Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Nocny Bieg Świętojański z Radmorem. Rekordowa frekwencja i szybkie bieganie w Gdyni
W nocy z 19 na 20 czerwca Gdynia nie zdążyła zasnąć. Wszystko za sprawą tysięcy biegaczek i biegaczy, którzy wystartowali w Nocnym Biegu Świętojańskim z Radmorem. W imprezie wzięło udział
Roman Adamovich wygrywa GH Development 18. Bieg Ursynowa
Roman Adamovich – zwycięzca GH Development 18. Bieg Ursynowa / Fot.: Filip Naumienko / Sport Evolution Biegacz reprezentujący grupę Indywidualnych Sportowców Neutralnych zameldował się na mecie z czasem 14:41.97. Drugie
2. edycja RAW PALEO Warsaw Dog Run 17 października. Biegnij z czworonożnym przyjacielem!
Jesienią zielone tereny za warszawskim PKOL znów staną się miejscem spotkania biegaczy, rodzin oraz opiekunów z psami. Zapisy na wydarzenie organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” ruszają 1 lipca o godzinie
reklama
Sprzęt
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
Zdrowie
Informacje prasowe
Długość snu ma znaczenie! Kto śpi w Europie najkrócej, a kto najdłużej?
Najkrócej śpią Włosi i Hiszpanie. Z analizy danych płynie jednak wniosek istotniejszy dla regeneracji: im dłużej śpimy i regularnie zasypiamy o podobnej porze, tym większe szanse na głęboki sen trwający
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
TAURON 23. Cracovia Maraton: ruszyły zapisy!
Rozpoczęło się internetowe przyjmowanie zgłoszeń do najważniejszej przyszłorocznej imprezy biegowej w Krakowie – TAURON 23. Cracovia Maratonu. Rejestracja dla osób chcących zmierzyć się z wyjątkową trasą maratońską rozpoczęła się 19
Bez kategorii
Teoria treningu
Trening
Przerwa w bieganiu, jak nie zaprzepaścić formy?
Biegasz od dłuższego czasu bez konkretnego celu? Zastanawiasz się, czy treningi mają obecnie jakikolwiek sens? A może chcesz odpocząć, ale boisz się, że przez przedłużającą się przerwę stracisz to, co
Dieta
Czy biegacze muszą jeść więcej białka? Fakty i mity o białku w diecie biegacza
Obok węglowodanów i tłuszczów trzecim makroskładnikiem, którego nie może zabraknąć w diecie świadomego biegacza, jest białko. Choć nie odpowiada bezpośrednio za dostarczanie energii gotowej do wykorzystania podczas biegu, wpływa pozytywnie
Aktualności
Wydarzenia
Biegi 2026 – kalendarz najgorętszych imprez. Sprawdź, zanim zamkną zapisy!
Biegi uliczne w Polsce przeżywają prawdziwy rozkwit. Kończący się rok okazał się rekordowy, a statystyki nie pozostawiają wątpliwości — zainteresowanie wydarzeniami biegowymi rośnie szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Limity miejsc na
Buty do biegania
Trening
Miękkość a amortyzacja w butach biegowych – czym się różnią?
W świecie biegania bardzo często myli się dwa pojęcia: miękkość a amortyzacja. Podczas gdy biegacze opisują buty jako „miękkie” albo „dobrze amortyzowane”, w praktyce są to dwie różne cechy, które
Najczęściej oceniane
