- 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
- Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
- Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
- European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
Odliczanie dobiega końca. Już w ten weekend Szczecin ponownie rozświetlą czołówki biegaczy, światła miasta i sportowe emocje. Przed nami 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński
European Marathon Classics – jak zweryfikować swój wynik
Jak zweryfikować swój wynik w European Marathon Classics? To pytanie zadaje sobie wielu biegaczy, którzy ukończyli jeden z maratonów należących do cyklu w poprzednich latach. European Marathon Classics uruchomił system
Medal i koszulka 35. Biegu Powstania Warszawskiego. Na listach startowych są jeszcze wolne miejsca
Medal 35. Biegu Powstania Warszawskiego przypomina o odwadze, poświęceniu i pamięci przekazywanej kolejnym pokoleniom. Tegoroczna edycja wydarzenia odbędzie się 25 lipca w Warszawie, a uczestnicy będą mogli wystartować na dystansie
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Wiadomości
Zalewski, Nowak i Kern w biegu na 5 km w Irlandii
Krystian Zalewski zajął piąte (czas 14:02.24), Jakub Nowak siódme (14:04.04), a Artur Kern (14:08..41) ósme miejsce w biegu ulicznym na dystansie 5 km w Armagh w Irlandii.
Wiadomości
Dibaba bije rekord świata na 5000 m
Etiopka Genzebe Dibaba pobiła w Sztokholmie rekord świata w biegu na 5000 m w hali z wynikiem 14.18,86.
TRI: Trening
Triathlon
Plany pływackie od SwimSmooth – nowy wymiar treningu
Moja przygoda z pływaniem przebiega dość dziwnie. Zacząłem od nauki z trenerem, który - co tu dużo mówić - nie miał chęci do nauczania. Szybko przerzuciłem się na samodoskonalenie z
Czytelnia
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Jak wybrać wiosenny maraton? Zobacz propozycje
Wybierając wiosenny start na królewskim dystansie, możemy kierować się kilkoma kryteriami. Dla każdego z nas mają one inną wagę. Zastanów się, co jest priorytetem dla ciebie – i wybierz odpowiednią
Psychologia biegania
Zdrowie i motywacja
Psychologia biegania. Jak sobie poradzić z porażką?
Od początku sezonu przygotowujesz się do "tego jednego" biegu. Niezależnie
od tego, czy jest to maraton, półmaraton, czy wyścig na krótszym dystansie – włożyłeś w przygotowania mnóstwo wysiłku, wylałeś sporo
Aktualności
Wydarzenia
Sezon halowy – kto króluje na światowych listach i gdzie plasują się Polacy?
Podczas gdy europejscy zawodnicy przygotowują się do Halowych Mistrzostw Europy w Pradze, reszta świata rozgrywa własny sezon halowy, z innymi docelowymi imprezami. Bardzo aktywni są biegacze i biegaczki w USA.
Najczęściej oceniane
