Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
Najbardziej krakowski bieg w Krakowie! 11 listopada mieszkańcy pobiegną dla niepodległej
Tysiące biegaczy, całe rodziny, najmłodsi mieszkańcy i biało-czerwone barwy na ulicach miasta. Krakowski Bieg Niepodległości to wydarzenie, w którym sport spotyka się z lokalną społecznością, a Narodowe Święto Niepodległości staje
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Historie biegaczy
Ludzie
Polecane
Relacje z biegów
Wydarzenia
Biegowa Korona Gór Polski w 76 godzin
28 szczytów Korony Gór Polski niektórzy kompletują całe życie. Grzegorz Leszek zdobył je w rekordowym czasie 76 godzin. Tym samym pobił poprzedni aż o 13,5 godziny!
TRI: Trening
Triathlon
Jazda po rekord – pamiętajmy o paliwie!
Sztokholm, 23 sierpnia 2014 roku. Bracia Brownlee wychodzą z wody w czołówce wyścigu i po błyskawicznej zmianie w strefie pędzą ulicami stolicy Szwecji. Za nimi gna goniąca grupa, dwóch przeciwko
Wiadomości
Mistrzyni świata złapana na dopingu!
Kenijka Emily Chebet, dwukrotna mistrzyni świata w biegach przełajowych, w tym z 2013 z Bydgoszczy, została zawieszona na 4 lata po wykryciu w jej organizmie środków dopingujących. Kenijka nie odwoływała
Wiadomości
Eaton i Dibaba najlepsi na świecie
Wieloboista z USA Ashton Eaton, rekordzista świata w tej konkurencji, i rekordzistka na 1500 metrów, Etiopka Genzebe Dibaba zostali wybrani przez IAAF najlepszymi lekkoatletami świata w 2015 .
Ciało biegacza
Polecane
Zdrowie i motywacja
Bieganie a sen – jak dobrze potrafimy sobie radzić z jego niedoborami?
Nieprzespana noc przed ważnym biegiem to powód do zmartwień? Niekoniecznie. Badania naukowców wskazują na to, że nasz organizm potrafi sobie poradzić z takimi niedoborami snu.
Aktualności
Polecane
Wydarzenia
Japońscy biegacze pokazują moc
Ośmiu biegaczy z jednej japońskiej szkoły, w jednym biegu, złamało barierę 29 minut na 10 km. Niewiele jest na świecie państw, które mogłyby się zmierzyć z japońskimi studentami.
Najczęściej oceniane
