Polecane TRI: Trening Triathlon

Szybka zmiana – trening strefy zmian

Amatorzy często z niedowierzaniem patrzą na czasy zmian profesjonalistów, tymczasem szybkie zmiany są prostsze niż się wydaje. A nawet, w...

• Przez Mikołaj Luft
• 15-05-2016
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Subiektywny przewodnik po imprezach IRONMAN cz. 2 – Teksas i...

W poprzednim wpisie podzieliłem się wrażeniami z trzech imprez z serii IRONMAN 70.3 - z Panamy, Meksyku i Wysp Dziewiczych....

• Przez Mikołaj Luft
• 17-12-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Subiektywny przewodnik po imprezach IRONMAN cz. 1

Od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem podzielenia się moimi wrażeniami ze startów w innych częściach świata niż Europa. A...

• Przez Mikołaj Luft
• 10-12-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Treningi zakładkowe – klucz do sukcesu w triathlonie?

Treningi na tzw. zakładkę to łączenie ze sobą różnych dyscyplin sportowych. Typowa zakładka triathlonowa to rower + bieg lub pływanie...

• Przez Mikołaj Luft
• 27-11-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Czy “martwy sezon” musi być martwy?

Za nami sezon letni i ostatnie jesienne biegi, a zbyt długa zima zbliża się nieubłaganie. Dla biegaczy, kolarzy lub triathlonistów...

• Przez Mikołaj Luft
• 19-11-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Cel, plan, realizacja – sukces!

Jesteś początkującym sportowcem, który zastanawia się jak zacząć? A może masz za sobą kolejny sezon startów, ale potrzebujesz usystematyzować swój...

• Przez Mikołaj Luft
• 12-11-2015
• 0 Komentarzy

Polecane TRI: Trening Triathlon

Roztrenowanie – czy jest nam w ogóle potrzebne?

Zacznę od przemyśleń dotyczących ostatniej części powyższego pytania. Wiadomo, że sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe różnią się stopniem zaawansowania i stażem...

• Przez Mikołaj Luft
• 04-11-2015
• 0 Komentarzy