Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Ciało systematycznie poddawane wysiłkowi fizycznemu ulega wielu zmianom. Przyzwyczaja się też do intensywności ćwiczeń, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Nagła przerwa w uprawianiu sportu może być dla organizmu szokiem. Skutki takiego stanu rzeczy są różne, jednak zmiany zauważymy dość szybko. Sport dla organizmu człowieka Skutki nagłego przerwania uprawiania sportu zależą od tego jak długo […]
Niesforna, nieuporządkowana, chaotyczna, lekkomyślna, zdezorganizowana. Wszystkie te określenia pasują do Anny Gosk jak skarpety do sandałów. W sezonie 2019 biegaczka z Białegostoku wprawiła w osłupienie polski światek biegowy, ustanawiając doskonałe rekordy życiowe na wszystkich dystansach od 5 km do maratonu i zostając mistrzynią Polski w biegu na 10 km.
Rok 2019 dobiega końca. Poza podsumowaniem najważniejszych wydarzeń, żegnamy kilka postaci wybitnych, które na zawsze zapisały się w historii sportu. Aż trudno uwierzyć, że tych osób już nigdy nie zobaczymy w światku biegania.
Na 4 dni przed swoimi 81. urodzinami zmarł jeden z najwybitniejszych średniodystansowców w historii, 3-krotny mistrz olimpijski i 6-krotny rekordzista świata – Peter Snell. Jego wynik w biegu na 800 m od ponad 57 lat nie został poprawiony przez żadnego Nowozelandczyka.
[h2]Polar Vantage M to wszechstronny zegarek multisportowy z GPS, zaprojektowany z myślą o osobach, które marzą o ustanawianiu nowych rekordów. Ten lekki i niewielki towarzysz treningów zapewni nam dane, których potrzebujemy, aby poprawić swoje wyniki. Tak o tym modelu pisze producent. A jak jest w rzeczywistości? Sprawdziliśmy.[/h2] Pierwsze wrażenie było zadowalające. Zaskoczyła mnie jego lekkość, […]
[h2]To nie cel, ale codzienny rytuał i system wsparcia dzieli tych, którzy SĄ biegaczami od tych, którzy przebiegli jakiś bieg, dostali medal i wrócili na kanapę… Niewiarygodne? Bardziej wierzysz w siłę ambitnych celów? Ok! Ale to nawyk i jego codzienna siła utrzyma cię w formie w smogowe dni, kiedy partner biegowy „nie może” pobiec na […]
[h2]W 2017 roku zwyciężył w Antarctic Ice Marathon – biegu rozgrywanym na biegunie północnym. Do tego osiągnięcia dodał triumf w maratonie rozgrywanym na Antarktydzie. Piotr Suchenia opowiedział o swoich doświadczeniach związanych tymi ekstremalnymi zawodami.[/h2] Pełna wersja wywiadu dostępna jest w nr 2. e-tygodnika “Magazyn Bieganie”, który można pobrać za darmo w aplikacji na urządzenia mobilne. Materiał pochodzi ze […]
[h2]Macie chrapkę na gorczańskie bieganie? Trasy jak ta lala, widoki miód-malina i niepowtarzalny klimat? Zapnijcie pasy, trzymajcie kapcie i lecimy z Gorce Ultra-Trail[/h2] Miejsce akcji: Ochotnica. Wieś z każdej strony opasana Gorcami. Gdyby się nie podzieliła na Dolną i Górną, byłaby najdłuższa w Polsce. Całkiem tu zielono, owiec więcej niż ludzi, ładne góry mają, wieże […]
[h2]Kiedy biegnie czuje się wolny, niczym nie skrępowany, zapomina o swojej niepełnosprawności. Ma marzenia, które systematycznie realizuje. Porzucił pracę, żeby całkowicie poświęcić się celowi, jakim jest kwalifikacja na Igrzyska Paraolimpijskie. Marcin Grabiński – mąż, ojciec, biegacz, osoba niedowidząca. Kolejność nieprzypadkowa.[/h2] Wzrok zaczął tracić w wieku 18 lat w wyniku postępującej choroby dziedzicznej, która objawia się […]
Od kilku lat Jim Walmsley podbija świat biegów ultra. W tym sezonie jednak pokazał się z doskonałej strony także na ulicy oraz w biegach górskich. Ba, został nawet mistrzem świata w długodystansowym biegu górskim. Poznajcie sylwetkę tego niezwykle wszechstronnego zawodnika.
