Relacje z biegów Wydarzenia

Tysiące ludzi na trasie. Tak Warszawa świętowała 3 Maja. 34. Bieg Konstytucji za nami

04-05-2026

Newsy

Rusza II edycja Trylogia Toruńskich Legend – pobiegnij i zwiedź pół świata, odwiedzając jedno miasto!

02-05-2026

Jak podnieść poziom ferrytyny?

30-04-2026

15 tysięcy zapisanych, 10 dni do startu – odliczanie do Wings For Life World Run trwa!

30-04-2026

Treningi

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo i triumfalnie przekroczyć metę?

Wydarzenia

Rusza II edycja Trylogia Toruńskich Legend – pobiegnij i zwiedź pół świata, odwiedzając jedno miasto!

Lubisz łączyć start w zawodach ze zwiedzaniem i odkrywaniem nowych, interesujących miejsc? W takim razie koniecznie zaplanuj swój weekend od 15 do 17 maja 2026 r. w Toruniu. Możesz nie

15 tysięcy zapisanych, 10 dni do startu – odliczanie do Wings For Life World Run trwa!

Już 10 maja odbędzie się Wings for Life World Run, największy dobroczynny bieg na świecie z równoczesnym startem. W Polsce zarejestrowało się już ponad 15 tysięcy uczestników, którzy wyruszą na

Fundacja Maraton Warszawski i Onet biegną razem – został niecały miesiąc do 20. Onet Maratonu Sztafet

Już 23 maja na kampusie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie odbędzie się 20. Onet Maraton Sztafet. Jubileuszowa edycja największej polskiej imprezy w formule ekiden zbiega się w czasie z 30-leciem

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!

Sprzęt

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Sprzęt

Pierwsze buty do biegania? Na co zwrócić uwagę?

Rozpoczęcie przygody z bieganiem to jedna z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia, kondycji oraz psychicznej równowagi. Aby jednak pierwsze kilometry nie zakończyły się szybkim zniechęceniem lub niepotrzebną

Zdrowie

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Tętno spoczynkowe, tętno maksymalne – wszystko, co warto o tym wiedzieć

Medal 22. Krakowskiego Półmaratonu Marzanny

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Medal, który opowiada historię Krakowskiego Półmaratonu Marzanny – zdobądź go w realu lub wirtualnie

Kraków ponownie przywita wiosnę na sportowo. W niedzielę 22 marca 2026 roku odbędzie się 22. edycja Krakowskiego Półmaratonu Marzanny – jednego z najbardziej rozpoznawalnych wiosennych biegów ulicznych w Polsce. Tradycyjnie

18-02-2026

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trasa New Balance Biegu na Piątkę – szybkie 5km w centrum wydarzeń

Trasa New Balance Biegu na Piątkę została zaprezentowana. Kultowy bieg ponownie towarzyszy Półmaratonowi Warszawskiemu, dając szansę na udział w jubileuszowym weekendzie biegowym tym, którzy nie zapisali się na półmaraton lub

17-02-2026

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trasa 20. Półmaratonu Warszawskiego – znamy szczegóły jubileuszowego biegu

Trasa 20. Półmaratonu Warszawskiego została oficjalnie zaprezentowana. Panorama Wisły, PGE Narodowy, słynna Palma czy Pałac Prezydencki – uczestnicy jubileuszowej edycji będą mogli podziwiać Warszawę z wyjątkowej perspektywy. Układ trasy pozostaje

17-02-2026

Informacje prasowe

Uwolnij energię, aby poruszyć ciało i umysł. ASICS prezentuje nową generację SUPERBLAST 3 z pianką FF LEAP

ASICS SUPERBLAST 3 to kolejna odsłona z serii biegówek, znanej na całym świecie z wyjątkowo dynamicznej charakterystyki i sprężystego odbicia. Zgodnie z filozofią marki oraz w oparciu o proces projektowy

16-02-2026

Aktualności Wydarzenia

Pasjonujące ściganie na ulicach Hiszpanii. Jak wypadli Polacy?

Fot. facebook.com/MaratonDeSevilla Równolegle do toczącego się sezonu halowego, na dobre rozkręca się sezon biegów ulicznych. Za nami bardzo szybkie biegi rozgrywane w Sevilli i Barcelonie. Nie brakowało w nich wielkich

15-02-2026

Zdrowie i motywacja

Tętno spoczynkowe, tętno maksymalne – wszystko, co warto o tym wiedzieć

Tętno to jeden z najważniejszych parametrów życiowych. Każde bicie serca powoduje przepływ krwi przez tętnice, a liczba uderzeń serca w ciągu minuty informuje nas o tym, jak pracuje układ krążenia.

13-02-2026

1
2
…
20
21
22
…
1 317
1 318

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane