Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
Do jubileuszowego 15. Biegu Fabrykanta, który odbędzie się 29 sierpnia na łódzkim Księżym Młynie, pozostało już tylko około 130 wolnych miejsc. Organizatorzy wchodzą właśnie w decydującą fazę przygotowań do jednej
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3: Kompleksowe narzędzie dla biegacza i zawodnika Hyrox?
Amazfit Balance 3 to jedna z ciekawszych premier tego roku w segmencie zegarków sportowych, celująca w dynamicznie rozwijającą się niszę sportów hybrydowych. Dzięki dedykowanym funkcjom wspierającym trening Hyrox, poprawionej precyzji
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Zdrowie
Aktualności
Dopingowa farsa mistrza świata na 1500 metrów
Asbel Kiprop, który w ostatnich dziesięciu latach zdominował światowe biegi na dystansie 1500 metrów, nigdy nie był pokornym biegaczem. Jeszcze jako nastolatek był wyrzucany z obozów przygotowawczych po tym, gdy
Aktualności
Szaleńczy atak na półmaratoński rekord świata w Kopenhadze!
W niedzielę 16 września w Kopenhadze dojdzie do wyjątkowego wydarzenia. Organizatorzy zgromadzili w jednym miejscu prawie wszystkich najlepszych światowych biegaczy półmaratońskich i puszczą ich na trasę z jednym celem: pobicia
Aktualności
Wydarzenia
Marcin Świerc zwycięża w TDS – biegu organizowanym w ramach UTMB!
Marcin od początku do końca konsekwentnie biegł blisko czołówki i stopniowo przesuwał się do przodu. Na 20 km był dwunasty, na 51 – piąty, na 100 km – drugi ze stratą ok.
Teoria treningu
Trening
Top 10 moich biegowych fuck-upów [Kuba Frołow]
Mega idiotyczny błąd. Masz do zbicia wagę przed zawodami, trening wypada rano i nie jest specjalnie długi… Myślisz: super, zrobię go na czczo. Niestety, po rozbieganiu przypominasz sobie, że tego
Maraton i półmaraton
Przygotuj się na wielki bieg
Trening
Miesiąc do maratonu – co jeszcze możesz zrobić?
Sezon jesiennych maratonów już za pasem. Wielu biegaczy jest właśnie w kluczowej fazie przygotowań, walcząc o jak najwyższą formę. Co jeszcze możemy poprawić na miesiąc przed startem? Na to pytanie
Buty do biegania
Sprzęt
Salomon S-lab speed 2 – buty do biegania w terenie [TEST]
Jest nietypowa, materiał z którego ją wykonano jest zupełnie inny, niż w jakichkolwiek butach jakie dotąd miałem. Pierwsza wersja przypominała pod względem materiał plecak, z materiału typu ripstop. Był on
Najczęściej oceniane
