- Ostatnie wolne miejsca na jubileuszowy Bieg Fabrykanta. Organizatorzy odkrywają trasę dzień po dniu.
- Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
- Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
- Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Treningi
Wydarzenia
Złota Seria 42 rośnie. Coraz więcej maratończyków wybiera wyzwanie trzech największych maratonów w Polsce
Projekt Złota Seria 42 przyciąga coraz większą liczbę miłośników królewskiego dystansu. W drugim roku funkcjonowania do społeczności dołączyły kolejne setki biegaczy, a już blisko 300 osób odebrało swoje Pegazy –
Praska 5k Run gospodarzem Mistrzostw Polski
Tegoroczna Praska 5K Run będzie połączona z Otwartymi Mistrzostwami Polski Mężczyzn PZLA na 5 km oraz Mistrzostwami Polski Masters PZLAM Mężczyzn na 5 km. Zawody odbędą się 5 września 2026
Największy Bieg Powstania Warszawskiego w historii. Ponad 12 tysięcy uczestników pobiegło dla Bohaterów!
Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad
reklama
Sprzęt
Sprzęt
Zegarki
Jaki smartwatch dla biegaczy, którzy chcą też przy okazji trenować pod HYROX?
Szukasz smartwatcha, który dobrze sprawdzi się przy różnych rodzajach aktywności? Dostarczy wartościowych danych zarówno dla trenujących bieganie, jak i siłownię? Pomoże ocenić regenerację? Przeglądamy nowości od partnera technologicznego HYROX, marki
Sprzęt
Jak zaplanować domowe cardio bez przepełniania mieszkania sprzętem
Najpierw wybierz rytm ćwiczeń, dopiero potem urządzenie Domowy trening jest skuteczniejszy, gdy wynika z realnego planu, a nie z chwilowego zapału. Warto zacząć od prostego pytania: ile razy w tygodniu
Sprzęt
Zegarki
Amazfit Cheetah 2 Pro – szczegółowy test zegarka stworzonego dla biegaczy
Amazfit Cheetah 2 Pro to jeden z najciekawszych zegarków sportowych dla biegaczy, jakie trafiły na rynek w ostatnich miesiącach. Producent obiecuje bardzo dokładny GPS, zaawansowane funkcje treningowe, długi czas pracy
Zdrowie
Ciało biegacza
Polecane
Zdrowie i motywacja
Bieganie a sen – jak dobrze potrafimy sobie radzić z jego niedoborami?
Nieprzespana noc przed ważnym biegiem to powód do zmartwień? Niekoniecznie. Badania naukowców wskazują na to, że nasz organizm potrafi sobie poradzić z takimi niedoborami snu.
Aktualności
Polecane
Wydarzenia
Japońscy biegacze pokazują moc
Ośmiu biegaczy z jednej japońskiej szkoły, w jednym biegu, złamało barierę 29 minut na 10 km. Niewiele jest na świecie państw, które mogłyby się zmierzyć z japońskimi studentami.
TRI: Trening
Triathlon
Treningi zakładkowe – klucz do sukcesu w triathlonie?
Treningi na tzw. zakładkę to łączenie ze sobą różnych dyscyplin sportowych. Typowa zakładka triathlonowa to rower + bieg lub pływanie + rower. Czy jest to niezbędny element do osiągnięcia sukcesu
TRI: Wydarzenia
Triathlon
Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia – zmiany i nowości
Druga edycja Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia odbędzie się już za osiem miesięcy, a to znaczy, że wiele kwestii organizatorzy mają już dopiętych na ostatni guzik. Jak zwykle nie obejdzie się
Wiadomości
Kolejna Ukrainka złapana na dopingu
4 lata zawieszenia za doping – to kara dla Ukrainki Tatiany Gamery-Shmyrko, 5 zawodniczki londyńskich Igrzysk Olimpijskich w maratonie i trzykrotnej zwyciężczyni maratonu w Osace. Unieważnione zostały jej wszystkie wyniki
Aktualności
Wydarzenia
Polacy górą! Biegi średnie w 2015
Męskie biegi średnie to jedyna biegowa dyscyplina na świecie, w której nasi reprezentanci znajdują się w ścisłej czołówce światowej oraz zdobywają medale największych imprez.
Najczęściej oceniane
