Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
THE SPORT CONNECTION II. Dwa dni o sporcie, biznesie, samorządzie i zdrowiu
Jak budować wydarzenia sportowe, które angażują tysiące uczestników? Jak pozyskiwać sponsorów i partnerów? Jak wykorzystać sport do aktywizacji mieszkańców i pracowników? A z drugiej strony – jak trenować mądrzej, dbać
Ela Glinka wystartuje w PSG Garmin Półmaraton Gdańsk. Rekord Polski w zasięgu?
Jedna z najlepszych polskich biegaczek długodystansowych, Ela Glinka, wystartuje w tegorocznym PSG Garmin Półmaraton Gdańsk. Aktualna rekordzistka Polski w biegu ulicznym na 10 km i druga najszybsza Polka w historii półmaratonu stanie
Rekordowy jubileusz! Ponad tysiąc uczestników na starcie 15. Półmaratonu Dwóch Mostów w Płocku
W niedzielny poranek, 13 września, Płock po raz 15. stał się stolicą biegaczy. Na starcie jubileuszowej edycji Półmaratonu Dwóch Mostów stanęło ponad 1000 zawodników i zawodniczek, którzy z wielką determinacją
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Zegarki biegowe Garmin w nowej odsłonie: testujemy Forerunner 70 i Forerunner 170
W maju 2026 roku Garmin zaprezentował odświeżoną linię swoich podstawowych zegarków biegowych, wprowadzając na rynek modele Forerunner 70 oraz Forerunner 170. Te lekkie i wyposażone w ekrany AMOLED urządzenia dzielą
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
ASICS METAFUJI TRAIL 2 – szybka startówka na długi trail i ultra [TEST]
ASICS METAFUJI TRAIL 2 nie jest butem stworzonym po to, by po prostu pokonywać kolejne kilometry w terenie. To konstrukcja wyczynowa, przygotowana z myślą o szybkim bieganiu, rywalizacji i długich
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
ASICS NOVABLAST 6 – kiedy but przestaje być sprzętem, a zaczyna pomagać biegać
Dobra recenzja nie zaczyna się od technologii. Zaczyna się od biegania. Dlatego testując ASICS NOVABLAST 6 świadomie zrezygnowałem z czytania materiałów producenta. Nie chciałem wiedzieć, jaka pianka odpowiada za sprężystość
Zdrowie
Aktualności
Wydarzenia
European Marathon Classics! Zasady, terminy i jak się zapisać?
Maratończycy, którzy lubią łączyć bieganie ze zwiedzaniem, zyskali kolejny powód do realizowania swoich pasji. Organizatorzy 8 wybranych europejskich maratonów ogłosili uruchomienie cyklu European Marathon Classics. W tym prestiżowym gronie znalazł
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Michał Bartoszak: 13:39 na 5 km nie powinno być barierą nie do przejścia. BeMore5K coraz bliżej!
Już 15 marca w Warszawie odbędzie się druga edycja zawodów BeMore5K na szybkiej, pięciokilometrowej trasie ulicami Bemowa. Jednym z gości specjalnych wydarzenia będzie Michał Bartoszak, który od ponad trzech dekad
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Na szczyt w dobrym celu. Drużyny firmowe pobiegną w XIV Biegu na Szczyt RONDO 1
Charytatywny Bieg na Szczyt RONDO 1 już 28 marca. Miejsca w ogólnodostępnej sprzedaży wyczerpały się, ale nadal można zarejestrować drużynę firmową. Każde zgłoszenie wspiera podopiecznych SOS Wioski Dziecięcej w Kraśniku.
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Medal, który gra w rytmie miasta – oto symbol New Balance Biegu na Piątkę
Warszawa ponownie pobiegnie w rytmie energii, emocji i muzycznej pasji. Organizatorzy New Balance Biegu na Piątkę prezentują oficjalny medal tegorocznej edycji – projekt, który już teraz zapowiada jubileuszowy charakter wydarzenia
Zdrowie i motywacja
Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?
Depresja to jedna z najpowszechniejszych chorób psychicznych XXI wieku. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) cierpi na nią ponad 300 milionów ludzi na świecie. Objawia się m.in. chronicznym smutkiem, utratą
Teoria treningu
Trening
Nawodnienie podczas biegania: jak pić, żeby nie tracić tempa
Powiedzmy to sobie szczerze: picie podczas biegu to jedna z tych czynności, która w teorii brzmi banalnie, a w praktyce, przy tętnie 170 uderzeń na minutę, zamienia się w zadanie
Najczęściej oceniane
