- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
- Tętno vs tempo – czym kierować się w bieganiu?
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
Pierwszy weekend października będzie w Olsztynie wyjątkowo aktywny. Miasto przygotowuje się do pierwszej edycji PKO Olsztyn Półmaratonu, nowego wydarzenia na biegowej mapie Polski, które ma połączyć sportową rywalizację, dobrą zabawę
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Buty do biegania
Sprzęt
Nike Air Zoom Pegasus 32 [test]
Pegasusy to jeden z najpopularniejszych modeli amerykańskiego producenta. Nic zatem dziwnego, że jest cały czas udoskonalany. Obecnie przy nazwie modelu widnieje liczba 32, czyli jest to 32. odsłona tych butów.
Czytelnia
Książki o bieganiu
„Przewodnik po bieganiu ultra” [ZAPOWIEDŹ]
Nakładem wydawnictwa BukRower na półki księgarni trafiła książka autorstwa Hala Koernera, "Przewodnik po bieganiu ultra". To pierwszy podręcznik na polskim rynku, który ma pomóc biegaczom ukończyć pierwszy bieg ultramaratoński w
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
37. Maraton Warszawski. Co, gdzie, kiedy?
fot. PZU Maraton Warszawski 27 września spod Stadionu Narodowego wyruszy największy w Polsce maraton – 37. PZU Maraton Warszawski. Specjalnie dla wszystkich biegaczy, którzy zapragnęli zostać Bohaterami Narodowego, kibiców i
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Transmisja z 37. PZU Maratonu Warszawskiego i garść liczb [Infografika]
Już w najbliższą niedzielę, 27 września po raz 37 odbędzie się Maraton Warszawski. Zapraszamy do śledzenia transmisji z biegu, w której usłyszycie komentarz Marcina Nagórka. Podrzucamy również infografikę z ciekawymi
Jak zacząć biegać
Polecane
Trening
Zacznij biegać
Jak zacząć biegać? Od zera!
Każdy biegacz ma swoje sposoby, które w ten czy inny sposób potrafią przemówić do rozsądku i przekonać słabą „silną wolę” do wyjścia z domu. To właśnie w bieganiu jest najtrudniejsze,
Wiadomości
Poznaliśmy organizatorów Mistrzostw Polski w 2016
PZLA ogłosił miejsca lokalizacji przyszłorocznych mistrzostw Polski na różnych dystansach. Mistrzostwa na stadionie zostaną rozegrane w Bydgoszczy, a w maratonie – w Warszawie dla mężczyzn i w Łodzi dla kobiet.
Najczęściej oceniane
