- ASICS prezentuje zupełnie nową linię obuwia trailowego. Poznaj model BLAZEBLAST
- Tysiące biegowych historii w Górach Izerskich. Druga edycja Izery Ultra-Trail za nami [galeria zdjęć]
- Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
- Upał, góry i wielkie emocje. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy” za nami
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Newsy
Treningi
Wydarzenia
Znamy trasy 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Pobiegniemy przez Cytadelę Warszawską!
25 lipca 2026 roku odbędzie się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Uczestnicy wystartują na dystansach 5 i 10 km, a tegoroczna trasa poprowadzi przez teren Cytadeli Warszawskiej – miejsca silnie związanego
Upał, góry i wielkie emocje. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy” za nami
Trzy dni sportowych emocji, setki kilometrów pokonanych na górskich szlakach i jeden przeciwnik, z którym trudno było wygrać – ekstremalny upał. VI Małopolskie Biegi Górskie „Dwa Beskidy”, które w ostatni
Trwają zapisy na 15. Półmaraton Dwóch Mostów. Jubileuszowa edycja ponownie pobiegnie przez Płock
Już 13 września 2026 roku biegacze ponownie spotkają się w Płocku podczas 15. Półmaratonu Dwóch Mostów. Jubileuszowa edycja jednej z najbardziej charakterystycznych imprez biegowych w centralnej Polsce połączy sportowe emocje,
reklama
Sprzęt
Hyrox
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Balance 3 i Helio Strap Pro. Amazfit pokazuje kompletny system dla zawodników HYROX
Podczas konferencji poprzedzającej Mistrzostwa Świata HYROX w Sztokholmie marka Amazfit zaprezentowała rozbudowany ekosystem dla zawodników sportów hybrydowych. W jego skład wchodzą nowe zegarki Amazfit Balance 3 i Balance Ultra, aplikacja
Akcesoria
Sprzęt
Douszne czy otwarte? Jakie słuchawki wybrać do biegania — przegląd modeli Soundcore
Muzyka, podcasty czy treningi audio dla wielu biegaczy stały się nieodłącznym elementem codziennego treningu. Wybór słuchawek do biegania nie sprowadza się jednak wyłącznie do jakości dźwięku. Równie ważne są komfort
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudmonster 3. Komfort, który nie oznacza przesadnej miękkości [test]
Marka On od kilku lat konsekwentnie rozwija serię Cloudmonster, która od początku miała oferować maksymalną amortyzację w charakterystycznym dla szwajcarskiego producenta wydaniu. Model On Cloudmonster 3 kontynuuje tę filozofię, ale
Zdrowie
TRI: Trening
Triathlon
Teoria wytopu – trening niskowęglowodanowy
Początek roku wiąże się z wieloma postanowieniami, które doprowadzą nas na sportowe szczyty w sezonie. Jednym z częstszych postanowień jest oczywiście zrzucanie zbędnych kilogramów. Kłódka na lodówce, specjalne diety, zmieniane
Biegi zagraniczne
Wydarzenia
Zawody biegowe w najlepszej obsadzie? Kenijscy biegacze zmierzą się w mistrzostwach policji
W sobotę odbędą się najlepiej obsadzone zawody biegowe świata. Nie, to nie Igrzyska ani żaden międzynarodowy mityng - jedynie mistrzostwa kenijskiej policji w crossie.
Czytelnia
Dieta
Felietony
Felieton: Woda czy izotonik?
Haile Gebrselassie podczas swojego maratońskiego debiutu w Londynie w 2002 roku rekordu świata nie poprawił, natomiast pokazał coś, moim zdaniem, znacznie ciekawszego, przynajmniej jeśli chodzi o granice ludzkich możliwości. Przebiegł
Elita biegaczy
Ludzie
Teoria treningu
Trening
Ojcowie treningu: Frank Horwill i system pięciu temp. Biegaj mało i szybko
Trening według Horwilla poza intensywnością odznacza się małą łączną objętością pracy w porównaniu z innymi systemami. Uważa on, że zwiększanie tygodniowej objętości powyżej ok. 120 km tygodniowo nie ma sensu.
Czytelnia
Trasy biegowe: Tyniec – ścieżka siedmiu wzgórz
Okoliczny teren urozmaicają Wzgórza Tynieckie, a sieć leśnych ścieżek oraz znakowany zielony szlak umożliwiają układanie dowolnej długości pętli biegowych i to nie mniej ciekawych niż w bardziej popularnym i zatłoczonym
Aktualności
Wydarzenia
Badanie włosów w walce z dopingiem w sporcie
Nowy szef Światowej Agencji Antydopingowej (WADA), Brytyjczyk Craid Reedie zapowiedział, że już wkrótce nową metodą walki z dopingiem będzie badanie składu włosów.
Najczęściej oceniane
