- Rozbiegany Olsztyn szykuje się na weekend z półmaratonem
- Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
- 35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
- Ile razy w tygodniu biegać? 3 treningi wystarczą? Jak często biegać, żeby robić postępy
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Już w tę sobotę 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Wystartuje rekordowa liczba uczestników
W sobotę, 25 lipca, Warszawa ponownie pobiegnie dla pamięci. Tegoroczny Bieg Powstania Warszawskiego będzie największą edycją wydarzenia w historii – na obu dystansach spotka się łącznie 14 tysięcy uczestników. Bieg
35. Bieg Powstania Warszawskiego – praktyczny poradnik przed startem
Już w najbliższą sobotę ulice stolicy ponownie wypełnią się tysiącami biegaczy. 35. Bieg Powstania Warszawskiego zgromadzi blisko 14 tysięcy uczestników – niemal 8 tysięcy na dystansie 10 kilometrów i ponad
Już w ten weekend! Przed nami Nocny Portowy Maraton i Półmaraton Szczeciński. Wszystko, co warto wiedzieć
Odliczanie dobiega końca. Już w ten weekend Szczecin ponownie rozświetlą czołówki biegaczy, światła miasta i sportowe emocje. Przed nami 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
TRI: Ludzie
Triathlon
Gwen Jorgensen wciąż niepokonana – 9 zwycięstw z rzędu!
Gwen Jorgensen wciąż wydaje się niepokonana. W miniony weekend na jej koncie pojawiło się dziewiąte z rzędu zwycięstwo w zawodach serii ITU. Taki ciąg wygranych jest sytuacją bez precedensu.
Wiadomości
Kenijczycy najszybsi w San Francisco
Isaac Mwangi i Jane Kibii zwyciężyli w słynnym kalifornijskim biegu Bay to Breakers na dystansie 12 kilometrów. W przeszłości był to największy bieg świata, z rekordem 110 000 uczestników. Czasy
Wydarzenia
Zapowiedzi imprez
Pancelnik – nowy maraton górski na granicy polsko-słowackiej
20 czerwca zadebiutuje kolejny bieg w Beskidzie Żywieckim. Pancelnik to górski maraton – a właściwie 45,5 km – prowadzący zarówno po polskiej, jak i słowackiej stronie. Suma wszystkich podejść wyniesie
Aktualności
Wydarzenia
Elita ścigała się w Chinach: mityng Diamentowej Ligi w Szanghaju
W drugich zawodach Diamentowej Ligi, w Szanghaju, zobaczyliśmy trzeci wynik w historii kobiecej piątki oraz występ Angeliki Cichockiej na 800 metrów.
Aktualności
Wydarzenia
Mistrzostwa Polski na 10 000 m pełne niespodzianek
Mistrzostwa Polski na dystansie 10 000 metrów, które odbyły się w sobotę w Wieliczce, przyniosły sensacyjne rozstrzygnięcia. Zwycięzcami zostali Paulina Kaczyńska oraz Marek Skorupa.
Biegi górskie i ultra
Polecane
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy
...plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów. Gdyby biegacz był bohaterem przygodowej gry fantasy, wycieczki biegowe byłyby
Najczęściej oceniane
