Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
Do jubileuszowego 15. Biegu Fabrykanta, który odbędzie się 29 sierpnia na łódzkim Księżym Młynie, pozostało już tylko około 130 wolnych miejsc. Organizatorzy wchodzą właśnie w decydującą fazę przygotowań do jednej
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Zdrowie
Dieta
Strefa kobiet
Białko roślinne w diecie biegacza. Prawdy i mity
Gdyby wybrać jeden makroskładnik, którego dostatecznym spożyciem interesujemy się najczęściej, zdecydowanie należałoby wskazać na białko. W związku z obawą o jego niedobory, osoby aktywne często korzystają z popularnych odżywek czy
Elita biegaczy
Iga Baumgart-Witan: „Gdybym nie stanęła ponownie na bieżni, to byłby największy błąd mojego życia”
Dwa rekordy życiowe na jednej imprezie, piąte miejsce w Europie indywidualnie i złoto w sztafecie. Trudno było chyba sobie wyobrazić powrót z Berlina z lepszym dorobkiem. Jeszcze można było zdobyć
Zapowiedzi imprez
30 dni do Wielkiego Biegu! blisko 9 tysięcy nazwisk na liście i ostatni dzień aktualnej opłaty startowej
Tej jesieni do Warszawy zjadą się Ci, u których słowo „maraton” wywołuje mocniejsze bicie serca i przyspieszony oddech. 30 września będziemy wspólnie świętować 40. urodziny Maratonu Warszawskiego. Do udziału w
Wiadomości
Fenomenalne 5000 metrów w Brukseli
18-letni Etiopczyk Salomon Barega wygrywa finał Diamentowej Ligi w Brukseli na dystansie 5000 metrów z fenomenalnym czasem -12:43:02. Daje mu to 4. miejsce w historii tej konkurencji. Ośmiu zawodników złamało
Wiadomości
Marcin Lewandowski drugi w Brukseli!
Marcin Lewandowski zajął 2. miejsce w finale Diamentowej Ligi w Brukseli. Polak osiągnął czas 1:45,21, a zwyciężył Kenijczyk Emannuel Korir – 1:44,72.
Relacje z biegów
Marcin Świerc, jako pierwszy Polak w historii, wygrywa ultramaraton TDS podczas festiwalu biegów górskich UTMB
Marcin Świerc pokonał dystans 121km + 7300m w 13 godzin i 24 minuty. Przez cały bieg utrzymywał się w ścisłej czołówce, a fantastyczny finisz był pokazem niesamowitej mocy i świetnej taktyki:
Najczęściej oceniane
