Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
Ruszają zapisy na Wings For Life World Run 2027! Bieg flagowy w Poznaniu i dziesiątki lokalnych biegów w Polsce
Już 5 listopada o godzinie 12:00 rozpoczną się zapisy na 14. edycję Wings for Life World Run. Po rekordowym biegu, w którym udział wzięło ponad 346 tysięcy osób ze 173
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
TRI: Ludzie
Triathlon
S. Kuster: “Niektórzy zbierają znaczki, ja tytuły Mistrza Polski” [WYWIAD]
Sylwester Kuster w pierwszym sezonie po półtorarocznej przerwie w ściganiu szturmem zdobył niemal wszystko to, co było do zdobycia. Sezon kończy z pięcioma tytułami Mistrza Polski. Jak sam przyznaje, jego
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Sposób na kryzys w maratonie. Jak sobie poradzić ze ścianą?
fot. Ultramaraton Magurski Czterech młodych mężczyzn, cztery miejsca w maratońskim peletonie. Różne cele, różne podejście do biegania, różne życiówki. Wszystkim przytrafił się potężny kryzys podczas maratonu. Oto ich opowieść o
Relacje z biegów
Wydarzenia
III Kleszczów na 5 – szybka piątka w woj.łódzkim [RELACJA]
W ubiegłą niedzielę, 20 września 2015 roku, w niewielkim Kleszczowie w województwie łódzkim odbyła się trzecia edycja szybkiego, asfaltowego biegu o nazwie Kleszczów na 5. Na starcie stanęło 319 zawodników,
Aktualności
Wydarzenia
17-latka pobiegła 2:33:24 w maratonie
Siedemnastoletnia Finka Alisa Vainio przebiegła maraton w doskonałym czasie 2:33:24. Nie wystąpi jednak na Igrzyskach, bo jest... za młoda.
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Kogo zobaczymy w elicie 37. PZU Maratonu Warszawskiego?
Już w niedzielę w Warszawie odbędzie się największy polski bieg na 42,195 km - 37. PZU Maraton Warszawski. Pod nieobecność najszybszych Polaków o zwycięstwo powalczą Etiopczycy i Kenijczycy.
Dieta
Zdrowie i motywacja
Dieta biegacza. Marchew i jej wartości odżywcze
Pomarańczowa Pani, dostępna przez cały rok w naszych sklepach, nabiera największej wartości właśnie w okresie jesienno-zimowym. Marchew jest źródłem karotenów, witaminy C, z grupy B, a także cennych dla biegacza
Najczęściej oceniane
