Świat sportu i biegania
„Sport to zdrowie” to dla organizatorów Biegu Wegańskiego za mało. Dokładają do tego weganizm jako zdrowszy sposób odżywiania się. A dodatkowo będzie swoim udziałem można wesprzeć schronisko dla psów. Będzie biegowo, smacznie i bardzo radośnie.
Dwukrotny wicemistrz olimpijski na dystansie 3000 metrów w przeszkodami, Francuz Mahiedine Mekhissi-Benabbad doznał kontuzji stopy i w tym sezonie nie wystartuje. Biegacz zasłynął podczas mistrzostw Europy zdjęciem koszulki w czasie biegu, za co po zwycięstwie został zdyskwalifikowany.
Spała to niewielka (zaledwie 400 mieszkańców) miejscowość w centralnej Polsce. A mimo to zdania „Spała to historia polskiej lekkoatletyki” nikt nie traktuje z przymrużeniem oka. Tu trenowała Szewińska, tu na obozy przyjeżdża Kszczot. Co to za miejsce?
Spór o wyższość butów lepiej amortyzowanych od tych mniej wydaje się nie do rozstrzygnięcia. Wygląda to nieco jak udowadnianie wyższości Świąt Bożego Narodzenia nad Świętami Wielkiej Nocy. Badania Sports Medicine Research Laboratory, Public Research Centre for Health, Luxembourg, Grand-Duchy of Luxembourg tylko to potwierdzają.
W półmaratonie w Tokio ponad 600 osób złamało barierę 1:10. W ostatnich mistrzostwach Polski w półmaratonie tę barierę przekroczyło… czterech biegaczy. Zwycięzca – nasz mistrz kraju – z czasem 1:06:17 w Tokio zająłby 300. miejsce. Dlaczego Japończycy biegają tak szybko, a Polacy nie? Opowiada Mariusz Giżyński.
Monika Stefanowicz, znana wcześniej pod panieńskim nazwiskiem Drybulska zajęła 5 miejsce w półmaratonie w Paderborn z 9 wynikiem w historii Polski na tym dystansie – 1:12:14.
Etiopczyk Girmay Berhanu (2:07:26) oraz jego rodaczka Meselech Melkamu (2:27:24) zwyciężyli w maratonie w Daegu w Korei.
Fizjoterapeuta rzuca zaklęciem „shin splints”, a to zwyczajnie boli łydka. Kłuje albo ciągnie. Ból pojawia się rano albo na początku treningu. Wraca po zakończonym biegu. Trzeba rozluźniać, rozciągać i wzmacniać. Ale jak? Zobacz wideo.
Od lat przedmiotem spekulacji kibiców jest to, jak mistrz biegu na 400 metrów poradziłby sobie na dystansie dwukrotnie dłuższym. Mistrz olimpijski na 400 metrów z 2004, Amerykanin Jeremy Wariner, postanowił przetestować sprawę w praktyce i zadebiutował ostatnio na 800 metrów.
Michael Johnson to jeden z najwybitniejszych biegaczy amerykańskich ubiegłego wieku. Karierę, niepokojoną serią kontuzji, rozpoczął – jak na sprintera – wyjątkowo późno, a technika biegu, jaką prezentował, spędzała sen z powiek naukowcom, trenerom i jego konkurentom. Swoim “kaczym krokiem” wybiegał pięciokrotne mistrzostwo olimpijskie, dziewięć złotych medali mistrzostw świata i ustanowił sześć rekordów świata.
Nikogo już nie dziwi personalizowany, składany na zamówienie rower czy strój startowy wykonywany na wymiar i według wytycznych zamawiającego. Niektórzy jednak idą znacznie dalej. Wszystko dla komfortu jazdy i urywania cennych sekund na trasie zawodów.
Liu Xiang, mistrz olimpijski z 2004 na 110 metrów przez płotki, zakończył karierę sportową po latach walki z kontuzją stopy oraz ścięgna achillesa. Xiang był pierwszym chińskim mistrzem olimpijskim, co zapewniło mu w kraju szaloną popularność.
W XVIII wieku w Anglii rozpoczęła się rewolucja przemysłowa. Od tego czasu produkcja masowa w coraz większym stopniu wypełnia nasze życie. Nieważne, czy wchodzisz do sklepu w Londynie, Berlinie czy Warszawie – wszędzie spotkasz te same marki, ten sam towar.
Kwiecień to najważniejszy maratoński miesiąc w roku. Statystycznie wtedy pada najwięcej dobrych wyników. W najbliższych tygodniach czekają nas biegi w Polsce, a także Londyn, Rotterdam i Boston.
Wakacyjna beskidzka etapówka biegowa Beskidy Run Adventure została przeniesiona na majówkę. Do wyboru dystans krótki lub długi, w każdym przypadku przez trzy dni z rzędu. Wszystko w okolicach Beskidu Śląskiego, Beskidu Żywieckiego i Trójstyku.
Iwona Lewandowska zajęła drugie miejsce w biegu ulicznym na 10 km w Mobile (Alabama). Uzyskała czas 33:55. Zwyciężyła Kenijka Susan Jerotich – 33:43.
Nie ulega wątpliwości, że zegarki z pulsometrem są arcypomocnym narzędziem w treningu triathlonisty. Wcale jednak nie jest powiedziane, że trening bez tego sprzętu będzie mniej efektywny niż taki, który zrealizujemy całkowicie według samopoczucia. Zwłaszcza wtedy, gdy należymy do tej grupy osób, która uporczywie popełnia błędy często przewijające się w świecie biegania i triathlonu.
Produkty sieci sklepów Decathlon cieszą się w Polsce bardzo dużym zainteresowaniem. Ich olbrzymia popularność wynika przede wszystkim z niezwykle konkurencyjnej ceny. Jest to jednak miecz obosieczny – niski koszt zakupu sprawia, że potencjalny klient zawsze poważniej spogląda w kierunku takich marek jak adidas czy Nike. Choć jak pokazuje test modelu Kiprace Trail 2, zupełnie niepotrzebnie.
Mówi się, że regeneracja jest częścią treningu. Równie ważną, bo to właśnie podczas odpoczynku budują się nasze mięśnie. Jednak jak sprawdzić, czy jakość naszej regeneracji jest odpowiednio wysoka? Na pomoc przychodzi Firstbeat.
Dzieje się nad polskim morzem! W tym roku debiutuje gdański maraton, w wakacje szykują się biegi ultra w trójmieście, a 2 maja o 9:00 ruszy zupełnie nowa połówka – PKO Półmaraton Sopot. Do 5 kwietnia opłata wynosi 70 zł.
