Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Boratyński, Herzyk, Jarząbek i Vindics-Tóth. Mocna elita 36. Biegu Niepodległości
36. Bieg Niepodległości połączy rekordową skalę wydarzenia, wspólne świętowanie 11 listopada i sportową rywalizację na wysokim poziomie. Choć to właśnie historyczny i patriotyczny charakter wydarzenia pozostaje jego najważniejszym elementem, sportowa
XII Białołęcki Bieg Wolności przyciąga biegaczy. Już blisko 250 zgłoszeń
Zbliża się XII Białołęcki Bieg Wolności, który odbędzie się 13 grudnia, w 45. rocznicę wprowadzenia stanu wojennego. Na liście startowej biegu głównego jest już blisko 250 osób, zgłosiło się także
Zmiana daty 19. PKO Poznań Półmaratonu
PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w niedzielę 11 kwietnia 2027 roku, czyli tydzień wcześniej, niż pierwotnie zapowiadano. Zmiana terminu jest związana z kalendarzem rozgrywek PKO Bank Polski Ekstraklasy i zaplanowanym
reklama
Sprzęt
Buty do biegania
obuwie treningowe
Sprzęt
On Cloudrunner 3 Max – komfort ponad dynamikę [test]
Jeśli nie w Waszym stylu są poduszkowce, luźne cholewki i elastyczne modele i jeśli szukacie solidnego wsparcia stopy na treningi na asfalcie, średniego dropu i stabilnej podeszwy niewymuszającej balansowania –
Sprzęt
Teoria treningu
Trening
Zegarki
Informator treningowy w smartwatchu – 3 parametry, które warto sprawdzić przed treningiem
Są takie dni, kiedy na treningach „noga podaje”, jak zła i mamy poczucie, że jesteśmy gotowi przenosić góry. Innym razem nawet spokojne rozbieganie sprawia spore trudności, a nogi są jak
Buty do biegania
obuwie trailowe
Sprzęt
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Biegasz po mieszanym terenie? Łączysz asfalt z leśnymi i parkowymi ścieżkami? Jeśli tak, prawdopodobnie znasz ten dylemat: jakie buty wybrać na trening, którego trasa prowadzi przez kilka różnych nawierzchni? Od
Zdrowie
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Mistrzostwa Świata XTERRA
Cross Triathlon, czyli triathlon w stylu off road to świetna alternatywa dla tych, którzy nie odnajdują się w triathlonie „szosowym”. Rower i bieg najczęściej odbywają się w terenie górskim, co
Aktualności
Elita biegaczy
Ludzie
Wydarzenia
Biegi średnie kobiet na świecie w 2015 – podsumowanie
Przedstawiamy dziś sytuację na świecie w kobiecych biegach średnich, w których czego jak czego, ale emocji ostatnio nie brakuje. Rekord świata, wielkie biegi, ale i seryjne afery dopingowe oraz podejrzenia
Relacje z biegów
Podsumowanie biegów sylwestrowych i noworocznych
W jaki sposób biegacze żegnają stary rok i witają nowy? Oczywiście na biegowo! W ostatnich dniach grudnia i pierwszych dniach stycznia w całej Polsce odbyły się dziesiątki różnych imprez biegowych.
Maraton i półmaraton
Plany treningowe
Trening
Cel – życiówka w półmaratonie [plan treningowy]
Półmaraton – dystans w sam raz. Już czujesz smak długiego biegu, a jeszcze nie jest to tak daleko, by doświadczać ciężkiego kryzysu, czy po prostu bać się tak bardzo, by
Czytelnia
Polecane
Biegiem przez stary rok – przegląd 10 biegowych wydarzeń ostatnich 12 miesięcy
Rok 2015 przeszedł już do historii. W historii biegania zapisze się m.in. największym biegiem w Polsce oraz pierwszym w historii polskim srebrnym medalem Mistrzostw Świata w biegu na 800 m.
Wiadomości
Pierwszy mocny maraton w 2016
Kenijczyk Vincent Kipruto (2:10:18) i Etioka Worknesh Edesa (2:24:04) zwyciężyli w sobotę 2 stycznia w maratonie w chińskim mieście Xiamen.
Najczęściej oceniane
