundację tragicznie zmarłego maratończyka Kelvina Kiptum. 27 marca 2024 – Zepp Health, światowy lider na rynku urządzeń wearables, ogłosił współpracę z Fundacją Kelvin Kiptum. Celem fundacji jest zapewnienie finansowego wsparcia młodych Kenijskich biegaczy w obszarze edukacji, infrastruktury i sportu. Firma wesprze fundację przeznaczając […]

Więcej
Podcasty "Czy tu się biega?"

Sportowcy powinni mieć cele, a nie marzenia. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 3. z Pawłem Januszewskim

Gościem trzeciego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Paweł Januszewski – nie tylko utytułowany lekkoatleta, ale także prezes fundacji Wychowanie przez Sport i m.in. współtwórca akcji treningowej Biegam Bo Lubię, której już 15. sezon startuje już za chwilę. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Dlaczego […]

Więcej