[h2]Piekło Czantorii przypomina, by nigdy nie lekceważyć biegu górskiego. Nawet, jeśli to jest „tylko” półmaraton. Nawet w stosunkowo niewysokich górach. [/h2] Na półmaraton górski w Beskidzie Śląskim pojechałem z dwojgiem znajomych z klubu Vege Runners. Bożena i ja mieliśmy w planach start. Kontuzjowany Robert jechał towarzysko, no i oczywiście połazić po górach. [h3]Szacunek dla Beskidu Śląskiego[/h3] […]
Spektakularna poprawa życiówki to najczęściej powód do dumy, wiwatów oraz chęci do sięgania po jeszcze więcej. Wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia. Jednak czy zawsze próba dokręcenia śruby niedługo po poprawieniu rekordu życiowego jest dobrym pomysłem?
W ostatnich tygodniach trwa zła passa twórcy i głównego trenera amerykańskiego klubu Oregon Project. Twórca największych sukcesów biegowych USA w ostatnich kilku latach został skazany za naruszenie kodeksu antydopingowego, a była zawodniczka, Mary Cain, zarzuca mu dodatkowo mobbing. Czy słusznie?
[h2]Mnóstwo przygotowań. Regularne treningi. Staranny wybór docelowego wyścigu. Gdy w przeddzień startu meldujemy się w hotelu, wiemy już, że zrobiliśmy wszystko co się dało, aby następnego dnia pobiec po rekord życiowy. I wtedy schodzimy do restauracji i zamawiamy sobie egzotyczną potrawę, która rujnuje nasze plany na udany wyścig. To wcale nierzadki scenariusz. Czego wystrzegać się […]
[h2]7 listopada na rynek wychodzi nowa wersja modelu Cloudflow szwajcarskiej marki On.[/h2] Cloudflow to najpopularniejszy model marki, dobrze znany już na naszym polskim rynku. Jest to but o charakterze treningowo-startowym – przeznaczony jest na wszelkie dynamiczne treningi, jak i starty na dystansie nawet do maratonu włącznie. Cechuje się wyjątkowo dużą amortyzacją, jak na masę buta […]
[h2]Brytyjscy oraz francuscy naukowcy przeprowadzili badania na 59-letnim olimpijczyku, który wrócił do biegania po 16-latach przerwy. Wniosek? Mężczyzna mimo upływu czasu, wciąż był w stanie bez uszczerbku na zdrowiu wykonać długi i intensywny wysiłek. Co więcej, jego maratoński wynik może wciąż onieśmielać. W październiku 2019 r. pokonał trasę królewskiego dystansu w 2:27:52. I to pomimo […]
[h2]EXTREME HOBBY to w 100 proc. polska marka, która może poszczycić się już 8-letnim doświadczeniem w projektowaniu i produkcji odzieży sportowej. Pierwotnie skierowana głównie do fanów sportów walki i aktywnych kibiców, jednak stopniowo, bardzo naturalnie, wkraczała w środowisko związane z biegami przeszkodowymi. Z czasem linia biegowa zaczęła się rozrastać i tak powstała dosyć pokaźna kolekcja, z […]
[h2]By dobrze biegać na dystansach ultramaratońskich, nie wystarczy tylko klepać kilometry, o czym wiedzą nasi mocni zawodnicy. Oto kilka wskazówek od ultramaratończyków, którzy na bieganiu zjedli zęby.[/h2] PONIŻEJ FRAGMENT ARTYKUŁU PT. “7 RZECZY, KTÓRE ROBIĄ SŁAWNI BIEGACZE ULTRA, ŻEBY LEPIEJ BIEGAĆ”. TEKST ZNAJDZIESZ W APLIKACJI “MAGAZYN BIEGANIE”. [h3]Bartłomiej Przedwojewski – dodatkowe treningi na rowerze[/h3] Srebrny […]
Życiówka na 10 kilometrów wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania, ale i optymalnej taktyki. Zależnie od tego, na jakim jesteś poziomie, powinieneś rozegrać dystans nieco inaczej. Najbliższa okazja do sprawdzenia się na dychę już 11 listopada! Dwa największe biegi odbywają się w Warszawie oraz Poznaniu.
[h2]Obserwując fotograficzne relacje z biegów w różnych zakątkach kraju, prawie zawsze można się spodziewać, że na którymś ze zdjęć będzie ona. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Zaczęła biegać dopiero po pięćdziesiątce,, a już zdążyła ukończyć 200 biegów ultra i na dystansie maratońskim, co w rankingu Polskiego Klubu 100 Maratonów plasuje ją na 6 pozycji wśród kobiet. Oto […]
