Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
W sobotę, 25 lipca, Warszawa ponownie pobiegnie dla pamięci. Tegoroczny Bieg Powstania Warszawskiego będzie największą edycją wydarzenia w historii – na obu dystansach spotka się łącznie 14 tysięcy uczestników. Bieg
35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
Już w najbliższą sobotę ulice stolicy ponownie wypełnią się tysiącami biegaczy. 35. Bieg Powstania Warszawskiego zgromadzi blisko 14 tysięcy uczestników – niemal 8 tysięcy na dystansie 10 kilometrów i ponad
Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
Odliczanie dobiega końca. Już w ten weekend Szczecin ponownie rozświetlą czołówki biegaczy, światła miasta i sportowe emocje. Przed nami 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Buty do biegania
Sprzęt
Dynafit X7 Feline – but z charakterem
Dynafit X7 Feline to następca modelu superlight, który był bardzo udany, chociaż specyficzny. Poprzednik był precyzyjny jak skalpel, bardzo dynamiczny i nadawał się przede wszystkim na góry typu alpejskiego. Nowy
Aktualności
Wydarzenia
Lekkoatletyczne mistrzostwa USA – Oregon Project na fali
W weekend odbyły się mistrzostwa USA w lekkiej atletyce. Wysoki poziom, dramatyczne zmagania oraz walka starej i młodej gwardii to cechy charakterystyczne tej imprezy.
Aktualności
Relacje z biegów
Wydarzenia
Polacy na Lavaredo, Western States i Marathon du Mont Blanc
Iwona Turosz zajęła 4. miejsce wśród kobiet na 170-kilometrowym biegu Ronda dels Cims w ramach Andorra Ultra Trail, najszybszym Polakiem na 119-kilometrowym Lavaredo Ultra Trail był Łukasz Belowski, czwarty na
Wiadomości
Dominika Nowakowska wygrywa
Dominika Nowakowska uzyskała najlepszy czas w Polsce na 5000 metrów, zwyciężając na tym dystansie podczas mityngu w Watford z czasem 15:29,26.
Wiadomości
Najlepszy czas w Polsce Marka Skorupy
Marek Skorupa zwyciężył na dystansie 5000 metrów podczas mityngu w Watford, uzyskując czas 13:59,26. To nowa życiówka zawodnika i najlepszy czas w Polsce w tym roku. Skorupa jest tegorocznym mistrzem
Ciało biegacza
Dieta
Polecane
Zdrowie i motywacja
Picie podczas biegu – wynalazek naszych czasów?
Być może zabrzmi to mało wiarygodnie, ale temat uzupełniania płynów podczas wysiłku to "wynalazek" stosunkowo nowy. Pod koniec lat 60. XX wieku prowadzono badania wysiłkowe nad wpływem nawadniania w sporcie.
Najczęściej oceniane
