- Tysiące biegowych historii w Górach Izerskich. Druga edycja Izery Ultra-Trail za nami [galeria zdjęć]
- Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
- Upał, góry i wielkie emocje. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy” za nami
- Jeden bieg, wiele sposobów pomagania. Poland Business Run otwiera kolejne formy udziału
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
25 lipca 2026 roku odbędzie się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Uczestnicy wystartują na dystansach 5 i 10 km, a tegoroczna trasa poprowadzi przez teren Cytadeli Warszawskiej – miejsca silnie związanego
Upał, góry i wielkie emocje. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy” za nami
Trzy dni sportowych emocji, setki kilometrów pokonanych na górskich szlakach i jeden przeciwnik, z którym trudno było wygrać – ekstremalny upał. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy”, które w ostatni
Trwają zapisy na 15. Półmaraton Dwóch Mostów. Jubileuszowa edycja ponownie pobiegnie przez Płock
Już 13 września 2026 roku biegacze ponownie spotkają się w Płocku podczas 15. Półmaratonu Dwóch Mostów. Jubileuszowa edycja jednej z najbardziej charakterystycznych imprez biegowych w centralnej Polsce połączy sportowe emocje,
reklama
Sprzęt
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
Zdrowie
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Miejski zimowy piknik biegowy – IV Bieg od Metra
Mobilna impreza w biegu, coś pomiędzy spotkaniem towarzyskim a wycieczką biegową. A wszystko to w grudniową noc w Warszawie. Już w najbliższą sobotę, 14 grudnia, IV Bieg od Metra.
Trening
Zacznij biegać
Mam pytanie: czym trening amatora różni się od biegania zawodowca?
Czym trening amatora powinien się różnić od treningu profesjonalisty (poza objętością)?
TRI: Trening
Triathlon
Triathlonowe centrum treningowe Club La Santa
Lanzarote w grudniu nie jest szczególnie zatłoczoną wyspą. Niewielu turystów przechadza się nadmorskimi deptakami, wszędzie bez trudu znajdziesz miejsce parkingowe. Kiedy pogoda nieco się popsuje turystyczne kurorty dostosowują się do
Aktualności
Biegi zagraniczne
Relacje z biegów
Wydarzenia
Kostaryka 2013: Mistrzostwa Świata w Adventure Racing rozstrzygnięte
Dokładnie po 7 dobach i 23 minutach, po pokonaniu ponad 800 km pieszo, na rowerze, kajakiem i pontonem, reprezentujący Szwecję zespół Thule jako pierwszy przekroczył linię mety rozgrywanych na Kostaryce
Ciało biegacza
Ćwiczenia dla biegaczy
Trening
Zdrowie i motywacja
Ćwiczenia dla biegaczy na brzuch i plecy
Zima to dla biegacza okres przejściowy bez ciężkich treningów i startów w zawodach. Krótka regeneracja zmęczonego sezonem organizmu: mięśni, stawów, a zraz potem budowanie bazy (wytrzymałości). Myśląc poważnie o kolejnym
Aktualności
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Mistrzostwa Polski i świata – jakie ważne imprezy biegowe odbędą się w kraju w 2014 roku?
Polski Związek Lekkiej Atletyki zatwierdził kalendarz imprez mistrzowskich na rok 2014. Sezon będzie ciekawy przede wszystkim dla kibiców z Pomorza. Przedstawiamy miejsca i daty najważniejszych zawodów.
Najczęściej oceniane
