- PKO Bank Polski i 36. Bieg Niepodległości w Warszawie, czyli jak z masowego biegu zrobić… imprezę...
- Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
- SuperHalfs Europa – zasady, zapisy, terminy i jak zdobyć SuperMedal?
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Warszawa uczci niepodległość na sportowo. 36. Bieg Niepodległości już jutro
11 listopada o godzinie 11:11 na ulice Warszawy wyruszą uczestnicy 36. Biegu Niepodległości, organizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski” i Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Wydarzenie jest częścią stołecznych obchodów 108.
W trosce o bezpieczeństwo uczestników. Krakowski Bieg Niepodległości odbędzie się wirtualnie
Tegoroczny Krakowski Bieg Niepodległości nie odbędzie się w tradycyjnej, stacjonarnej formule. W związku z tragicznymi wydarzeniami w Krakowie i ogłoszoną żałobą miejską organizatorzy podjęli decyzję o przeniesieniu zawodów do przestrzeni
Półmaraton Warszawski dołącza do prestiżowej grupy SuperHalfs
Podczas konferencji w Porto ogłoszono rozszerzenie prestiżowego europejskiego cyklu SuperHalfs o nową serię – SuperHalfs Europa. Od 2027 roku połączy ona sześć półmaratonów rozgrywanych w Neapolu, Warszawie, Belgradzie, Wiedniu, Rydze
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
Aktualności
Biegi zagraniczne
Relacje z biegów
Wydarzenia
Weronika Pyzik z brązowym medalem Młodzieżowych Mistrzostw Europy w biegach przełajowych!
Niezwykle emocjonujące i szczęśliwe dla Polski okazały się zmagania zawodniczek startujących w mistrzostwach Europy w biegach przełajowych w kategorii do lat 23. Nasza reprezentantka Weronika Pyzik na ostatniej prostej wywalczyła
Historie biegaczy
Kampania ultramaratonki, zaatakowanej podczas treningu: „Czuję, że moim obowiązkiem jest mówić o tym głośno”
Viktória biegła swoją stałą trasą – wzdłuż jezdni, dobrze oświetlonej i ruchliwej. W pewnym momencie na swojej drodze zobaczyła wysokiego, jasnowłosego, przystojnego mężczyznę. Takiego, po którym nie spodziewałaby się niczego
Dieta
Suplementacja BCAA – warto czy nie?
Do aminokwasów rozgałęzionych (z ang. Branched chain amino acids, BCAA) zalicza się walinę, izoleucynę i leucynę, czyli aminokwasy stanowiące ok. 35 proc. puli niezbędnych aminokwasów budujących białka mięśniowe, których organizm
Czytelnia
Książki o bieganiu
Grudniowy numer BIEGANIA już w sprzedaży!
Już od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE zmieni swój cykl wydawniczy z miesięcznego na tygodniowy. Ponadto będzie on dostępny wyłącznie w wersji cyfrowej. Pędźcie zatem do kiosków po ostatni, papierowy numer
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Aleksandra Brzezińska: “”Trenuję lżej niż gdy byłam juniorką, a biegam szybciej!”” [WYWIAD]
Od lat znajdowała się w czołówce kobiecych biegów długich w Polsce, jednak sezon 2018 okazał się dla niej przełomowy. Okrasiła go nowymi rekordami życiowymi, medalami mistrzostw Polski i pierwszym w
Aktualności
Wydarzenia
Przełajowe mistrzostwa Europy już w niedzielę. Dlaczego są ważne na świecie, ale nie w Polsce?
Tilburg to szóste co do wielkości miasto Holandii. Gościło już co prawda zawody tej rangi w 2005 r., ale w zupełnie innym miejscu. Polacy w składzie Marcin Chabowski (8. miejsce),
Najczęściej oceniane
