- Regeneracja w bieganiu. Co warto o niej wiedzieć?
- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Wiadomości
Rekord Etiopii na 10 km kobiet
Tsehay Gemechu pobiła w hiszpańskiej Walencji rekord Etiopii w biegu ulicznym na 10km, należący wcześniej do słynnej Tirunesh Dibaby. Osiągnęła wynik 30 minut i 15 sekund. 9. miejsce zajęła Polka
Wiadomości
Drużynowy mecz przełajowy w Wielkiej Brytanii
Podczas drużynowych zawodów przełajowych w brytyjskim Stirling najszybszym wśród mężczyzn na dystansie 8 km był Amerykanin pochodzący z Kenii, Hillary Bor. Wśród kobiet na 6 km wygrała Niemka Elena Burkard.
Bez kategorii
Skorzystaj z promocji walentynkowej i kup 2 prenumeraty magazynu BIEGANIE w cenie 1!
Wejdź na stronę sklepu: rejestracja.maratonwarszawski.com/sklep/ Kup prenumeratę magazynu BIEGANIE Drogą mailową otrzymasz 2 kody: jeden dla ciebie, drugi dla bliskiej ci osoby. Postępuj zgodnie z poleceniami w zawartymi w treści
Ćwiczenia dla biegaczy
Trening
#biegaczkompletny – ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy [WIDEO]
Na dłuższą metę efektywne bieganie, bez wprowadzania treningu uzupełniającego, nie istnieje. Prędzej czy później biegowy progres ulega zahamowaniu, a wręcz nawet następuje regres, w wyniku nawracających, uporczywych kontuzji. Dlatego właśnie
Zapowiedzi imprez
Nowa trasa marokańskiego Runmageddonu Sahara
Runmageddon Sahara rozpocznie się w poniedziałek 11 marca przelotem do Marakeshu. Dzień później rozpocznie się pierwszy etap trasy Runmageddonu Sahara. Uczestnicy wystartują z Erg Chebbi i mierzyć się będą z
Aktualności
Wydarzenia
Watykan powołał kadrę lekkoatletyczną
10 stycznia 2019 r. podpisano porozumienie, na mocy którego reprezentacja Watykanu weszła w struktury włoskiej federacji lekkoatletycznej. Zespół składa się obecnie z 60 członków. Należą do niego księża, zakonnice, farmaceuci, szwajcarscy
Najczęściej oceniane
