Świat sportu i biegania
Obozy biegowe dla amatorów biegania stały się powszechnie dostępnym produktem. Oferują je różne firmy i osoby. Ale czy taki wyjazd sprawi, że staniesz się szybszym biegaczem?
W warszawskiej połówce startowałam po raz piąty, nieprzerwanie od moich biegowych początków w 2011 roku. W jubileuszowej, dziesiątej odsłonie brało udział mnóstwo znajomych, z niektórymi umówiliśmy się, że na start pojedziemy pociągiem, było więc wesoło i sympatycznie.
41-letni były kenijski fryzjer Kenneth Mungara pobił rekord świata mastersów w maratonie, zwyciężając w Mediolanie z czasem 2:08:44. Poprzedni rekord należał do Meksykanina Andresa Espinosy i był o dwie sekundy słabszy.
Biegacz jest jak rower podczas wyścigu kolarskiego. Póki wszystko działa – jest dobrze. Ale jeśli coś się zaczyna psuć, to często jest już za późno i wszystkie treningi idą na marne. Gdyby robiło się regularny przegląd, może można by było zapobiec usterce. Od tego mamy fizjoterapeutów.
W kwietniu 1896 roku odbyły się pierwsze nowożytne igrzyska olimpijskie. Zwyciężył w nich Spiridon Luis pokrzepiając się na 30. kilometrze szklaneczką wina. W kwietniu urodziła się Stanisława Walasiewicz, Dwain Chambers, zmarła Danuta Piecyk. W 2013 roku na trasie maratonu w Bostonie nastąpiły dwie eksplozje, w wyniku których zginęły 3 osoby, a ponad 140 zostało rannych. Paula Radcliffe ustanowiła w Londynie rekord świata w maratonie. Co jeszcze działo się w kwietniu na przestrzeni dekad?
Pierwsze dziesiątki w klasyfikacji mężczyzn i kobiet maratonu w Paryżu zostały wypełnione biegaczami i biegaczkami z Etiopii lub Kenii. Zwyciężyli: Kenijczyk Mark Korir (2:05:48) i Etiopka Meseret Mengistu (2:23:26).
Reprezentanci Kenii, Ukrainy, Białorusi i Etiopii – oni okazali się lepsi od najszybszego Polaka, który metę maratonu w Dębnie przekroczył jako 14. zawodnik. Nie udało mu się też złamać bariery 2:30.
W konkurencjach wytrzymałościowych duże znaczenie ma odporność na długotrwałe zmęczenie. Skąd mamy wiedzieć, czy nasz organizm ma predyspozycje do wykonywania wysiłków długotrwałych? Jak sprawdzić, jaki potencjał kryje nasze ciało? Czy niski potencjał tlenowy odbiera szansę na osiąganie dobrych wyników w biegach długodystansowych?
Paweł Szynal został wicemistrzem Europy oraz świata w biegu 24-godzinnym. Patrycja Bereznowska wicemistrzynią świata. Drużyna Polek na drugim miejscu w mistrzostwach Europy i trzecim w mistrzostwach świata. Zawody rozegrano w Turynie.
Szymon Kulka i Izabela Trzaskalska wygrali VI Ogólnopolski Bieg Raszyński. Tę edycję raszyńskiej „dyszki” ukończyło 398 osób. Czas zwycięzcy (29:54) robi nie najgorsze wrażenie, jeżeli wziąć pod uwagę, że o dobry wynik nikomu łatwo nie było, bo silny wiatr skutecznie utrudniał walkę z czasem.
Etiopczyk Abera Kuma (2:06:46) oraz Japonka Asami Kato (2:26:30) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Rotterdamie. Po piekielnie szybkim początku biegu męskiego ostateczne wyniki na mecie okazały się być najwolniejsze od lat.
Etiopczyk Lemma Sisay wygrał maraton w Wiedniu z czasem 2:07:31 i przewaga prawie 5 minut. Wśród kobiet najlepsza była Szwajcarka Maja Neuschwander – 2:30:09. Polak Mariusz Giżyński nie ukończył biegu.
Paweł Ochal (1:08:06) oraz jego żona Olga Ochal (1:14:34) zwyciężyli w niedzielnym 8. Półmaratonie Poznańskim.
W niedzielę 12 kwietnia o 10 rano w internetowej transmisji można obejrzeć jeden z najszybszych maratonów świata – Rotterdam. Na liście startowej jest ośmiu biegaczy z życiówkami poniżej 2:07.
Już jutro, 11 kwietnia, w malowniczym australijskim Gold Coast odbędzie się trzecia edycja zawodów ITU World Triathlon Series. Na starcie pojawi się grupa znakomitych zawodników z czołówki świata.
W niedzielę 19 kwietnia odbędzie się maraton w Łodzi. W jego ramach odbędą się mistrzostwa Polski kobiet. Bardzo mocna jest także stawka męska, na liście m.in. srebrny medalista mistrzostw Europy, Yared Shegumo. Organizatorzy właśnie ujawnili listę startową biegu elity.
Jak pobiec w ostatniej części triathlonowych zawodów? “Jak najszybciej się da” – powiecie. Zagadnienie jest jednak o wiele szersze i najczęściej wymaga starannego obmyślenia strategii.
W weekend 11-12 kwietnia 2015 r. w Ostródzie odbędą się Targi sportowo-rekreacyjne Vital Sport Arena – nowe hale Centrum Targowo-Konferencyjnego Expo Arena zamienią się na dwa targowe dni w boiska, korty i areny potyczek sportowych.
Jasiek Mela, najmłodszy w historii zdobywca obydwu biegunów, a jednocześnie pierwszy niepełnosprawny, który tego dokonał, został ogłoszony Ambasadorem pierwszej polskiej imprezy z cyklu IRONMAN 70.3. W sierpniu w ramach gdyńskiego triathlonu wystartuje na dystansach 1,9/90/21,1 km.
Półmaraton (z górką), maraton lub ultra – wszystko to na jednej imprezie, wszystko w Karkonoszach. Start z Jeleniej Góry, meta przy Zamku Chojnik – 627 m n.p.m. Pogoda raczej będzie sprzyjać, a nawet jeśli nie – organizatorzy i inni zawodnicy na pewno nadrobią atmosferą.
