Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Niecały miesiąc do 36. Biegu Niepodległości. Ponad 14 tysięcy osób na liście startowej
Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem

Zerknij na nasze sociale

TRI: Ludzie Triathlon

F. Guidi z Cannondale-Garmin Team: Talentów szukamy wśród amatorów [WYWIAD]

Amerykańska drużyna kolarska Cannondale-Garmin przyjechała do Polski, aby walczyć o zwycięstwo w rozpoczynającym się dzisiaj Tour de Pologne. Polscy kibice...

Przez Joanna Skutkiewicz
02-08-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Rio de Janeiro: zawody ITU na trasie IO 2016 [zapowiedź]

Zawody na dystansie olimpijskim zostaną rozegrane dokładnie na tej trasie, na której w przyszłym roku odbędzie się największe na świecie...

Przez Joanna Skutkiewicz
31-07-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Enea Challenge Poznań 2015 – podsumowanie imprezy

Zakończyła się jedna z największych tegorocznych imprez triathlonowych - Enea Challenge Poznań 2015. Na trzech dystansach wystartowało około 4 tysięcy...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-07-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Harmonogram treningów – czy kolejność jest istotna?

Trening triathlonowy staje się treningiem ekwilibrystyki, gdy w siedmiodniowym tygodniu chcemy zmieścić trzy sesje pływackie, trzy lub cztery kolarskie, trzy...

Przez Joanna Skutkiewicz
25-07-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Przed nami ENEA Challenge Poznań

Już dziś rozpoczyna się jedna z największych imprez triathlonowych w kraju - ENEA Challenge Poznań. Podczas trzech dni rywalizacji zobaczymy...

Przez Joanna Skutkiewicz
24-07-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zdrowy na ciele i umyśle – kim jest statystyczny triathlonista?

Triathlon wciąga jak narkotyk. Zapadamy się w niego jak w ruchome piaski i dobrze nam z tym. Czasem, bardzo rzadko,...

Przez Maciej Żywek
23-07-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Błędy treningowe biegaczy długodystansowych

Sezon letni w pełni. Dla wielu oznacza to niekończące się grillowanie i leżenie na plaży… ale nie dla zapalonych sportowców....

Przez Joanna Skutkiewicz
19-07-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

ITU WTS Hamburg – zapowiedź imprezy

Emocje nieco opadły, a wypieki na policzkach zdążyły ostygnąć podczas ponad półtoramiesięcznej przerwie w startach z cyklu World Triathlon Series....

Przez Joanna Skutkiewicz
17-07-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon, czyli jak skomplikować sobie trening

W treningu triathlonisty występuje wyjątkowo dużo teoretycznych rozważań i prób doskonalenia formy dzięki naukowym metodom. Z jednej strony to dobrze,...

Przez Maciej Żywek
14-07-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Pływanie dozwolone do lat 45? Limity wiekowe na zawodach

Limit wiekowy na zawodach sportowych to zazwyczaj jednostronne ograniczenie. Prawo do wzięcia udziału w imprezie mają osoby, które ukończyły dany...

Przez Joanna Skutkiewicz
09-07-2015
0 Komentarz

Polecane TRI: Sprzęt Triathlon

Bike fitting – skuteczne narzędzia dopasowania roweru

Kiedyś wszystko było prostsze. Na rower wystarczyło wsiąść i jechać. Teraz… trzeba się fittować! Czy bike fitting to cudowna metoda...

Przez Jarosław Sekuła
08-07-2015
1 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Skąd się bierze opona, czyli rozmyślania post FAcTum… [FELIETON]

Pewnie nie tylko ja się zastanawiam nad tym jak to jest, że tyle trenuję, mało jem i nie chudnę.. A...

Przez Rafał Fazan
07-07-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Efektywna nawigacja w otwartej wodzie

Triathloniści spędzają wiele godzin w basenie, szlifując swoją technikę pływacką i wytrzymałość, jednak w dniu wyścigu równie ważna jest umiejętność...

Przez Joanna Skutkiewicz
05-07-2015
0 Komentarz

Polecane TRI: Trening Triathlon

Trening zakładkowy. Tradycyjnie czy alternatywnie?

]Podejmując jakiekolwiek działania na treningu powinniśmy mieć świadomość, jakie obszary chcemy w ten sposób poprawić oraz czy zastosowane środki mają...

Przez Maciej Żywek
03-07-2015
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Adam Głogowski – to ja będę dyktował warunki [WYWIAD]

Adam Głogowski, rocznik 1993, to zawodnik, którego rywale biorą na poważnie. Mimo młodego wieku ma na koncie zwycięstwa w silnej...

Przez Joanna Skutkiewicz
02-07-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

W weekend kolejna impreza mistrzowska – Susz 2015

W niedzielę 28 czerwca w Suszu odbędzie się kolejna impreza triathlonowa, której zwycięzcy będą mianować się mistrzami Polski. Nazwiska na...

Przez Joanna Skutkiewicz
26-06-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Siedem „grzechów głównych” w strefie zmian

Pakowanie torby z rzeczami potrzebnymi do strefy zmian jest jak przygotowanie na miesięczną podróż w dalekie krainy. Łatwo o czymś...

Przez Joanna Skutkiewicz
25-06-2015
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

Dwa weekendy, trzy tytuły mistrzowskie – komentarz postartowy Sylwestra Kustera

Po trudnym starcie w Sierakowie, który okazał się dobrym przetarciem, jednak - ze względu na agresywną trasę biegową - opłaconym...

Przez Sylwester Kuster
22-06-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Błędy treningowe wg Matta Fitzgeralda

Małe usterki zdarzają się każdemu i od czasu do czasu można je sobie wybaczać. Fundamentalnych błędów, które spowalniają nasz progres...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-06-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon to sztuka oszukiwania

Tak, to nie żart. W sporcie wytrzymałościowym trzeba umieć oszukiwać. I nie chodzi mi bynajmniej o tak karygodne praktyki jak...

Przez Joanna Skutkiewicz
18-06-2015
1 Komentarz