684

Teoria treningu Trening

Mięsień płaszczkowaty u biegacza – co robić, gdy boli?

Mięsień płaszczkowaty odgrywa kluczową rolę w bieganiu, zapewniając stabilność, siłę i wydajność podczas aktywności. Mają one istotne znaczenie dla utrzymania...

• Przez Magazyn Bieganie
• 10-06-2023
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Jak wzmocnić mięśnie posturalne u biegacza?

Wielu biegaczy poświęca wiele czasu na trening siłowy, aby wzmocnić mięśnie nóg, poprawić wydolność i szybkość. Jednak często pomijanym aspektem...

• Przez Magazyn Bieganie
• 08-06-2023
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Plum Ekiden w Białymstoku – to już ostatnie dni zapisów!

Jedynie do 30 maja potrwają zapisy elektroniczne na Plum Ekiden 2023. To oznacza, że impreza dla biegowych zespołów, która odbędzie...

• Przez Magazyn Bieganie
• 25-05-2023
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Zapalenie rozcięgna podeszwowego u biegaczy – przyczyny, leczenie, ćwiczenia

Zapalenie rozcięgna podeszwowego, nazywane również ostrogą piętową, jest jednym z najczęstszych problemów dotykających biegaczy. Jest to schorzenie, które powoduje ból...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-05-2023
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Padł rekord świata w biegu na 100 km! Średni czas...

Aleksandr Sorokin miał już na koncie cztery rekordy. W ostatnich dniach do swoich osiągnięć dorzucił piąty. W wileńskim biegu Nord...

• Przez Magazyn Bieganie
• 18-05-2023
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszył bieg charytatywny Run For Help! Pomóż dzieciom w kryzysie...

Run For Help! to wirtualny bieg Fundacji Słonie na Balkonie, którego celem jest pomoc dzieciom w kryzysie psychicznym. Biegamy 4...

• Przez Magazyn Bieganie
• 12-05-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegowy jubileusz w podlaskim wydaniu – nadchodzi weekend z 10....

Już w najbliższy weekend w stolicy Podlasia odbędzie się jedna z większych, a na pewno najgorętszych biegowych imprez sezonu wiosennego....

• Przez Magazyn Bieganie
• 10-05-2023
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Zapraszamy na Memoriał Czesława Cybulskiego w Poznaniu. Wystartują: Anita Włodarczyk,...

Anita Włodarczyk, Wojciech Nowicki, Paweł Fajdek i Pia Skrzyszowska to lekkoatleci, którzy potwierdzili start w zaplanowanym na 18 czerwca mityngu....

• Przez Magazyn Bieganie
• 10-05-2023
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Ma 93 lata i właśnie przebiegł maraton. Jest najstarszym uczestnikiem...

Czy bieganie na długich dystansach jest zdrowe? Czy można to robić w wieku podeszłym? Takich pytań z pewnością nie zadaje...

• Przez Magazyn Bieganie
• 08-05-2023
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Teoria treningu Trening

Długie wybieganie – jak długie powinno być?

Czy jesteś w stanie sprostać maratońskiemu wyzwaniu? Czy wytrzymasz trening? Czy poradzisz sobie z dystansem? Przy odpowiednim treningu pokonać maraton...

• Przez Magazyn Bieganie
• 26-04-2023
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Kalkulator BMI: proste narzędzie do kontroli prawidłowej wagi

Utrzymanie dobrego stanu zdrowia jest ważne dla każdego, niezależnie od wieku, płci czy pochodzenia. Jednym ze sposobów monitorowania stanu zdrowia...

• Przez Magazyn Bieganie
• 17-04-2023
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Jeden cel, różne twarze. 20. Cracovia Maraton pod znakiem sportu...

Organizowany od 2002 roku Cracovia Maraton to najważniejsze wydarzenie biegowe w Krakowie i największy wiosenny bieg na królewskim dystansie w...

• Przez Magazyn Bieganie
• 16-04-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Igrzyskowy Bieg Nocny na 10 km: zapisy internetowe przedłużone do...

Uwaga Biegacze! Zapisy internetowe do Igrzyskowego Biegu Nocnego na 10 km, który odbędzie się w wieczór poprzedzający 20. Cracovia Maraton...

• Przez Magazyn Bieganie
• 14-04-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

KLUCZE NADZIEI, ruszyły zapisy na wyjątkowy bieg

Dlaczego klucz? Na miejscu pochówku Ofiar Zbrodni Katyńskiej znajdowano różne przedmioty osobiste. Znajdowano też klucze. Takie klucze można zobaczyć w...

• Przez Magazyn Bieganie
• 13-04-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wystartowały zapisy na 31. Bieg Konstytucji 3 Maja! Nowa, wyjątkowo...

Fundacja „Maraton Warszawski” wraz ze Stołecznym Centrum Sportu Aktywna Warszawa otwierają zapisy na pierwszy tegoroczny bieg Warszawskiej Triady Biegowej! Jak...

• Przez Magazyn Bieganie
• 05-04-2023
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

20. Cracovia Maraton: koszulki biegu głównego i wydarzeń towarzyszących oraz...

Niespodzianka dla już zapisanych uczestników 20. Cracovia Maraton, 20. Cracovia Maraton dla Zawodników z niepełnosprawnościami startujących na wózkach, Cracovia Maraton...

• Przez Magazyn Bieganie
• 05-04-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

10. PKO Białystok Półmaraton – zostało 40 dni do wielkiego...

Aż siedem różnych biegów na dystansach od 100 m do 21,0975 km czeka na tych, którzy w dniach 13-14 maja...

• Przez Magazyn Bieganie
• 03-04-2023
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Ty masz pasję, my buty do biegania w terenie. Trwa...

Najnowsza digitalowa kampania eobuwie.pl skierowana jest do wszystkich miłośników biegania w terenie. Wraz z rozpoczęciem wiosny, coraz więcej osób decyduje...

• Przez Magazyn Bieganie
• 23-03-2023
• 0 Komentarzy

Slider Zdrowie i motywacja

Zioła dla sportowców – Naturalne wsparcie dla aktywnych – Zielares...

Regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to najlepszy sposób na uzyskanie pięknej, wysportowanej sylwetki oraz poprawienie stanu zdrowia i kondycji....

• Przez Magazyn Bieganie
• 13-03-2023
• 0 Komentarzy

Aktualności Maraton Warszawski Polecane Promocje Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Medale 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na...

17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski będzie największym wiosennym wydarzeniem sportowym Polski kierowanym zarówno do profesjonalnych biegaczy, jak i amatorów. Głównemu biegowi...

• Przez Magazyn Bieganie
• 09-03-2023
• 0 Komentarzy