- Regeneracja w bieganiu. Co warto o niej wiedzieć?
- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
Piątkowy quiz o BIEGANIU
Informujemy, że quiz został stworzony na podstawie artykułów opublikowanych w tygodniku BIEGANIE. Jeszcze go nie przeczytałeś? Zrób to teraz! Masz wtedy gwarancję, że odpowiesz prawidłowo na wszystkie pytania 🙂 [wp_quiz_pro
Teoria treningu
Trening
Kocha, lubi, szanuje, nie chce, nie dba, żartuje – zawodowi biegacze o bieżni mechanicznej
Bieżnia mechaniczna to urządzenie, które wśród biegaczy wywołuje skrajne reakcje. Są tacy, którzy nie wyobrażają sobie treningów bez korzystania z napędzanej taśmy, inni za żadne skarby nie chcą postawić na
Ćwiczenia dla biegaczy
Trening
Wyzwanie #biegaczkompletny. Część 2 – ćwiczenia siłowe dla biegaczy
Na dłuższą metę efektywne bieganie, bez wprowadzania treningu uzupełniającego, nie istnieje. Prędzej czy później biegowy progres ulega zahamowaniu, a wręcz nawet następuje regres, w wyniku nawracających, uporczywych kontuzji. Dlatego właśnie
Sprzęt
Ubrania
Odzież do biegania zimą marki Fusion [TEST]
Projektantowi obydwu produktów należą się słowa uznania, bo wszystkie elementy zarówno w kurtce, jak i w legginsach, zostały przemyślane i dopasowane do potrzeb biegaczy. Przejdźmy do konkretów… Kurtka jest przeznaczona
Bez kategorii
Kolejny numer tygodnika już dostępny!
Obiecywaliśmy, że w każdą środę będzie ukazywał się nowy numer BIEGANIA. Co więcej, obiecywaliśmy, że w styczniu wszystkie numery będą za darmo. A my nie rzucamy słów na wiatr. Zatem
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Bez pomiaru czasu i kar – Tough Mudder wchodzi do Polski. Czy będzie konkurencją dla Runmageddonu?
W 2019 r. odbędzie się pierwszy w Polsce bieg światowej marki ekstremalnych biegów z przeszkodami - Tough Mudder. Inauguracyjna impreza nie będzie miała pomiaru czasu ani oficjalnej klasyfikacji. Czy nowa
Najczęściej oceniane
