Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Kraków pobiegnie na rekord. Przed nami 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski
43. LOTTO Toruń Maraton. Nieco ponad 42 kilometry przez historię miasta
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Pobiegnij ramię w ramię ze swoim psem! Zostały ostatnie miejsca na RAW PALEO Warsaw Dog Run

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening Triathlon

Gdzie pływać w Święta i Nowy Rok w Warszawie?

Święta za pasem. Wielu z nas zechce spożytkować ten czas nie tylko na biesiadowanie przy stole, lecz także na zużywanie...

Przez Joanna Skutkiewicz
22-12-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Subiektywny przewodnik po imprezach IRONMAN cz. 2 – Teksas i...

W poprzednim wpisie podzieliłem się wrażeniami z trzech imprez z serii IRONMAN 70.3 - z Panamy, Meksyku i Wysp Dziewiczych....

Przez Mikołaj Luft
17-12-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zawodnik kontra amator – pływanie w triathlonie

Swobodny dostęp do informacji w ostatnich czasach sprawił, że łatwo podpatrzeć, jak trenują najlepsi sportowcy. Podziwiamy wybitnych zawodników i staramy...

Przez admin
15-12-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Bydgoszcz Triathlon 2016 – innowacje na polskiej imprezie [WYWIAD]

Triathlon w Bydgoszczy wdarł się przebojem na arenę polskiego multisportu. Nieczęsto się zdarza, aby debiutancka impreza tak szybko zaskarbiła sobie...

Przez Joanna Skutkiewicz
14-12-2015
0 Komentarz

TRI: Sprzęt Triathlon

Triathlonowa Toyota – nadgadżet dla sportowca

Chciałoby się napisać: świat zwariował. Ale czy kogoś zdziwi jeszcze jakikolwiek sprzęt sportowy, a zwłaszcza triathlonowy, który wcześniej mogliśmy zobaczyć...

Przez Joanna Skutkiewicz
13-12-2015
1 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Subiektywny przewodnik po imprezach IRONMAN cz. 1

Od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem podzielenia się moimi wrażeniami ze startów w innych częściach świata niż Europa. A...

Przez Mikołaj Luft
10-12-2015
0 Komentarz

Polecane TRI: Trening Triathlon

Treningowe rewolucje wczoraj i dziś

Triathloniści od lat należą do awangardy w sportach wytrzymałościowych. Większość nowości sprzętowych czy treningowych trendów dużo wcześniej zyskuje popularność w...

Przez Tomasz Kowalski
08-12-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Elemental Triathlon Series – imprezy w 2016 roku

Tegoroczny cykl Elemental Tri Series szturmem wszedł do triathlonowego kalendarza. Dystans olimpijski w formule no-drafting oraz dystans sprinterski z draftingiem...

Przez admin
06-12-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Imprezy mistrzowskie w 2016 roku – terminy i zmiany

Zakończył się konkurs na organizację dwóch imprez mistrzowskich w sezonie 2016. Poznaliśmy terminy i miejsca rozgrywania jednych z najważniejszych przyszłorocznych...

Przez Joanna Skutkiewicz
05-12-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Rest art, czyli sztuka odpoczywania

Ciągła walka o poprawę wyniku. Koncentracja na kolejnych celach treningowych. Silna motywacja. Trening zrealizowany pomimo bólu. Z dumą przezwyciężane słabsze...

Przez Wojciech Herra
03-12-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Jazda po rekord – pamiętajmy o paliwie!

Sztokholm, 23 sierpnia 2014 roku. Bracia Brownlee wychodzą z wody w czołówce wyścigu i po błyskawicznej zmianie w strefie pędzą...

Przez Maciej Żywek
29-11-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Treningi zakładkowe – klucz do sukcesu w triathlonie?

Treningi na tzw. zakładkę to łączenie ze sobą różnych dyscyplin sportowych. Typowa zakładka triathlonowa to rower + bieg lub pływanie...

Przez Mikołaj Luft
27-11-2015
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia – zmiany i nowości

Druga edycja Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia odbędzie się już za osiem miesięcy, a to znaczy, że wiele kwestii organizatorzy mają...

Przez Joanna Skutkiewicz
26-11-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Trenażer rowerowy – czyli powrót do treningu pod dachem

Próżno szukać osoby, która trening na trenażerze przedkładałaby nad jazdę w plenerze. Wielu z nas jednak prędzej czy później, po...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-11-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Czy “martwy sezon” musi być martwy?

Za nami sezon letni i ostatnie jesienne biegi, a zbyt długa zima zbliża się nieubłaganie. Dla biegaczy, kolarzy lub triathlonistów...

Przez Mikołaj Luft
19-11-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Fazy treningu pływackiego w roku

Wciąż pływasz z tą samą prędkością? A czy przypadkiem nie trenujesz wciąż tak samo? To właśnie może być powód. Cykl...

Przez Joanna Skutkiewicz
14-11-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Cel, plan, realizacja – sukces!

Jesteś początkującym sportowcem, który zastanawia się jak zacząć? A może masz za sobą kolejny sezon startów, ale potrzebujesz usystematyzować swój...

Przez Mikołaj Luft
12-11-2015
0 Komentarz

Teoria treningu Trening TRI: Trening Triathlon

Długie wybieganie. Różne odcienie długości

Długie wybieganie większości amatorom kojarzy się ze spokojnym jednostajnym przemierzaniem dziesiątek kilometrów. Podobno potrzebne, zazwyczaj nudne. Znajduje się jednak zawsze...

Przez Maciej Żywek
10-11-2015
0 Komentarz

Polecane TRI: Trening Triathlon

Roztrenowanie – czy jest nam w ogóle potrzebne?

Zacznę od przemyśleń dotyczących ostatniej części powyższego pytania. Wiadomo, że sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe różnią się stopniem zaawansowania i stażem...

Przez Mikołaj Luft
04-11-2015
0 Komentarz

Plany treningowe Polecane Trening TRI: Trening Triathlon

Mój własny plan – czy potrzebujemy trenera?

Lepiej jest mieć pieniądze niż ich nie mieć. Podobnie jest z opieką trenerską. Jednakże, choć obydwie te sytuacje są pożądane,...

Przez Maciej Żywek
02-11-2015
0 Komentarz