Bez kategorii

Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Mobilność bioder to fundament zdrowego ruchu i prawidłowej postawy. Odpowiednia mobilność stawu biodrowego wpływa na to, jak funkcjonują biodra i...

• Przez Magazyn Bieganie
• 25-03-2026
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i...

Fot: Piotr Dymus Organizatorzy 13. PKO Białystok Półmaratonu zaprezentowali oficjalną koszulkę tegorocznej edycji największego biegu w Polsce wschodniej. Motyw przewodni...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-03-2026
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od...

Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski przeszedł do historii jako największy bieg uliczny, jaki kiedykolwiek odbył się w Polsce. W niedzielę 22...

• Przez Magazyn Bieganie
• 23-03-2026
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie....

Fot: Bartłomiej Zborowski W niedzielę Kraków stał się areną jednego z największych biegowych wydarzeń wiosny. 22. Krakowski Półmaraton Marzanny oraz 11. Krakowski Bieg...

• Przez Magazyn Bieganie
• 23-03-2026
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Warszawa budzi się do biegowej wiosny. W niedzielę, 22 marca o godzinie 11:00, ulice stolicy wypełnią się tysiącami zawodników, którzy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 20-03-2026
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy

33 tysiące zawodników na starcie jubileuszowego 20. Półmaratonu Warszawskiego i...

W najbliższą niedzielę, 22 marca, Warszawa zamieni się w największą arenę biegową w historii Polski. Na starcie dwóch wydarzeń: jubileuszowego...

• Przez Magazyn Bieganie
• 19-03-2026
• 0 Komentarzy

Sprzęt

Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20....

Huawei, Partner Technologiczny 20. Półmaratonu Warszawskiego, będzie motywował biegaczy pod hasłem: „Utrzymaj swoje tempo”, zachęcając ich, by niezależnie od warunków...

• Przez Magazyn Bieganie
• 19-03-2026
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy

Nowa odsłona trasy Wings for Life World Run w Poznaniu!

10 maja w Poznaniu na linii startu Wings for Life World Run ustawi się komplet 8 tysięcy osób. Zainteresowanie biegiem...

• Przez Magazyn Bieganie
• 19-03-2026
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im...

Otarcia to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi mierzą się biegacze – niezależnie od poziomu zaawansowania czy dystansu. Potrafią pojawić...

• Przez Magazyn Bieganie
• 19-03-2026
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już 22 marca wystartuje największy półmaraton w historii Polski –...

Zapraszamy na krótki przedsmak tego, co dziać się będzie na ulicach Warszawy w najbliższą niedzielę. W zapisie wideo z konferencji...

• Przez Magazyn Bieganie
• 18-03-2026
• 0 Komentarzy

Trening

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u...

Wiosna to moment, kiedy organizm budzi się po zimie. Dni stają się dłuższe, mamy więcej energii i chęci do działania....

• Przez Magazyn Bieganie
• 18-03-2026
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Ukończyli komplet #WyzwaniaBiegowe przed 20. Półmaratonem Warszawskim

W ostatnich tygodniach poprzedzających 20. Półmaraton Warszawski uczestnicy akcji #WyzwaniaBiegowe mieli okazję zmierzyć się z sześcioma zadaniami przygotowanymi z myślą...

• Przez Magazyn Bieganie
• 17-03-2026
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja i wyjątkowa rywalizacja

Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski zapowiada się jako wydarzenie o wyjątkowej skali i wysokim poziomie sportowym. 22 marca stolica będzie gospodarzem...

• Przez Magazyn Bieganie
• 17-03-2026
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

On x Swords Athletics: Half Memories – nowe spojrzenie na...

Bieganie to dziś coś więcej niż trening i wynik na mecie. To energia, rytuały i społeczność, które nadają rytm codzienności....

• Przez Magazyn Bieganie
• 16-03-2026
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

BeMore5K! Dwa rekordy trasy i 2 tysiące biegaczy na mecie

Fot: Jacek Deneka Ponad dwa tysiące zawodników ukończyło drugą edycję biegu BeMore5K, który odbył się w niedzielę (15 marca) na...

• Przez Magazyn Bieganie
• 16-03-2026
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Strefa Debiutanta powraca na Expo przed 20. Półmaratonem Warszawskim

Ostatnie dni przed startem półmaratonu to moment, w którym wielu biegaczy zaczyna sprawdzać wszystkie szczegóły przygotowań. Czy plan na bieg...

• Przez Magazyn Bieganie
• 16-03-2026
• 0 Komentarzy

Trening

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo...

Tysiące ludzi nerwowo przestępuje z nogi na nogę. Głośna muzyka i nakręcający tłum spiker pompują adrenalinę do granic możliwości, a...

• Przez Magazyn Bieganie
• 13-03-2026
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zapisy na BeMore5K tylko dzisiaj do końca dnia. W niedzielę...

Już w niedzielę, 15 marca ulicami warszawskiego Bemowa pobiegnie druga edycja biegu BeMore5K na pięciokilometrowej szybkiej trasie. Po udanym debiucie...

• Przez Magazyn Bieganie
• 12-03-2026
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Krakowska Korona Biegowa – nowe biegowe wyzwanie w Krakowie na...

Trzy biegi, jeden rok i jedno wyjątkowe sportowe wyzwanie – tak w skrócie można opisać nowy projekt, który pojawił się...

• Przez Magazyn Bieganie
• 11-03-2026
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wyjątkowa oprawa Nocnej Piątki podczas Garmin Półmaraton Gdańsk!

Światła stadionu, energetyczna muzyka, pokaz laserów i tysiące biegaczy ruszających w noc przez miasto, na trasę okraszoną pokazami ognia, punktami...

• Przez Magazyn Bieganie
• 11-03-2026
• 0 Komentarzy