- Komfort, który porusza ciało i umysł. ASICS prezentuje nowy model GEL-NIMBUS 29
- BIEGIEM POMAGAM 5 – sport, świąteczna atmosfera i pomoc dzieciom i młodzieży
- Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord...
- XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Andreas Almgren wystartuje w niedzielę w TCS New York City Marathon. Czy ma szanse na rekord Europy i zwycięstwo w
Już w ten weekend czeka nas jeden z najgorętszych maratońskich debiutów w historii! Szwed Andreas Almgren, świeżo upieczony mistrz świata w półmaratonie, w niedzielę 1 listopada po raz pierwszy w
XII Białołęcki Bieg Wolności ruszył z zapisami. Uczci rocznicę stanu wojennego
Wystartowały zapisy na XII Białołęcki Bieg Wolności, ostatni etap Białołęckiej Triady Biegowej. Zawody odbędą się 13 grudnia 2026 roku, a trasa o długości około 13 km poprowadzi wokół Aresztu Śledczego
Znamy trasę rekordowego 36. Biegu Niepodległości i biegów towarzyszących
Płaska, szybka „dziesiątka”, na której przed rokiem padł rekord Polski kobiet, symboliczne 1918 metrów dla młodych biegaczy i około 5 kilometrów dla uczestników nordic walking – tak będzie wyglądać sportowy
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Czy naprawdę robisz postępy? 7 danych, które powiedzą Ci więcej niż tempo na kilometr
Czy po kolejnych tygodniach treningu rzeczywiście biegasz lepiej? Najłatwiej spojrzeć na tempo. Jeśli kiedyś 10 km zajmowało Ci 55 minut, a dziś pokonujesz ten dystans w 52, odpowiedź wydaje się
Zdrowie
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Garmin Półmaraton Gdańsk i Nocna Piątka – pobiegnij WIRTUALNIE!
Tegoroczna edycja Garmin Półmaraton Gdańsk oraz Nocnej Piątki cieszy się rekordowym zainteresowaniem biegaczy. Na ponad miesiąc przed wydarzeniem liczba zgłoszeń sięga ponad 20 000 osób. Już teraz pewne jest to,
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Marek Tronina pierwszym CEO European Marathon Classics
European Marathon Classics, inicjatywa łącząca osiem prestiżowych europejskich maratonów, ma pierwszego CEO. Funkcję obejmuje Marek Tronina – prezes Fundacji „Maraton Warszawski”, od 25 lat związany z organizacją wydarzeń biegowych i
Ćwiczenia dla biegaczy
Teoria treningu
Trening
Bieganie a siłownia. Czy ciężary spowolnią Twój bieg?
Myślisz, że od podnoszenia ciężarów nabierzesz niepotrzebnej masy mięśniowej, przez co będzie Ci trudniej biec długo w oczekiwanym tempie? Unikasz ciężarów jak ognia, a na siłowni interesuje Cię wyłącznie strefa
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Biało-czerwona historia zamknięta w medalu. Krakowski Bieg Niepodległości prezentuje medal na 10 km
Są medale, które przypominają o wyniku. Są też takie, które przypominają, dlaczego stanęło się na starcie. Tegoroczny medal Krakowskiego Biegu Niepodległości należy właśnie do tej drugiej kategorii. Organizatorzy zaprezentowali projekt, który
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
PKO Olsztyn Półmaraton: medal, który ma dwa oblicza. Zobacz projekt
Zielony, leśny awers i srebrny rewers z perełkami olsztyńskiej architektury. Całość osadzona w imitującej drewno obramówce. Tak będzie wyglądał medal pierwszej edycji PKO Olsztyn Półmaratonu. Olsztyn wraca na mapę ulicznych
Nadchodzące imprezy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Martyna Wojciechowska dołącza do #BiegamDobrze. 27 września pobiegnie dla MŁODYCH GŁÓW
Martyna Wojciechowska / fot. Havana nocą, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 27 września Martyna Wojciechowska dołączy do uczestników #BiegamDobrze. Wystartuje w Nice To Fit You Warszawskiej Dysze podczas 48. Maratonu
Najczęściej oceniane
