Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Norseman Xtreme Triathlon (3.8km/180km/42km) – te norweskie zawody plasują się – w zależności od publikacji – na drugim lub trzecim miejscu w TOP10 najtrudniejszych triathlonów na świecie. Do dziś ukończyło go zaledwie pięcioro Polaków. Zmagania rozpoczynają się skokiem z promu w zimne wody drugiego co do wielkości fjordu na swiecie. A potem jest tylko trudniej.
Opowieść o Darku Strychalskim i jego wyprawie na Badwater Ultramarathon – jednym z najtrudniejszych wyścigów świata, rozmowa z Bartkiem Gorczycą – młodą potęgą biegów górskich, jak odbić się od dna po słabym starcie? Ponadto – testujemy zegarki sportowe do 1000 zł, opowiadamy o błędach ambitnych amatorów i sięgamy do historii polskiego maratonu kobiet. Te i inne tematy znajdziecie w magazynie Bieganie wrzesień 2014.
Opowieść o Darku Strychalskim i jego wyprawie na Badwater Ultramarathon – jednym z najtrudniejszych wyścigów świata, rozmowa z Bartkiem Gorczycą – młodą potęgą biegów górskich, jak odbić się od dna po słabym starcie? Ponadto w numerze wrześniowym magazynu Bieganie – testujemy zegarki sportowe do 1000 zł, opowiadamy o błędach ambitnych amatorów i sięgamy do historii polskiego maratonu kobiet.
Z jednej strony wielkie gwiazdy, z drugiej odpływ talentów i “farbowane lisy” z Kenii czy Etiopii. Przedstawiamy omówienie sytuacji w europejskich biegach długich po mistrzostwach Starego Kontynentu.
Są szalenie efektowne. Czerwone jak szybkie auto i kark spieczony słońcem. Są też niebezpieczne dla łydek jak wściekły kundel i jak kundel mogą okazać się Twoim najlepszym kumplem na szlaku.
W obiegowej opinii utarło się, że aktywność fizyczna sprawia, że czujemy się odprężeni i lepiej zasypiamy. Okazuje się jednak, że nie zawsze tak się dzieje. Czym właściwie jest bezsenność? Dlaczego po mocnym treningu jesteśmy pobudzeni? Jak możemy sobie radzić z brakiem snu?
Zimą, gdy zawieje śniegiem, mało co przez nie widzimy. Latem, kiedy robi się gorąco i parno, cały czas trzeba poprawiać je na nosie. O czym mowa? O okularach, tych korekcyjnych, rzecz jasna. Czterookich biegaczy jest całkiem sporo. Bez żadnych kompleksów „wdeptujemy” miejskie asfalty, ścigamy się po leśnych dróżkach czy pchamy się na pierwszą linię startu. Okulary na nosie to żadne ograniczenie, ale czy nie ma innego sposobu, żeby biegać i widzieć normalnie?
Sobota jest kolejnym szczęśliwym dniem dla polskich lekkoatletów. Medal na dystansie 800 metrów zdobyła debiutantka Joanna Jóźwik! Na 5000 metrów walczyła Renata Pliś.
„Jeżeli chcesz pokazać jakiś wynik, walczyć ze sobą, to trzeba zrobić trening”. Miał 16 lat, gdy znalazł się w obcym kraju, na innym kontynencie, wśród ludzi o innym kolorze skóry. Ale w jego ojczyźnie trwała wojna, a on nie chciał dać się zabić – tak jak jego kuzyni. Zobaczcie, kim jest Yared Shegumo – zwycięzca 35. PZU Maratonu Warszawskiego – i co mówi o swoim bieganiu.
Sierpień jest miesiącem Igrzysk Olimpijskich, dlatego wiele ważnych wydarzeń w sporcie miało miejsce właśnie w tym czasie. Na przykład rekordy świata i złote medale igrzysk olimpijskich uzyskane przez Usaina Bolta, który również w sierpniu obchodzi urodziny. Poza tym – urodzili się Marian Woronin i Zdzisław Krzyszkowiak. Odbyły się pierwsze w historii Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce. Co jeszcze działo się w sierpniu w bieganiu?
Gdyby nieco ponad pół roku temu ktoś mi powiedział, że będę lubił bieganie i nie będę mógł się doczekać kolejnego treningu – to bym mu nie uwierzył. A właśnie jestem po swoim pierwszym ultramaratonie górskim i chcę więcej.
Bieganie – niby prosta sprawa, ale być wśród tych, którzy mają swój wkład w jego historię, już nie. W tej niesubiektywnie wybranej przeze mnie „10” nawet mi brak wielu postaci, ale…
We wtorek 12 sierpnia rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce. Oceniamy medalowe szanse polskich zawodniczek w konkurencjach biegowych.
W zbliżających się mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce aż trzech Polaków jest kandydatami do medalu w maratonie. Mamy szansę na medal indywidualny oraz drużynowy.
Jesteśmy grupą przyjaciół połączonych wspólną ideą poprawy jakości życia. Początki „Forever Young Łódź” to styczeń 2008 roku, kiedy to po wieloletnim bezruchu, rozpoczęliśmy wspólne bieganie po Łagiewnikach.
Już 7 sierpnia Piotr Kuryło wyrusza spod Augustowa na kolejną biegową wyprawę. Mimo problemów z kolanem ostatecznie postanowił dostać się na grecki Spartathlon pieszo. Przed nim ok. 2800 km do pokonania, a pod koniec września – jeszcze 246-kilometrowy wyścig z Aten do Sparty, który zamierza wygrać.
W środku tygodnia w Szczecinie odbyły się 90. Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce. Po zawodach przedstawiono skład kadry narodowej na mistrzostwa Europy w Zurychu.
Bieganie i zmęczenie są ze sobą nierozerwalnie związane. Z fizjologicznego punktu widzenia ze zmęczenia wynika bardzo wiele korzyści. Pomaga nam ocalić ciało przed obciążeniem, które mogłoby być dla niego szkodliwe, daje nam bezcenne informacje o przeciążeniach, ostrzega przed urazami, ale nie tylko.
10 km z początkiem w Komornikach, 7,5 w Mosinie, 20 km z Puszczykowa i 12 km ze Stęszewa – oznakowane tabliczkami kierunkowymi, zaprojektowane z myślą o biegaczach, łatwe do łączenia w dłuższe pętle. Wszystko to niedaleko Poznania (15-25 km), w Wielkopolskim Parku Narodowym.
Kompresja najczęściej jest kojarzona z charakterystycznymi podkolanówkami czy opaskami na łydki. Nic dziwnego, w końcu to od tych produktów zaczęła się popularność tego rodzaju odzieży. Jednak obecnie kompresja obejmuje niemal całe ciało, w tym także uda. Przetestowaliśmy dla Was spodenki Compressport Trail Running Shorts.
